普通人去可可西里一天游的真实感受
糊里糊涂，我就去了可可西里。
陆川那个《可可西里》我没看过，然而单就这四个字，名头响亮，想象空间巨大。
任凭是谁都能脑补出这样的画面：晨曦里清澈的湖水倒映湛蓝的雪山，一大群藏羚羊恣意欢脱的奔跑。
然而现实情况是，从格尔木出发到可可西里，一路翻山越岭，五个小时，驰骋了400-500公里，两个司机轮番开，可算到了目的地。
一路上绵延不绝的青色山梁,亘古不变的冰封雪山,空旷广袤的寂静荒原,无数条河流在草地上蜿蜒交汇.天蓝得水洗一般,浓密的云团团簇簇,紧贴着高原的青色,把天与地融为一体。
把你的胃口吊得极高，不禁将刚背过的唐诗拿来吟咏：万里野云无城郭，雨雪纷纷连大漠。
对目的地充满美好的期待。
昏睡清醒再昏睡复清醒，终于听到导游说：“到地方了，请大家都穿暖和的外套下车.“
下来，环顾四周，仅仅一排藏羚羊藏野驴标本展馆，展馆前几个蹩脚的石头雕塑和纪念碑，港真，不如你在河北高速公路上碰到的3颗星的服务站高明。（对，事后证实，果然不如。）
你会朴实的感慨:“就这？”
大风吹过，经幡旗子呼呼作响，好像在说:“对，就这”。
电影里美轮美奂的景色并不对你开放。
然而，现实的问题需要马上解决：
一、 上厕所
可可西里设旱厕一间，尽管如此，慕名而来的游客都在此排成了长队，随着队伍慢慢的逼近圣殿，眼里所见鼻子所闻，使得你整个人都不好了。需要极大的勇气和心理素质你才可能撩起裙子，挽起裤角，踩着砖，小心谨慎的进去。然而大多数人看见污水横流的门口就知难而退出来了。
宁可憋死，都不能在今后的日子的噩梦连连。
很多没有去过戈壁的人建议，找过没人的地方方便呗，矫情什么？
茫茫戈壁，无遮无档，任你跑出去多远，所有人给你行注目礼。
我是回到车上才想起来，如果有同行的女性拿一条大披肩，去远一点的地方相互遮挡着方便应该可行。
司机师傅突然开玩笑说:
藏族妇女大袍子是设计合理的，人家蹲下来的时候，千万别和人家打招呼。
二、带热茶上来，这里没地方打热水，更不卖食物。展厅就是宣传为了藏羚羊英勇就义的英雄。上这么高，就是为了接受保护藏羚羊教育的。嗯，好。
三，海拔大概有4500多，氧气一定要带，会有一点轻微后脑壳儿疼。但是我不能分辨是因为没能上厕所气的，还是因为高反产生的。
感悟来了：
美好的景色一定是在路上，目的地让人灰心。大约人生也是吧。
随着当地司机师傅的一声惊呼：“快看，1点方向，现在是九点方向啦！”，睁大眼睛，可能在荒野里看到一只藏羚羊和两只藏野驴。
嗯，就这。
青海有哪些好玩的地方值得去
青海是一个充满了西北风情的地方，这里位于青藏高原之上，拥有非常丰富的自然资源，青海的天气和气候都非常复杂多变，需要时刻注意天气预报，那么青海有哪些好玩的地方呢?
