鸡肝需要煮多长时间呢 鸡肝煮多久

2022-12-17 00:00:00 舌尖美食 投稿:宁七月

鸡肝煮多久 鸡肝需要煮多长时间呢

1、鸡肝煮15-20分钟就能熟。

2、为了保护动物肝脏的营养成分不流失,通常需要使用冷水下锅,煮到鸡肝内部没有血水,再盖上锅盖焖一定的时间,起锅观察鸡肝的颜色变化,等它完全煮熟后即可食用。

3、鸡肝属于动物内脏,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素等。具有改善贫血、延缓衰老、保护眼睛、补充营养等作用,但是要适量食用,过量食用可能会导致机体的副作用。尤其对于高胆固醇血症、高脂血症、动脉粥样硬化、高尿酸血症、痛风、肾病少尿以及肝功能不全患者,应尽量避免食用,以免加重病情。

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