如果您生活中是为细心、善于观察生活美的友友，您就会发现，现在好多饭点得客户用的招待茶一大部分是花茶和米茶，非常的养生健康。米茶茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜，涩而不苦，充饥解渴，减肥健美，为夏季防暑降温佳品，气候愈热，食之愈爽。喝米茶有什么好处？以下为您带来详细分享。
1、喝米茶有什么好处
炒米茶最被人追捧的就是它的减肥作用。我们都知道米饭之所以热量大，容易增肥是因为富含淀粉。而炒米茶在制作的工艺中我们不难发现，因为不断地翻炒所以大米中的淀粉已经被破坏、分解了，那么自然就无法让人啼摄入淀粉这种物质，反而变成了一种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米茶，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了。
而且炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油。而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害，炒米茶反而是一种可以保护肠胃道健康的茶饮。
因为米茶是由糙米做成的，所以米茶的作用和糙米也有很大的关系。
2、食用米茶的注意事项
糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。
米茶适应人群
亚健康人群：病后虚弱、经常长痘、排便不畅、上楼心慌气短、头昏乏力、精力不济、睡眠不深、需要减肥皮肤美容、慢性易疲、思维迟钝、健忘、食欲不振、消化不良。
3、槐米茶禁忌人群
1、 脾胃虚弱的人，但是脾胃虚弱又可以细分出两种情况，第一种是阴虚型，这类人饮用后，轻则大便不成形状，也就是比较稀，严重的会出现消化不良的情况。
2、 第二类人是阳虚型，这类人轻者腰膝酸软，小便增多，严重者则出现性欲减退。
3、 第三类是孕妇不能饮用，如果孕妇喝了会影响胎儿发育。假如孕妇长期饮用会引发小产的可能。