青海湖位于青海高原东北部的日月山脚下，是我国更大的内陆咸水湖。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔3106
米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。这里栖息着十万余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。
到了青海旅游，我推荐去黑马河，鸟岛，茶卡盐湖，塔尔寺去看看额。
黑马河位于西宁以西约220公里的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点。从这里沿环湖公路走70公里，就是著名的鸟岛。黑马河往鸟岛方向这一段有不少驴友和自行车迷。他们都是选择从黑马河开始的环湖梦幻之旅。
鸟岛
因岛上栖息着数以十万计的侯鸟而得名。这里地势平坦，气候温和，三面环水是鸟类繁衍生息的天然场所，青海湖鸟岛是青海高原的一大奇观，也是亚洲特有鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首。
塔尔寺
创建于明洪武十年。得名于大金瓦寺为纪念藏传佛教黄教创始人宗喀巴而建的大银塔。藏语称衮本贤巴林意为十万狮子吼佛像的弥勒寺，可谓是青海最负盛名的一座寺院了。
茶卡盐湖被称之为天空之境，与塔尔寺，青海湖，孟达天池被为青海四大景点。
一望无际的空旷，极致的宁静，映入眼帘的只有天上的蓝天白云和地上分不清到底是真还是虚幻的倒影。
去青海玩的朋友，更好是选择结伴自驾游。
青海有很多好玩的地方，如青海湖，茶卡盐湖，祁连卓尔山，雅丹魔鬼城，年保玉则等!
青海旅游线路：
一日游线路：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一西宁
两日游攻略：之一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一黑马河
第二天：黑马河一茶卡盐湖一青海湖一金银滩一西宁
三日游攻略
之一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一黑马河
第二天：黑马河一茶卡盐湖一大冬树垭口一祁连卓尔山
第三天：祁连一祁连山草原一门源一西宁
四日游攻略
之一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一黑马河第二天：黑马河一茶卡盐湖一大冬树垭口一祁连卓尔山
第三天：祁连一张掖七彩丹霞
第四天：张掖七彩丹霞一祁连山草原一门源一西宁
青海，因境内有我国更大的内陆咸水湖青海湖而得名。位于青藏高原之上的青海，有奇特的自然风光，蓝天、白云、青山绿水，雪山幽静，长江，黄河和澜沧江由这里起源，向东海奔去。高寒无人的可可西里是珍稀动物藏羚羊的家园，这里可谓是集阳光、雨露之精华，得山川万物之灵气。
青海值得你去旅游观光的地方太多太多，下面为你推荐几条比较经典的青海游路线
【西宁及周边游线】
一：西宁近郊二日游
(游玩价值：西宁是青藏高原的门户，美丽的“夏都”拥有古老的文明，独特的风情)
D1：游览东关 *** 大寺——北禅寺——青海省博物馆等市内景点
D2：游览塔尔寺
二：西宁——街子 *** 寺——孟达天池——隆务寺
(游玩价值：循化是全国唯一的撒拉族自治县，自然风光壮美，隆务寺是影响很大的喇叭寺)
D1：从西宁出发抵达循化，游览孟达天池，夜宿街子乡。
D2：游览街子 *** 大寺——骆驼泉——十世班禅故居。
D3：游览隆务寺，返回西宁。
三：西宁——互助土族自治县
(游玩价值：互助是我国唯一的土族自治县，土族风情浓都)
D1：游览土族故土园和小庄村，夜宿互助县城。
D2：游览佑宁寺和五峰山，返程。
【青海湖周边三日游】
(游玩价值：这条线路基本走的是青海湖南岸，沿途景观众多，是青藏公路的重要一段)
行程安排：经过湟源峡到达日月山和倒淌河——然后沿着青海湖南岸西行——到达黑马河。如果去鸟岛可以在此北行，如果去茶卡盐湖可以继续西行到茶卡镇住宿、次日再游览茶卡盐湖。
景点有：青海湖、湟源峡、日月山、倒淌河、鸟岛、海心山、孤插山、茶卡盐湖。
【青藏铁路.青海段景点】
一：西宁——青海湖——天峻——德令哈——格尔木
(游玩价值：这段青藏铁路是青海境内格尔木以北段，景观较少，以青海湖和万丈盐桥最值得一看)
D1：西宁——西海镇
D2：西海镇——青海湖鸟岛
D3：青海湖——天峻——乌兰——德令哈
D4：德令哈——察尔汗盐湖——格尔木
沿途景点有：天峻石林、都兰寺、察尔汗盐湖。
二：格尔木——昆仑山口——长江源——唐古拉山口
(游玩价值：这段青藏铁路是青海境内格尔木以南段，景观散布在漫长的高原铁路附近，沿途自然风光壮丽)
D1：格尔木——纳赤台
D2：纳赤台——唐古拉乡
D3：唐古拉乡——唐古拉山口
沿途景点有：格尔木水电站、纳赤台温泉、野牛沟岩画、昆仑山口、玉虚峰、昆仑山大地震遗址、西王母瑶池、长江源、五道梁、唐古拉山口。
【唐蕃古道游线】
一：西宁——恰卜恰镇——花石峡——玛多
(游玩价值：这段唐蕃古道是青海境内玛多以北段，景观较少，以自然风光为主)
D1：西宁——恰卜恰镇
D2：恰卜恰镇——兴海——花石峡
D3：花石峡——玛多——鄂陵湖
沿途景点有：龙羊峡、切吉草原、花石峡、丹噶尔古城、鄂陵湖.扎陵湖。
二：玛多——巴颜喀拉山口——竹节寺——结古镇
(游玩价值：这段唐蕃古道是青海境内玛多以南段，景观较多，以玉树县结古镇为中心，景点大多与唐蕃和亲有关)
