1.哑铃一般人可根据自身条件来选择,可以从1磅开始用,慢慢加到2磅、3磅、5磅、8磅、12磅。
2.哑铃,是举重和健身练习的一种辅助器材,比杠铃小,因练习时无声响,取名哑铃。
02-11 生活常识
02-06 生活常识
02-12 生活常识
02-14 生活常识
02-13 生活常识
02-10 生活常识
02-09 生活常识