葡萄奶昔是一道由葡萄、芒果、冰激凌、原味酸牛奶制成的美味甜品。葡萄中含有较高含量的花青素,具有抗氧化、抗衰老作用。同时,葡萄富含多种维生素和氨基酸,能够起到缓解疲劳的作用。所以葡萄奶昔既具有葡萄的营养，又具有奶昔的好处，让人非常喜欢喝哦！
1、葡萄奶昔有什么好处
葡萄中的维生素含量是极其高的，从而可以有效的润肠排毒，还能延缓皮肤的衰老速度;酸奶中的钙物质很丰富，从而有效的促进了骨骼的生长，还能润肠，预防了便秘，它可以调节体内微生物的平衡。这两种食材在一起，补充了人体丰富的维生素，有很好的滋阴润燥的作用，也可以强筋骨，还能有很好的抗衰的功效，对于调理体质有一定的好处和作用。
2、葡萄奶昔怎么做好吃
主要食材：葡萄、酸奶、香草冰淇淋球、冰块
做法：
1、首先将葡萄用清水多清洗几次，随后将它的外皮去除掉，将它的葡萄籽也去除，备用。
2、这时加入适量的冰块，放入榨汁机中，进行搅拌，随后将葡萄也放入。
3、随后将它们放入搅拌机中，充分的搅拌，倒入杯中，就可以饮用了。
3、奶昔的食用禁忌有哪些
1、牛奶加热过程中不宜加糖对热牛奶加糖会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果一定要加糖，一定要在牛奶煮好晾凉以后再加，这个时候才不会危及我们的健康。
2、牛奶不宜与巧克力搭配食用牛奶中的蛋白质和钙会与巧克力中的草本结合，生成不溶性草酸钙，影响人体对钙的吸收，严重者会出现腹泻、生长缓慢、头发干枯的现象。
3、牛奶不宜与酸性水果及酸性果汁搭配喝牛奶时，或是刚喝过牛奶以后，不要食用橘子这类的酸性水果及酸性果汁，牛奶中的蛋白质与酸性水果中的果酸极易发生凝固反应，这样会影响人体对牛奶的消化吸收。