D1：玛多——称多
D2：称多——玉树结古镇
D3：游览结古镇，继续前进就 *** 境内了
沿途风景有：黄河源、巴颜喀拉山口、竹节寺、歇武寺、通天河晒经台、嘉那经古城、结古寺、文成公主庙。
青海旅游景点还有：坎布拉国家森林公园、贵德文庙及玉皇阁、可可西里自然保护区、三江源自然保护区、柳湾墓地、格尔木胡扬林、巴隆国际狩猎场、诺木洪遗址等等。
*** 自助游,请经验丰富的老驴们给予帮助
美丽的布达拉宫、神秘的四姑娘山、雄伟的珠穆朗玛峰，是每个喜爱登山运动的山友向往的地方。在欣赏壮丽风景，突破自我极限的同时，高原反应也伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。希望这篇文章能让你对高原反应有个正确的认识。
高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。
高原反应的症状及自我判断
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2. 意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
预防措施及减轻症状的药物
进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：
乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。
红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。
根据缺氧情况可加服 *** 0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。 *** 是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。
进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。
高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。
高原肺水肿、脑水肿
高原反应严重威胁人们生命的健康，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢？
高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，更好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升/分；立刻口服 *** （速尿）40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平减少肺水肿。防治上呼吸道感染可用抗生素加 *** 4毫克（仅口服一次）。烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的 *** 是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。从科学的角度说，此法不可取！发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。这种加重损伤的检查 *** ，是要冒风险的。正确的判断 *** 是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。一旦不能，说明可能发生了脑水肿。
发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。可酌情使用中枢神经 *** 如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、 *** （可拉明）等。注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下山，急送医院。
在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。预防呼吸性碱中毒最有效的 *** 就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。
面对高原无须勉强
并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。
*** 旅游全攻略之 *** 地区：
布达拉宫
每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00
参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是 *** 朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
注意：
1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也更好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前更好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
