去十里蓝山旅游，有什么攻略？
十里蓝山景区
国家AAAA级旅游景区
漳州市十里蓝山景区，国家AAAA级旅游景区，地处海拔917米的仙灵旗山（厦门之一高峰）上，坐拥11000亩原生态森林。景区以花海寻梦为主题，涵盖玛琪雅朵花海、寻梦谷瀑布群两个主题园区，配套蓝山公馆酒店、玛琪雅朵餐厅等，四季景观丰富，有彩虹花带、桃花源、玛琪雅朵湿地、水岸樱花、油菜花海等特色景观。娱乐设施多样，有彩虹滑道、雨林水漂、高空溜索、卡丁车、游船等项目，让您在赏花之余体验 *** ，在品味鲜美花餐之余，感受入住蓝山公馆的温馨。不仅如此，景区还是“福建省特色文艺示范基地（摄影类）”、“厦门文学院创作基地”、“漳州市摄影家协会创作基地”。
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游乐设施
园区内有雨林水漂、彩虹滑道、卡丁车、高空溜索、玻璃旱滑等 *** 项目。雨林水漂全长1788米，落差158米，可在急速下滑中欣赏寻梦谷美景，穿梭在山林之间，一路鸟语花香，犹如置身于天然氧吧之内。彩虹滑道则由五彩斑斓色彩铺设而成，远远眺望，好似一道彩虹卧于山间。超百米的玻璃滑道，每一段坡度都有所差别，让您体验不同坡度滑道带来的不同速度感。樱花卡丁车赛道，山林坡地的赛道，急弯与长路相互交叠，好像等待着前来征服的英雄，最适合亲子互动。高空溜索，水平长度约350米，上下站高差约为51米，吊在高空中，十里蓝山的全景一览无遗。
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自然景观
十里蓝山处处有花，四季皆景。清新浪漫的景致，吸引四方游客前来观赏。景区更佳观赏点之一，彩虹花带，占地20亩，总长520米，花带垄数达30垄，整体呈“扇形”状，花带五彩缤纷，层次分明，各色花朵争奇斗艳，花香四溢，是拍照，游玩都是绝佳打卡点！玛琪雅朵湿地建有玛琪雅朵餐厅、观赏水域、白鹭亭、生态游步道等，水域内种植多样水草、莲花、放生鱼群等，游客茶余饭后可在湿地内闲庭散步，与鱼嬉玩，坐赏白鹭横飞，可谓美域！寻梦谷，有着“福建之一瀑布群”的美誉。幽静的小山涧分布着九个大瀑布，十余个小瀑布群，形成一处天然的地质奇观，山水相连，瀑布相依，自然天成，极具诗情画意。
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浪漫夜景
夜晚，十里蓝山长达1314米的“流星雨”线路贯穿景区主干道。夜景由“流星雨”、“彩虹灯带”、“星空许愿”、“时光隧道”、“音乐喷泉”、“水幕电影”、“山体投影”等十余个景点组成，遍布景区1100亩面积。走在园区的长廊上，跳动的灯光，增添了一份静谧、优雅。等到仙灵湖景观灯开启，五彩缤纷的灯光与水柱交相辉映，一场结合了音乐和灯光的水舞秀在这上演，如梦如幻。
漳州旅游攻略一日游必去景点
漳州有哪些好玩的旅游景点非常值得推荐？接下来就为小伙伴们详细介绍一下吧！想去漳州旅游的小伙伴们快来看看有哪些景点推荐吧！大家可一定不要错过了这些好去处哦！详见下文呢。
一、十里蓝山线路一：
上午：玛琪雅朵花海——玛琪雅朵湿地——滑索——仙灵湖泛舟——玛琪雅朵花海餐厅用餐
下午：山重村体验古民居——看石佛塔——赏千年古樟
线路二：
上午：玛琪雅朵花海——樱花卡丁车——玛琪雅朵花海餐厅用餐——休闲吧享用下午茶
下午：彩虹滑道——玻璃旱滑——寻梦谷——雨林水漂
线路三：
上午：玛琪雅朵花海——彩虹滑道——美食街享用午餐
下午：步步惊心——丛林穿越——欢乐谷
二、东南花都1、踏青赏花
踏青拍照是春游的标配，沿着花间小径，踏春回眸微笑。一簇簇、一丛丛、一片片地，色彩欢快的百合开启游玩之一站。
2、海狮表演
海狮表演空降东南花都花博园这或许是您一生之中从未见过的海洋视觉盛宴!如此精彩，怎能错过!
