每年的6、7月,就是新疆哈密市盛产哈密瓜的季节,这时候的哈密瓜水分足,含糖量高,其营养价值也是不容小觑,一上市更是大受欢迎,很多人都喜欢吃水果,但你是否知道水果其实也有酸碱之分?比如哈密瓜这一种平日常见的水果是酸性的水果还是碱性的水果呢?下面我们一起来了解!
1、哈密瓜为什么比西瓜贵
哈密瓜的营养价值比西瓜高。哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍。
哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。
2、吃哈密瓜会胀气吗
吃哈密瓜可能是不会引起胀气。胀气的患者一般是由于胃肠功能紊乱所引起。在经常饮食不规律或者是长期暴饮暴食的情况下,都有可能会导致胃肠功能紊乱的症状发生,可能还会出现胃部疼痛或者是食欲下降的症状,在病情恢复期间尽量多吃一些净温和的食物。出现胀气可能跟平时的饮食有着很大的关系,在经常吸烟喝酒或者是饮食不当的情况下,都会引起胀气的症状发生,并且还会出现腹部疼痛或者是呕吐的现象,也可以通过控制饮食的方法来进行调理,平时也要适当的参加一些运动来增强体质。
3、哈密瓜是酸性还是碱性
哈密瓜是碱性水果,哈密瓜性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。什么是碱性水果呢?碱性水果就是那些钙、钠、钾、镁元素总量较高,被人体摄入后,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。大部分水果都是碱性的。
在平时,我们可多食碱性水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外,对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。