5.布宫检查很严，逃票基本不可能，有一 *** 也可一试，就是一、三、五 *** 转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房， *** 均在这买票2元/张，你可请 *** 帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以更好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。
大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验 *** 俗更佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
注意：
1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。
2.逛八角街购物更好别冲动，小心后悔。
门票25元
色拉寺
早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
注意：
1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
门票30元
哲蚌寺
早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
门票30元
罗布林卡
09：30-18：30
参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。
门票25元
药王山崖画
转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览 *** 市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
注意：
1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
2.山上有许多刻了藏文的石块，这是 *** 供奉的圣物，别乱拿。
甘丹寺
甘丹寺，位于 *** 以东40公里，建于1409年，为格鲁派之一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票： *** 免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天
注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。
楚布寺
位于 *** 以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此更好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回 *** 。
门票： *** 免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00
参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。
一．自助两日 *** 程推荐
第1天：
8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。
9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
12：30-13：00：去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享用一顿地道的风味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去八廓咖啡厅或玛吉阿米一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
19：30-20：30：在雪域餐厅品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。
第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺参观（从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的）
14：30-16：00：去罗布林卡参观。（从哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。
备注：若在 *** 时间紧张，可只选择之一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。
市内景点开放时间票价
布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元
*** 旅游实用信息
市内交通：
1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。
购物推荐：
1． *** 特有的藏药，药材（若求放心，更好在国营药店购买）
2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）
餐饮娱乐：
1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。