海狮表演时间：周六、周日10:3013:3015:0016:30
(因不可抗力因素导致演出无法进行，将依实际情况调整演出时间)
3、机动游乐区
您有多久没带孩子游玩一个 *** ，愉快的周末了，没时间，天气不好不是理由!
每一个孩子，都有一个童话般的梦想，这一次带上全家亲朋好友玩个够吧!旋转木马、爬山车、袋鼠跳、果虫滑车、充气城堡、儿童蹦床等你来哦!
4、现代农业馆
还有科技感满满的现代农业馆，可以看到玩偶小南瓜、天鹅葫芦、巨型南瓜等极具观赏价值的特色瓜果。不光是有小番茄、“丑小鸭”南瓜，还有不同的奇特农作物等着你来解锁。
5、土灶野餐
带上自制的食物，在草坪野餐，晒着春日暖阳，一身轻松。亦或是家人一起土灶野炊，自己动手包的饺子，是不是想想都格外的美味。
6、锦鲤观赏园
再一同走进东南花都锦鲤观赏园，亭台小径，鲜花蔓延，石块摆放，错落有致。一架大大的水车矗立在池里，更添清雅之韵。亲手拿饲料喂它锦鲤吃，锦鲤会热情围着你哦!
7、花都温泉
园区设有观光小火车，景区酒店来回接驳，“滴滴”的鸣笛声在花都回荡。看完文化广场的各种展馆，在闽南文化的余味中，您还可以坐上酒店的小火车，前往花都酒店泡春日温泉,静享慢生活。
东南花都温泉是从十几公里外，龙海东泗引进优质海水温泉。热气腾腾上升把肌肤的每一个毛孔都翕张舒畅，还有什么比这更惬意的事儿呢!
三、东山岛1、看海、堆沙堡
东山岛有许多美丽的海湾，孩子们可以在这里玩水、堆沙堡，也可以在这里野餐、放风筝、看夕阳。
推荐地点：金銮湾、马銮湾
2、登高望远
找一个周末，带孩子去爬苏峰山，探寻祖国山河壮丽美好，看看天空的飞鸟、波光粼粼的海、渔船、路边野花上的蝴蝶和远方夕阳，在青山绿水间畅快呼吸。
注意事项：去苏峰山建议自驾或租电动车前往
3、赏花踏青
春天来了，花儿开啦~你可以和孩子爱人共赴烂漫花海，寻觅仙境般的春天，让孩子看看除了手机、电视里的模样之外，春天该是怎样的美好。
注意事项：中驰山庄景区以生态旅游观光为主，不收取大门票，免费游玩，其他游乐项目(如幻乐谷)自愿消费，节假日停车场30分钟内免费，超时收费10元。
4、游乐园玩耍
如果有一个大人跟小孩都能造访的童话王国，那无疑就是幻乐谷。来到这里，根本不用为玩什么而发愁。这里有无数供你和孩子玩乐的设施，色彩鲜艳、充满活力，还有高空玻璃桥等待勇敢的孩子来挑战。
四、土楼欢乐谷1、玻璃天桥
地处南靖土楼游 *** 务中心正对面的南靖土楼欢乐谷玻璃天桥，距地面落差88米，全长180米。88米是有多高呢?大概也就30层楼那么高吧!桥面全部采用超白透明玻璃铺设而成，走在上面犹如漫步云端、凌空踏步，桥上还特意加入5D玻璃破碎效果。放眼望去还能看到土楼全景!尽情感受“云在脚下漂浮，风在身边嬉戏”。
2、悬空跨越
悬跨在两座山之间的网红打卡项目，高空步步惊心。出发是玻璃镂空桥，回程是铁链镂空桥。走在镂空的桥上，变身如有轻功的矫健侠客。一边前行，一边看风景。仰视、俯视、远眺都能带来强烈的感官 *** ，感受挑战自我和征服的乐趣
