气血不足是很多女性朋友的常见情况，有可能是因为月经量太多引起的，有可能是膳食结构不规律引起的，也有可能是生孩子所引起的，需要注意选择用正确的方法来进行改善，比如阿胶糕就有不错的补气养血功效，那么阿胶糕什么季节吃最好，阿胶糕一天吃几块合适，下面小编就给大家介绍看看。
全文目录：
1、阿胶糕什么季节吃最好
2、阿胶糕一天什么时候吃最好
3、阿胶糕一天可以吃几块
4、酒精过敏的人能吃阿胶糕吗
阿胶糕什么季节吃最好
1、阿胶糕具有很强的滋补作用，在滋阴补血方面效果很好，非常适合血虚阴亏的人群食用，这类人群食用阿胶糕可以一年四季都食用。
2、但是阿胶糕性温，夏季和秋季食用容易上火，而补药有滋腻的情况，因此大多能是在冬季服用阿胶糕。
阿胶糕一天什么时候吃最好
饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。
阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果。
阿胶糕一天可以吃几块
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。
酒精过敏的人能吃阿胶糕吗
可以的，因为阿胶糕黄酒的酒精度数低，阿胶糕在制作过程中经过1个多小时的熬制，酒精挥发了不少，而每次只吃一片，那么这一片阿胶糕所含的酒精量就很少了，所以酒精过敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量开始吃。