2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。
其它：
1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。
2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。
3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关 *** 的书籍、名信片、邮票等较全。
请问你想去青海最美丽的地方吗，你认为是哪里？
我去过青海很多地方，基本跑遍了甘青大环线上所有的景点，见过青海无数壮美秀丽的自然风光。但如果仔细捋一捋，我觉得是地处青海省海北藏族自治州的祁连县。
祁连县地处祁连山脉中段腹地，平均海拔3169米，四季从来不甚分明，有“春不像春，夏不像夏”之说；而所谓的“祁连六月雪”就是祁连山气候的真实写照。因此，这里不仅是夏季避暑的好地方，同时也是夏季观光 旅游 的绝佳之所。祁连县不仅有绿草如茵的祁连山大草原，还有巍峨高耸风光秀丽的卓尔山和牛心山。它让每一位来到这里的人带着深深地祁连情怀踏歌而去，又怀着饱满的祁连情怀将它思念。
卓尔山位于祁连县城以北5公里，属于丹霞地貌，由红色砂岩和砾岩组成。因此被当地藏族人赞誉为“宗穆玛釉玛”，意思就是美丽的红润皇后。传说宗穆玛釉玛原为龙界公主，为了嫁给英武非凡的山神阿咪东索，不惜冒犯天规，放弃公主身份，和阿咪东索终身相伴，守护着祁连秀美的山川。
站在卓尔山上，面对的就是祁连神山阿咪东索牛心山。牛心山海拔4667米，巍峨高耸，一山揽四季之景，是祁连的象征。“祁连山下好牧场”说的就是牛心山周边的高山牧场。
卓尔山海拔4328米，四周是绵延不绝的祁连山脉。那雪白的雪山，茂密的森林，翠绿的草地，湛蓝的天空，鱼鳞般的云层和高大的松柏、红色的躯体、清澈的河流、洁净的空气，使来到卓尔山的人们忘情地将这里誉为“大美青海的缩影”。
卓尔山的山下就是祁连县城，清澈的八宝河在宗穆玛釉玛和阿咪东索夫妇的脚下，像一条洁白的哈达缓缓流向远方。在通往卓尔山的山路边，油菜花和麦浪编制而成的绿黄色的绒毯，起起伏伏，风吹毯动，如同宗穆玛釉玛的裙摆令人沉迷。
祁连山大草原是我国的六大草原之一，向西南方向，沿204省道，翻越海拔4120.6米的大冬树垭口就进入了青海省最美的草原～默勒草原；向东北方向，沿304省道在峨堡镇转入227国道就进入了千百年来，历朝历代精心培育军马的大马营草原～山丹军马场；向东南方向，沿304省道，在峨堡镇转入227国道就进入了百里画廊～门源县；向北沿204省道，在边麻沟转入207省道就进入了河西走廊重镇张掖市肃南县康乐草原、冰沟丹霞和临泽县的七彩丹霞。可谓是美景如潮，交通便捷。
祁连“让中国的政治和文化渡过了中国西北海潮般的沙漠，与新疆的天山握手相接了，中国人在祁连山的护卫下走向了天山和帕米尔高原。”如果没有祁连山，“内蒙古高原的沙漠就会和柴达木盆地的荒漠连成一片，直逼青藏高原”。
文中图片为本人手机拍摄！
作为青海人，对于自己的故乡还是有一点认识的，就这个问题来谈谈我的看法。我把青海景点简要区分一下，再来说那些值得去。
1，如果不去就等于没来青海类。来青海 旅游 ，我认为有两个景点是必须要去的，那就是青海湖和塔尔寺，说实话，你来青海这两个景点都不去，那我真不知道你来青海干嘛。青海湖是中国最美的湖泊，塔尔寺 历史 悠久内涵深厚，三绝更是艺术珍品，所以这两个地方还是玩走一趟的。
2，好不好要自己感受的盐湖类。这个类别的景点中最出名得非茶卡盐湖景区莫属，其实到青海看古确实事个不错得选择，尤其是青海的盐湖，像茶卡盐湖，翡翠湖，察尔汗盐湖等等，都是挺不错的。但盐湖这东西，挺挑人的，也就是要在合适的时间天气去，才能看到它的美。如果推荐，我也就只推荐这三个盐湖。
3，名气低但景色非常牛逼类。来青海 旅游 有些地区名气不大，但非常值得一去，简单说几个。门源得油菜花，壮美，油菜花全国都有，但只有门源的敢说自己事几百里花海，非常好看。还有祁连的卓尔山，海西的水上雅丹，黑马河的日出，黄南热贡艺术及隆务大寺，这些地方都是非常值得去的。
4，想去难度太大或去不了类。这些景区有着非常好的景色，但由于两种原因，一般人是去不了的。一类就是不让你去，比如最美的年保玉则，已经永久关闭了。还有一类就是去一次得成本过高，像可可西里，昆仑山，扎陵湖哈拉湖的，或者就是那些地方根本就没开发，也无法去，所以也是徒留遗憾。
最后补充一点，如果你是之一次来青海，去看看塔尔寺，青海湖和茶卡盐湖就够了，当然你时间足够了，更好走一次甘青大环线。如果你已经来过好几次，那我建议你去走走那些小众景点一定会有不同得收获。
青海是 旅游 中值得一去的地方，因为这里的可旅行的地方很多，自然风光，人文 历史 ，宗教文化，不论是哪方面都可以一去浏览。
最美的或者最应该去的应该首推青海湖， 更大的内陆咸水湖，具体数据不说了，网上资料详细至极。来这里就是感受那水天一色的雄浑景象，尤其是油菜花开时节，满眼的金黄衬托着湛蓝的湖水，远处青山隐隐，白云悠悠，心是空阔的。 旅行，为了什么，不就是让自己能放松心情，在这天地自然之中，感受人生的意义！ 略有不足的是，通往青海湖的公路相对狭窄，再加上很多人开车总是逆向超车，若是 旅游 旺季，堵上几个小时妥妥的！若是旺季 旅游 ，一定提前询问！