3、阿拉丁神灯炫彩魔毯
全部由七彩透明玻璃组成的炫彩魔毯，犹如阿拉丁神灯里的飞天魔毯。坐上去，送你轻松上山
4、不湿身的高空玻璃水滑
全长1.2公里，落差高达160米的高空玻璃水滑是时候来尝试一下了。S型弯道、C型弯道、回型弯道??依山而建，顺水而下，肆意在竹林里，悬浮的空中极速穿梭。360度惊险 *** ，气势磅礴。尖叫声、欢笑声此起彼伏。
5、七彩极速旱滑
全透明的建造在茶山里的七彩滑道，全长210米，中间设置多个拐弯处。缓冲顺滑+多种坡度体验，让你在滑行过程中尽情体会不同坡度带来的速度感。
6、网红天梯
爆红DOU音的网红天梯，配上蓝天白云，随手一拍就是人间美景。
7、云端之境
镜面高台，纯美意境，与蓝天交相呼应，分不清天空还是地面，置身云端之境，仿佛进入仙境当中，轻轻的招手，似乎就能触摸到云朵的呼吸。
8、萌宠大作战
数十种萌宠齐聚土楼欢乐谷，跳绳、旋转跳圈、骑车??机智又可爱。猴子、山羊、小狗带给你不一样的精彩。
9、疯狂动物城
这可是遛娃好去处。萌态百出的动物世界，是孩子们的乐园。动物观赏、沉浸互动，各种亲密体验，爱萌宠的宝宝们可以在这里玩上一整天。
五、南靖土楼1、田螺坑路线(含田螺坑、裕昌楼、塔下村三个景点)
田螺坑土楼群位于福建省漳州市南靖县西部的书洋镇上坂村田螺坑自然村，为黄姓客家人的小聚落。
田螺坑土楼群主要由一座方楼、三座圆楼、一座椭圆楼组成，分别是步云楼、振昌楼、瑞云楼、和昌楼，方楼步云楼居中其余4座环绕周围。
田螺坑土楼群按"金木水火土"五行相生次序建造，因其独具特色的建筑形体组合，被中国古建筑保护专家组组长罗哲文称为"世界建筑奇葩"，
田螺坑土楼群建筑组合是福建客家土楼群的典范。
2、云水谣路线(含和贵楼、云水谣古镇、怀远楼三个景点)
"南靖云水谣"原名长教，位于中国福建省漳州市南靖县境内，属于世界文化遗产"福建土楼"的一个景区，国家5A级。那里山川秀美、人文丰富。村中幽长古道、百年老榕、神奇土楼，还有那灵山碧水，无不给人以超然的感觉。
2005年底，由张克辉以自己和几位台胞的生活阅历为原型创作的电影文学剧本《寻找》改编的电影《云水谣》，曾经在此拍摄取景。
六、闽粤之一城1、摩洛哥王国
北非摩洛哥风情，异域情调，满屏的摩洛哥风、洞穴风、ins风。露天花园、仙人掌王国、配上 *** 地毯，随手一拍都是大片，卡萨布兰卡都不用去了。话不多说，赶紧穿上你美美的衣服来拍照吧。
2、惊险 *** 的飞玩部落
2.1环湖赛道卡丁车
只要跑的够快，烦恼就追不上我，不要怂，油门踩到底，才能体验 *** 和漂移，卡丁车如此，生活也是这样!
2.2新西兰滑板车
惊险 *** 总是格外的吸引人，来自新西兰的快乐，玩过一次很少拒绝再玩一次。新西兰滑板车速度适中，即便是小朋友也能放心玩哦!
