1、吃不完的饼干，可以做一些小甜品。通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人，就是如此不知不觉中囤积了肥肉。
2、因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
1、吃不完的饼干，可以做一些小甜品。通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人，就是如此不知不觉中囤积了肥肉。
2、因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