另外，塔尔寺有机会还是要去看的，黄教创始人，一代宗师宗喀巴大师诞生于此。 这里最让人赞叹的是酥油花捏成的佛像， 那种耗时耗力，不是心有虔诚，充满了宗教信仰的人，根本不能完成！藏传佛教，密宗种种，喜欢的不能错过！ 附近的商业街，有很多唐卡，可以欣赏，若是想买一定要做足功课，因为其中的水还是很深的！
最后，茶卡盐湖还是尽量去看看，天空之镜，还是名不虚传的，坐着小火车一直到盐湖的最深处，盐湖一片洁白，天空蓝的纯净，再加上白云朵朵，走在盐湖里，脚下是结实细致的盐晶，身上可以披一条鲜艳，藏式的特色的披肩，有风吹来，绝对是美到极致！ 若是美女来此，一定要记得，穿上最艳丽的服装，若是一袭长裙那是更好，藏式披肩那是必配，然后就展现你人生中最美的一面吧，这些照片足够让你回忆很久！
这几处浏览完后，最起码青海一行不算留有太大的遗憾，其余的地方可以按自己时间的长短来决定去留！ 旅行的话，错峰是更好，另外就是保持一种好心情，既然决定出去旅行，心态是很重要的！
您好！青海，是一个 旅游 资源非常丰富的省份。地处我国西部的青海，拥有着多姿多彩的高原自然风貌。在我看来， 青海最美丽的地方 主要有以下几个地方： 青海湖 、 塔尔寺 、 可可西里 、 茶卡盐湖 ，以及 门源的油菜花 。
下面，我将分别讲述一下，这些景点为什么是青海最美丽的地方。希望您能喜欢！
中国更大的内陆湖，就是位于西宁市以西180公里的青海湖。和城市中的人工湖泊不同，青海湖的水面不是绿色的。这里的平均深度虽然只有21米，不足贝加尔湖的一半，却 拥有着湛蓝深邃的水面，令人感觉颇为神秘，深不可测。
很多人来青海湖，都要看看这里的候鸟。青海湖中有5个小岛，其中，在鸟岛上，栖息着数十万的候鸟。每年4月，包括鱼鸥、斑头雁在内的候鸟就会在这里产蛋，密集的鸟群看起来极为壮观。 来青海湖 旅游 ，更好的季节就是夏天。到了7月，不仅能观看候鸟，还能欣赏美丽的油菜花。
塔尔寺是人文景观，这座藏传佛教的寺庙， 距离西宁市区很近。因此从西宁出发，很适合来这里往返一日游。 塔尔寺基本上是湟中县的中心，是一座依山而建的寺庙。在这里， 可以看到虔诚朝拜，不断向寺庙磕头念经的信众，也能看到围绕着寺庙顺时针一圈一圈转庙的藏族同胞。
这里的建筑风格独具特色，和东部地区的佛教寺庙有着显著的区别。在塔尔寺内， 有一座酥油花展览馆。看似平淡无奇的酥油，在这里变成了精美的雕刻工艺品 ，让人不得不对当地人们的艺术创造力叹服。
作为我国面积更大的自然保护区， 可可西里虽然人迹罕至，但却是野生动物们的天堂 。这里的气候全年寒冷，很多地方的海拔都在4500米以上， 只有高原反应较小的游客，才适合来这里 旅游 。这里保存了大自然的原始风貌，拥有着连绵起伏的雪山、成群结队的羚羊，以及荒凉苍茫的土地。
作为被列入世界遗产的景区，可可西里受到非常严格的保护，一定要跟随正规向导 才能被允许进入。
茶卡盐湖，距离青海湖比较接近，最常见的旅行路线，是从西宁出发，在2天的时间内，玩遍青海湖和茶卡盐湖之后，回到西宁。这里的海拔高达3100米，湖水内充满了结晶的盐，因此， 就像镜子一样，可以将人们的影像反射在湖水水面。
被称为“天空之境”的茶卡盐湖，最适合夏季游玩。游客在这里， 除了可以拍摄自己的倒影，也可以将远处的雪山作为背景，拍摄连绵起伏的山脉在湖中的影子 。
门源，位于西宁的北部。这里的油菜花面积非常庞大，长达50公里，宽12公里，是一个壮观的人造自然景观。这里不仅因油菜花而闻名，也因油菜闻名。这里是世界上更大的油菜种植区，为我国北方地区提供了大量的新鲜蔬菜。
由于这里的海拔较高，气候比较寒冷， 因此花期要比东部地区靠后很多。如果想要参观美丽的金黄色油菜花，最适合的季节就是每年的七月左右 。
总而言之，青海省以一个 旅游 资源丰富，美丽景点倍出的地方。如果说 最美的人文风景，那就非 塔尔寺 莫属。如果是最美的自然风景，那么 青海湖 、 可可西里 、 茶卡盐湖 、 门源油菜花 都各具特色 ，难分伯仲。来青海 旅游 ，一定不能错过这些地方哦！
青海自然风光雄奇壮美，具有青藏高原特色，以古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡
1青海湖青海湖盆地内，跨海北、海南藏族自治州海晏、刚察、共和三县，既是中国更大的内陆湖泊，也是中国更大的咸水湖，是斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，7-8月最适宜游览，油菜花开得大片，4-5月份却是观鸟岛更好的季节。
2茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而又莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色，被称为中国的“天空之镜”。
3可可西里是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国建成的面积更大、海拔更高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一，藏羚羊被称为可可西里的骄傲，是中国特有的物种，国家一级保护动物。
4坎布拉坎布拉地区以独特的“丹霞”地貌而著称，山峰挺拔，雄浑壮丽，充满阳刚之气，坎布拉风景区是集森林公园、典型的丹霞地貌，大型现代化电站、宗教文化、民族风情于一体的 旅游 圣地，湖光山色相映成趣，宗教民风相得益彰，是黄南州“唯我独有”的宝贵 旅游 资源。