2.3UTV北美西部越野车
终于可以体验让人心跳加速的越野车了!场地内有各种泥地、山坡，现实版的速度与 *** 。UTV终极越野神器，超硬核项目，极限运动爱好者之地。
2.4亚马逊弹弓飞人
不一样的弹弓飞人，腾空而起，一跃而下，肾上腺素瞬间飙升，所有不开心的事全部抛到九霄云外了。
2.5南美洲攀岩树
攀岩树大人孩子都可以攀爬，在绳子的牵制下，向蓝天冲刺。在攀岩中突破自我，当你成功登顶时，那种喜悦感便会油然而生。
2.6反曲弓射箭
虽然射箭是一项小众的运动，但是它比你想象的有趣和帅气很多，想象着屏气凝神专注地瞄准靶心。把弦上的箭飞快地从指尖射出去，穿透靶心的那一刻，是多么拉风!
3、萌宠乐园、儿童乐园
能让宝贝尽情玩耍的王国。
4、还有各类打卡点等你来探索
七、火山岛1、景点简介：
·火山岛自然生态风景区是中国唯一的滨海火山地质地貌风景旅游区。
·整个火山岛有香山、林进屿、南碇岛等景点，如同一座天然的火山地质博物馆。
·景区设施已经完善，有观光车、高规格酒店、生态木屋别墅群、渔夫厝、草坪餐吧和房车营地。
2、景点地址：福建省漳州市漳浦县前亭镇江口村与岐沙村交汇处
3、景区开放时间：08:00-17:30
地学博物馆开放时间：冬季(10月-4月)08:30-17:30
探险家俱乐部营业时间：每日09:00-17:30
纪念碑谷迷_/彩虹山爱的城堡营业时间：每日08:30-17:30
游 *** 务中心营业时间：08:00-18:00
厦门周边一日游有什么地方推荐？
厦门周边一日游可以去同安老城区，一天刚刚好。
1、同安影视城
很不错的景区，里面还有一些表演。同安影视城门票40，如果有工会卡可以半票，早上和下午各有一场皇帝游园，下午还要抛绣球耍杂技等表演，虽然面积不大，但是拍照取景很有意思，建议租一套古装进去拍照更有意义。
同安影视城总体上看,就是一个北京“故宫”的缩影,老北京风情十足。没去过故宫的可以来这迷你版故宫看看也不错。
2、厦门方特梦幻王国
厦门方特梦幻王国位于同安区，园内有丛林故事、决战金山寺、生命之光、魔法城堡等十几个大型主题项目区组成。
各类游乐项目通玩下来，一天一个园都能安排得满满的，但这次主要推荐一日两园的游玩路线，就要有取有舍了。吃的方面，中餐、快餐、各地小吃都有，味道也都不错，喜欢轻身上阵的朋友，带上手机纯玩纯拍就可以了。
错开了高峰期，完全不用等人，等项目，建议进园玩，可以下载一个方特的app导航还有看项目什么都很方便。上午9点多到园内，买好了网上的学生票198一位。然后10点左右进园，我有提前买好水和小面包进园，园内吃的东西真的比较贵，自动售卖机只收现金。
十里蓝山好玩吗
十里蓝山好玩吗？
“十里蓝山度假区” 位于漳州市长泰县马洋溪生态旅游区山重村境内，比邻厦门市集美区灌口镇大岭村，在海拔700米的仙灵旗山（厦门之一高峰）上“脚踏两界”感受“在漳州看厦门，在厦门看漳州”的意境。
区内放眼即是云幕、清泉、花海、古村、竹林、雨林、飞瀑、叠溪极目九景，被 *** 规划为都市休闲区。该项目由长泰永隆置业有限公司投资开发建设，旨在打造“海西首席休闲旅游度假地产”。 目前已建成运营项目寻梦谷景区、梯级观景木栈道、玛琪雅朵花海景区、玛琪雅朵餐厅。而规划在建的有：五星级标准蓝山酒店、特色景观园区、云岭会所、世外汤泉、矿泉SPA、蓝山马术俱乐部。
寻梦谷景区
寻梦谷被誉为“闽南之一瀑布群”，雄峻奇秀的寻梦谷掩映在亚热带原始森林保护区内，由仙人峡、情人峡、勇士峡三条精品线路组成，纵深2400米，天然落差280米。谷内生物资源丰富、奇石峥嵘、清泉纯甜，独特而奇异的16级瀑布构成一幅幅天然泼墨山水画，将这里变为充满自然野趣的原始生态乐园,成为都市人休闲探幽的人间仙境、世外桃源 。
玛琪雅朵花海景区
