槐米茶是我国民间常喝的一种养生茶，它是由槐花制成的，槐花除了可以食用之外，还是一位中有具有清热下火止血的作用，是养生茶中非常常见和对人体有利的保健茶。槐米茶有自然的香气，能清热解毒，是很多养生人士的最爱。但是我们一定要学会它的科学食用方法哦！
1、槐米茶是什么
槐米茶是一种常见的保健茶品，它是用槐米加工成的一种健康茶品，人们多在春天和夏天采收槐米，然后晒干以后保存起来，就是我们平时冲泡的槐米茶，槐米茶有自然的香气，能清热解毒，也能凉血止血。
槐米茶是养生茶中非常常见和对人体有利的保健茶，在所有饮品中槐米茶是改善便内血情况最为有效的。患者出现的是由于便秘导致的大便困难甚至便血的情况，此种现象对患者的精神和肠胃功能影响非常的不利，尤其是女性的气色会明显的变差，及时调理治疗非常重要。
2、槐米茶的益处与作用
1、提高免疫
免疫系统是机体保护自身的防御性结构(即人体警察)，它有自检、自维的能力。当肌体免疫力低下会造成内分泌紊乱、失调，导致各系统疾病发生。如：心脑血管疾病、糖尿病、关节炎、胃炎、癌症、肺炎、乳腺增生、肾功能下降等。槐米茶中的蛋白质、氨基酸、黄铜、硒等元素，能有效清除体内杂质和毒素、调节肌体平衡、补充营养的作用。具备五千年养生理念“清、调、补”的方针，长期服用，使肌体达到相对平衡的状态。
2、延缓衰老
槐米茶中所含的氨基酸是保养和修复肌肉、肌健、皮肤、韧带、器管、腺状组织、指甲和毛发所必须的营养元素，且含量极高而又全面。人体共有21种氨基酸，槐米茶中含17种，包括人体不能自行合成的8种全有。它们帮助制造激素(如胰岛素)、神经传递质、各种体液和启运人体功能的酶、黄铜、硒有极强的清除体内氧自由基的能力，给细胞提供了洁净的生存环境，预防各种疾病的发生。细胞健康就决定人体的健康。延缓衰老，延年益寿。
3、槐米茶能天天喝吗
槐米茶最好不要天天喝，槐米茶本身属于寒凉性的食物，每天服用会对肠胃造成一定的影响，会使脾胃因过度寒凉刺激而变得虚弱，影响胃肠的消化能力。可以每周服用2-3次，能够起到很好的清热去火的功效。对于一些脾胃虚弱，体寒，手脚冰凉的人群来说，槐米茶会加重其身体的寒凉体质。可以在服用槐米茶的同时加入一些大枣，枸杞，黄芪等一些补气养血的作用，不但不会消除槐米茶的清热解毒功效，还会减少对胃肠的寒凉刺激。