5年宝玉则年保玉则是青海果洛草原的一座神山，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名，年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。
6门源油菜花这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观，从每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，开花时间是7月5日至25日，更佳花期是7月10日至20日，夏日时节，走进青海门源 *** 自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。
7柴达木盆地是一个被昆仑山、阿尔金山、祁连山等山脉环抱的封闭性的巨大山间断陷盆地，柴达木不仅是盐的世界(东南部多盐湖沼泽)，而且还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤、锡铁山的铅锌矿等都很有名，所以柴达木盆地有“聚宝盆”的美称。
8祁连山草原祁连山雪莲、蚕缀、雪山草被称为祁连山雪线上的“岁寒三友”，祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中，每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。
大美青海，景点众多，大家耳熟能详的名字，可以串起一大串来，这些地方都很美，都值得您去游览。
我这里选几个青海的自然景点，有些是稍远一点，有些是需要绕点路的，供大家参考。
1.坎布拉
坎布拉国家森林公园位于黄南藏族自冶州尖扎县境内，为国家级森林公园。公园东距西宁市131公里，西邻城50公里。
2.卓尔山
卓尔山坐落在祁连县城八宝河北岸紧靠八宝河，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。
3.可可西里
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，是我国建成的面积更大，海拔更高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。
4.水上雅丹
位于在神秘的柴达木盆地深处，荒无人烟的荒漠中安静祥和地矗立着一座魔鬼城，它拥有世界上独一无二的惊艳美景，它就是地球上唯一建在水上的魔鬼城——水上雅丹。
5.茶卡盐湖
茶卡盐湖，是的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。
希望我的推荐，能对你有所帮助！
青海在我心里一直是最美的地方之一，好多景点闻名中外。下面就为大家推荐几个值驻足的好地方：
塔尔寺，中国西北地区的佛教中心，位于青海省西宁市湟中县境内，又名塔儿寺。塔尔寺得名于大银塔，因为先有塔而后有寺，故名塔尔寺。寺内共有大大小小一千多个院子，还有大量金银铜佛像、金书藏经以及各种佛教文化物品。提醒大家在这里参观时有不少禁忌，需提前咨询导游或上网了解。
青海湖，位于青藏高原的东北部，是中国更大的内陆湖、更大的咸水湖，面积4583平方公里，湖水极冷且盐分很高，所以不太适合游泳。湖区在夏季的更高温度正常不超过15摄氏度，为天然避暑胜地，湖区及周边有数百种鸟类，其中候鸟占一半以上。主要景点有二郎剑景区、鸟岛景区、沙岛景区、仙女湾景区等。
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茶卡盐湖，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。湖区气候温凉，干旱少雨，年平均气温4摄氏度，被称为中国“天空之镜”，被国家 旅游 地理杂志评为人生必去的地方之一。
南八仙，位于青藏高原柴达木盆地北部，由一系列断断续续曲折绵延的长条型土墩和凹陷土沟间隔分布的奇特地貌组合而成，是典型的雅丹地貌，是世界最为壮观的雅丹景观，面积约千余平方公里。因地形复杂，被人们称为魔鬼城、迷魂阵，是片神奇的土地。
青海值得一去的地方太多，以上几个景点是比较有代表性，推荐给大家，希望对大家的青海之行有所帮助！
去年去了一趟青海，青海有很多美丽的景点。
总之青海是一个你去了不会后悔的地方。
去过青海很多地方，每年最想去的还是茶卡盐湖。青藏高原是自驾 旅游 的天空，是三江源的源头，自然生态纯洁美丽，朝晖夕阳，景色万千，沿109国道途中经拉脊山、日月山，青海湖，沿途美景如画，为什么首选 旅游 地是天空之镜茶卡盐湖呢？应为风景在路上，一路景色一路画，每年都要浪一圈。
青海最美丽的当然是他的青海湖了，青海湖曾被人民网评为中国最美丽的地方！他也是中国更大的内陆湖泊，中国更大的咸水湖。有祁连山的大通山，日月山与青山南山之间的断层陷落形成的。
然后就是青海的门源市，大片的油菜花非常漂亮，一眼望去，黄悠悠的特别诗情画意，是个拍照非常有意境的地方！
还有被国家地理 旅游 杂志评为人一生必去55个地方之一的茶卡盐湖。背语文，中国的天空之镜是很多游客行程计划中不可缺少的目的地。被人们描写的如诗如画，说什么天空很低， *** 若镜，云朵触手可及。
青海湖还有很多美丽的地方，位于柴达木盆地的茶卡盐湖，孟达天池在青海省东部循化撤拉族自治区县东部，还有被誉为藏传佛教圣地的塔尔寺
自助 *** 旅游我想坐火车去，我应该怎么安排行程呢，旅游景点，所需费用啊什么的，还有旅店，谢谢