“玛琪雅朵”为意大利最美丽、更高贵的一种鲜花名称，后被意大利一个民族部落所信奉，成为美和纯朴生活的象征。玛琪雅朵花海占地12000平方，分草花片区、油菜地区、灌木区、乔木区、三角梅园区等多区种植。花草种类丰富，四季常有：矮牵牛、石竹、四季海棠、长春花、孔雀草、醉蝶花、鼠尾草、一串红、凤仙、美人蕉、三角梅、凤凰木、红继木、紫薇、香樟等多样花草树种。花海依山势地形而建，配合四季节令穿插种植各类花种，使年年有花、季季有花、日日有花不再是神话，姹紫嫣红每日绽放。畅游浪漫花海中，随时俯身亲吻花的芳香，是十里蓝山最绚丽多彩的风景线。
玛琪雅朵餐厅
餐厅位于花海景区内，四周青山环绕，花团锦簇，占地约达1000平米，可同时容纳近350人用餐。餐厅设有10人餐桌18个，可供近200人同时用餐； 6人座餐桌18个，可供100人同时用餐；10人座VIP包厢3个，可供30人用餐。另外，餐厅还主营以“花”为食材的系列特色餐饮。置身花海，在享用“花”系美味菜肴时尽收天然美景，真可谓赏花、鉴花、品花三重感受花之色香味，别有一番“野趣”和“山人自在”的心情。漳州市长泰县马洋溪生态旅游区山重村境内。
漳州好玩的地方
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推荐一日游:A线:中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞竹岩、龙文塔、江东大桥、角美龙嘉生态园；B线:唯真阁、南山寺、华士街、山治红楼、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村；线路A: D1:漳州
游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假区、南京D2:游览土楼博物馆(龙潭楼)、“世界古民居建筑”——漳州土楼(怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群)回程线路B: D1:漳州——东山，游览国家4A级旅游区凤洞石——塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、凤洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D2:前往漳浦，游览天府茶博物馆、徐帮虎花午餐后，前往漳浦，游览香山景区和林金屿景区
)住D2市区:前往平和，游览“千年古寺”——平和三平寺、“国家重点佛寺”——南山寺、“闽南之一碑林”——云洞岩景区三天:线路A: D1:市区游览中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞珠岩、龙文塔、江东大桥、角美龙家生态园
游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假村，南京D3:游览土楼博物馆(龙潭楼)、怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群，B线:D1:游览市区内的韦真阁、南山寺、花市街、山治红房子、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村
参观国家4A级旅游区峰洞石-塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、峰洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D3:前往漳浦，参观天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、花石街，返回C线:D1:漳州-龙海
午餐后前往漳浦，游览香山景区、林金屿景区)住D2市区:前往漳浦，游览天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、国家重点佛教寺庙南山寺
D3:游览闽南之一碑林——平和三平寺，云洞岩景区
