拉肚子可以吃葡萄吗(拉肚子可以吃葡萄吗)

2023-11-06 00:00:00 生活常识 投稿:软馨吖

吃葡萄拉肚子怎么回事 果酸刺激胃酸分泌胃肠道不适

葡萄,夏季比较比较常见的的水果。在全国各地均有种植,别名蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃,可以生吃、榨汁、风干、酿酒,是葡萄科植物葡萄的果实。性平,味甘、酸。归肺、脾、肾经。那吃葡萄拉肚子怎么回事?快一起来让我们一起了解一下吧!

吃葡萄拉肚子怎么回事?

葡萄中的酒石酸、果酸、柠檬酸等营养成分有促进消化的作用,能刺激胃酸分泌,增加酸度,若是消化系统不好的人群食用过多,酸度过高会引起胃肠道不适,甚至引起腹痛、腹泻等症状。

吃葡萄要注意什么?

1、吃葡萄不能立刻喝水:葡萄有通便润肠的功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,导致葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵,加速了肠道蠕动,因此会产生腹泻。

2、葡萄不要与牛奶同吃:葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

3、吃海鲜后不要吃葡萄:吃海鲜的同时吃葡萄会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在葡萄中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

4、吃葡萄千万不要过量:葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

5、吃葡萄后一定要漱口:有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

吃葡萄有什么好处?

1、补充糖分

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

2、预防血栓

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

3、减缓衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,永葆青春。

4、降酸利胆

葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、舒筋活血

葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。

总结:葡萄中果酸含量较高,吃多易导致肠胃不适,胃酸分泌过多。儿童和抵抗力差的老人不能过多食用葡萄,以免刺激肠胃。

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