摘要：自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。
一级表现：胆小、退缩、不敢去做、不相信自己。
二级表现：敏感、多疑、纠结、抱怨。
核心表现：总想证明自己给别人看，总在乎别人对自己的看法。
细节表现为：
1、别人拍照的时候看到自己入镜会赶紧躲开，自己在家又会自拍个不停。
2、坐公交车，叫师傅停车要酝酿好久，如果刚好有人叫停，会暗自庆幸“太好了”。
3、情侣吵架先低头的一定是你。因为害怕失去，所以一旦吵架对方不理会，你就会开始着急，找话题联系对方。
4、绝大多数时间会表现得很高冷，一副看不起人的状态，其实是怕别人不喜欢自己而故作姿态。
5、很在乎周围人的想法和看法。会因为别人随口一句话难过很长时间，甚至做自己不喜欢的事儿去讨好别人。
6、不敢直视别人的眼睛，与陌生人说话会想很久，甚至会结巴，说什么都觉得是错的。
7、与别人吵架时，不管自己占多大理，总是眼含泪花带有哭腔。事后，还会在心里多次重演吵架过程，把吵架时不敢说没想到的话都说一遍。
8、想法很多，但不敢行动。嘴上还一副不削的口气，实则内心觉得自己不行。
9、说话没底气。如非必要不敢说话，甚至一个很好的表现机会，也会紧张、焦虑。
10、被夸奖的时候总觉得别人不是真心的，被别人损的时候反而觉得很真实。
11、不敢表达自己真实的想法。别人问你意见的时候，你的回答基本都是模棱两可的。
12、不敢追求自己想要的。即便很喜欢一个人也不敢直说，会给很多暗示，如果对方同意了，还会觉得对方不是真心喜欢自己。
13、觉得自己啥都不如别人。即便对方一无是处，你也总会找出一些细节证明别人比自己强。
14、看不到自己的优点。总觉得山外有山，你的强项总有人比你更强，你的缺点都是致命性的。
15、心里总有一种负罪感。比如朋友找你帮忙，如果你实在做不到拒绝了，心里会觉得对不住人家，甚至想请吃饭或者用别的方式去弥补一下。
16、不敢提要求。觉得自己无足轻重，怕说多了会被人嫌弃。
17、别人给的好处不敢接受。觉得自己不配，觉得别人肯定对自己有所图。
18、不敢卖弄自己的优势。觉得展现自己很害羞，也觉得自己的优势不值一提。
19、经常自责。觉得不管什么错都有自己的一份。
自卑的人往往很善良，总是喜欢把别人的感受放到第一位，而忽略自己。记住，自信的人才最吸引人，希望大家善良的同时可以有自己的性格和底线，活出该有的样子。