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主要景点(点)海滨回程
景区三面环海，自然景观与人文景观相得益彰:有天下之一石——凤洞石，有全国香火最精美的关帝庙，有保存完好的明代抗日名城铜山古城，有栩栩如生的石僧宝塔，有虎落玉液，有中国四大名岛之一的东门塔岛，有“海上仙山”之称
这里绿树成荫，曲径通幽，蜿蜒的古城，碧蓝的大海，白色的鱼帆，翱翔的海鸥
在明媚的阳光下，你可以如诗如画地漫步其中，会让你流连忘返，忘辱自得
在这里可以看日出、摸蜗牛、钓鱼、烧烤等活动
景区内外种类繁多的商店将使您能够买到具有岛屿魅力的精美纪念品和手工艺品，以及馈赠亲友的海鲜
铜陵古镇一排排的餐厅，可以让你品尝到正宗的渔家风味
景区距离漳州市区158公里
可以从漳州南站坐车到县城
门票20元
十里蓝山好玩吗
十里蓝山好玩
根据查询相关 *** 息显示，十里蓝山四面环山，风景秀丽，交通便利，景区内生态环境优良，有珍稀的动植物，百花齐放的花海，还有原生的瓜果蔬菜
清明养生攻略——森林康养正当时！
又 是 一 年 清 明 时
清明
清明节，又称踏青节、三月节
节期在仲春与暮春之交
既是自然节气点，也是传统节日
是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的节日
这一时节，生气旺盛、阴气衰退
万物“吐故纳新”
大地呈现春和景明之象
正是郊外踏青春游的好时节~
清明
作为春天重要的节气之一
对我们人体阴阳调和也是有很大的影响
春季阳气生发，春气通于肝
肝应春气，春当养肝
蓝山君今日化身 养生 小助手
为各位小伙伴线上清明 养生 踏青攻略
清
明
养
生
指
南
根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。
4月
3日
休
4月
4日
休
4月
5日
休
忌：
怒、宅
宜：
踏青、舒心养肝
清明 养生 一
养肝护阳，保持乐观
清明是高血压的易发季，因为怀念亲人，寝食不安，人们情绪波动较大，极易造成血压升高。此外，因为春时肝气最足、肝火最旺，人最容易生气发火，怒则伤肝，肝气上逆则易引起高血压、脑中风等病变。正如《素问·举痛论》曰：“怒则气上……怒则气逆。”这就要求我们尽量少发脾气，使自己保持乐观向上的心态，使精神愉悦，肝气得以疏泄。一方面，气降则血压自降，另外，好好调养肝脏，可增强人的免疫功能，提高人的体质，真正做到“正气存内，邪不可干”。
十里蓝山作为
福建省森林康养基地
最是适合春季 养生 休闲 好去处
空气清新·富氧
景区坐拥11000亩 原生态森林
负氧离子12000个/cm3
是国家新线空气标准的10倍
是一个空气可以灌装出口的景区
负氧离子被誉为“空气维生素”
有利于人体身心 健康
它主要通过人的神经系统
及血液循环对人的机体活动产生影响
漫步林间
看薄雾缭绕
阳光下
张开双臂
尽情享受这深林氧吧
最是 养肝舒心
生态环境·优良
一路走来，满是芬芳！
22个主题园林
16级闽南之一瀑布群
野生蝴蝶保育基地
一年四季花满蓝山
森林康养·高质量
春季万物生发
适当运动可以有效提高身体代谢能力
提高免疫力
以适应天气变化多端的春季
同时
释放消极情绪
保持心情舒畅
外练筋骨皮
内练一口气
在十里蓝山舒适宜人的环境中
约上三五好友
在花海绿地中
来一组 养生 太极
或者
气沉丹田
打一套易筋经或者八段锦
又或者
在那涓涓细流处
澎湃瀑布前
来一组舒缓瑜伽
沐浴着 寻梦谷 天然泉水的“芬多精”
具有益五脏，清肺胃，生津止渴的功效
森林慢跑，与你一起！
running
也可选择慢跑
在十里蓝山八大康养步道上
途径 玛琪雅朵花海
寻梦谷、桃花园、海棠园
紫薇园、月季园、樱花林 等景点
有变换的美景相伴
运动不再单调
心情更加舒畅
花样 娱乐 ·畅心情
如果说年轻人想体验一把速度与 ***
那可以选择十里蓝山的 娱乐 项目
在风驰电掣中
释放压力
卡丁车体验：和小伙伴们一起驰骋在赛道上，体验到加速度带来的 *** 感时也能感受到那些年的青春洋溢~
