以抖音18.5.0为例，抖音可以通过帐号与安全中取消手机号绑定，具体步骤如下：
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首先在手机上打开抖音。
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点击右下角的我。
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点击右上角的三条线。
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找到设置并进入。
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在设置里找到帐号与安全。
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选择手机绑定。
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点击之后选择更换就可以取消手机号绑定。
