摘要：断舍离，是一种日本流行的生活方式，英文名为“Minimalism”或“Essentialism”，它是一种“简单生活、快乐生活”的哲学。断舍离的含义就是在自己生活中对自己所拥有的物品进行审视，仅保留自己真正需要和爱的物品，割舍掉无法带来快乐和幸福感的物品和情感。
什么是断舍离？
断舍离，是一种日本流行的生活方式，英文名为“Minimalism”或“Essentialism”，它是一种“简单生活、快乐生活”的哲学。断舍离的含义就是在自己生活中对自己所拥有的物品进行审视，仅保留自己真正需要和爱的物品，割舍掉无法带来快乐和幸福感的物品和情感。
近年来，断舍离这种伦理的思想深入人心，越来越多的人开始捐献不需要的衣物和物品，从购物的过程中回归真实的需要与幸福感，发现远离过剩、简单的生活方式带来的恬静和内在的愉悦。
为什么人们选择断舍离？
断舍离仅仅是一种简单的哲学，但其影响力却是非常深远的，因为现代社会的消费倾向性使得我们败家一族不会对我们人类和地球带来任何益处。
很多人都深受物品累赘的困扰，徘徊在这些不必要的物品和情感之间，感觉良心上有些愧疚。不断购买更多的物品以及渴望拥有名牌是一种浪费资源的方式，是对环境和人类都有着不好的影响。
而在实施断舍离的过程中，贤达们只保留他们非常喜欢或需要的东西，并放弃那些对他们没有意义的物品。他们把注意力转向他们重视的东西，通过窃取他们时间，轻松简单地度过每一天，轻松快乐地突破外在的浮华。
断舍离会带来什么好处？
断舍离对心理健康和生活幸福感都极有益处。简单生活可以让我们将心思集中在真正重要的事情上，免除了一些不必要的烦恼、焦虑和消沉。这种简单的生活方式可以加强我们的情感联系，帮助我们评估自己真实的需求和价值，让我们更好地体验生命。
轻松地进行断舍离后，我们会感觉到自己更加有掌控力。我们会感受到自己做决定的自由和对自己生活的主导权，可以将自己的精力和注意力花在更重要的事情上，让生命更加充实和丰富。
断舍离不仅可以提高自己的生活幸福感，而且对环境也具有积极的意义。保持精简生活的理念可以减少消耗的资源和物品，大大缩减供应链和排放。简言之，断舍离是一种对自己和环境都有益处的生活方式。
如何实践断舍离？
大部分人之所以困惑断舍离是因为他们不知道从何开始。实际上，要断舍离的第一步是心态调整。清空你的心田迎接全新的下一章吧！本文的以下内容将会提供你在实践断舍离时候的具体方式：
1、把生活分为三个部分：我真正需要和爱的、我不确定的、我需要丢弃的。这样，你就可以在物品分类过程中作出更明智合理的决定。
2、注意流动性和材料。许多流动的事情会带来繁琐和烦恼。换一个维度看，材料，特别是环保的材料，更加耐久和可持续的。
3、保持净化项目的步伐。每周至少有一个小时去整理，清空旧杂物，把新杂物整理得整整齐齐，做个简单的清晰的清单，然后你就会慢慢掌控到第一个阶段。
断舍离虽然看起来比较困难，但只要你了解它的哲学和方法，就会感到它的益处更值得人们去实践。如果你愿意从物品到行为，从心理到生活方式，进行改变，你的生活将有所提高。