雨林水漂：全长1788米，落差158米，最快滑行速度可达30至40码。蓝山雨林水漂宛如巨龙盘旋山中，让你轻轻松松飞起来！
彩虹滑道 ：七种五彩斑斓色彩，铺设而成的彩虹滑道总长 260米，来一场飞一般的感觉。
高空溜索：一种新兴的 娱乐 项目，被称为极限运动。充满速度感和 *** 性，可以轻松跨越仙灵湖，体会到凌空飞渡的新奇感受。
欢乐谷 ：搭乘欢乐的海盗船去巡航世界，在鲨鱼岛上一起开战，梦幻的旋转木马......满足童年的各种回忆。
清明 养生 二
衣物宽松，夜卧早起
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便生志。”清明节作为春节的第5个节气，仍宜“被发缓形”，宜“夜卧早起”。“被发”是指该生发时就不要有约束，简单理解都是随意披散头发，使其自然舒展以适应生发之机。“缓形”就是在形体上也不要有约束，着宽松衣物。因“春主肝”，肝主青色，蓝、绿色的衣服是不错的选择。总之，免冠披发，松缓衣带，自然写意， 养生 之道也。
十里蓝山拥有三大住宿产品
各具特色
在山间花海中
清晨，推开窗户就与自然环抱
夜晚，枕着星空与好梦入眠
三大住宿产品
花木屋·康养别墅·公寓酒店
高端康养·花木屋
阖家出游·康养别墅
高端康养·花木屋
无需出门前的繁琐准备
以最放松的状态
即可享自然好景
具体住宿介绍
请点击下方图片链接了解
清明 养生 三
饮食清淡，少酸多甘
“药补不如食补”，春时清明节气，调养肝脏，饮食调养成其必然。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天应当少吃酸味的食品，多添些甜味的饮食，能够补益人体脾胃之气。多吃“柔肝”的食物：饮食以温和清补为主，如荠菜、菠菜、山药、银耳、大枣等；多吃“祛湿”的食物：可选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。
SUMMER
以 花为食材 的 玛琪雅朵餐厅
温馨浪漫
占地1000
可同时容纳350 人用餐
致力打造味觉盛宴
让美感和美味和谐共融
SUMMER
置身于花海
在享用“花”系美味菜肴时尽收天然美景
别有一番“野趣”和“山人自在”的心情
时间宽裕的话
还可以到 古山重 走走
聆听千年古樟的 历史 故事
看宋代石佛塔的岁月沧桑
品古村落的风俗民情
古山重具体介绍
请点击下方图片链接了解
行程推荐
两日游
DAY1 游览十里蓝山景区
上午： 办理入住——玛琪雅朵花海——玛琪雅朵湿地
下午： 寻梦谷瀑布——康养运动/ 娱乐 项目体验（卡丁车、彩虹滑道、欢乐谷等）
晚上： 观十里蓝山夜景（彩虹灯带、时空长廊、音乐喷泉等）
DAY2 游览古山重景区
水云间——子龙庙&夫妻树——千年古樟——古民居——宋代石佛塔
交通信息
1.厦蓉高速/沈海高速：
长泰天柱山出口——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山
温馨提醒：福州、莆田、三明、泉州等方向请于厦门海沧东孚枢纽转长泰方向，广东、龙岩方向请于漳州天宝枢纽转长泰方向，并于长泰天柱山出口下高速，途径旺亭村、后坊村至景区约20分钟车程。
2.漳州方向：漳州市区——龙文区郭坑镇（漳州东站）——长泰官山开发区（国泰路）——溪东村（兴泰西路）——国税局路口左转——文博路——北环路——天柱山高速互通（旺亭村）——后坊村——山重村——十里蓝山
3.厦门方向：
（1）厦门——海沧大桥——角美（324国道）——角泰路——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山
（2）厦门——杏林大桥——安仁大道（集灌路）——大岭村——蓝山道——锦溪路——十里蓝山
（敬请导航至“十里蓝山A口”）
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