很多旅行者对于 *** 怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。
在 *** 旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。
背包
你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
服装
*** 的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去 *** 、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。
如果去 *** 徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。
另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。 *** 的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里， *** 地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。
睡袋
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1／3的体积。
防潮垫更好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
去旅行都需要一双好鞋，尤其是在 *** 。在 *** 的雨季，防水性就显得格外重要。
更佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，更好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
自驾车装备
自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋更好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。运输时气罐一定要固定好。另外切记行李不要过重。一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。
自行车装备
要有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2～3天的饮水和食品、各种药物等等。对服装的要求首先是透气耐磨，若有自行车骑行服就更好，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。
不论你的自行车有多坚固、昂贵，你都必须学会自己修理。车子的闸皮和轮胎的磨损是非常快的，路途的颠簸对车轴滚珠的损坏也相当严重。所以必需准备一套完整紧凑的修理工具，主要应包括：活动扳手一把；螺丝刀大小各一把；固定扳手一到两把，以车上螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的；薄片扳手一把，用来调整轮子松紧；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的。其他的，用来紧踏脚轴的螺丝套筒扳手或许也需要一把；六角内扳手是否需要，要看龙头螺丝的类型来决定；另外，至少要有两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根；变速线一根、机油若干；铁丝若干；扎行李的橡皮绑带2～3根（如果用绳子扎行李肯定会松）；等等。
专业的长途自行车就是前后都有架子的，行李也是用驮包装，以降低重心，提高车的稳定性。你也可以效仿一下，给你的爱车焊一个结实的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者经常要取的东西放在前面，减轻后胎的负重。
无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动。
*** 自助旅游指南
我去了 *** ，因无人指点而浪费了很多时间和money，伤心不已，决心写此文章帮助后来的朋友们。
本指南仅代表个人观点
本指南需要去过 *** 的朋友们帮忙指点、修改，多谢
本人仅于1999年在 *** 呆了一个月且有很多地方没有去成
本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，没有必要看
本人对 *** 感兴趣的是：建筑、文化、风景、食品。
本人目前的打算：去新疆，去克什米尔高原，有兴趣同去的人可以和我联系
本人个人情况：a/s=35/male，不会开车，旅游时生活俭朴，北京人，没多少钱
对没有去过 *** 的人来说， *** 就象一个梦对去过 *** 的人来说， *** 依然是一个梦因为你已经爱上她了，却没有什么机会再见到她。
北京
中国公民去 *** 不需要办理边境证
任何人去珠峰、阿里、普兰(中尼边界)或樟木镇(中尼边界)需要边境证，去札达(土林)还需要提前办理文化考察证
上述证件更好能够在北京办好，约须提前两周办理
上述证件若等到 *** 再办，只有选择花一笔money或选择跟团去上述地区
有老外同去 *** ，必须办边境证；想去上述边境地区必须和旅行社联系，组团去。
可以到 *** 临时组团，团中若有老外时必须有导游，导游问题可以与旅行社商议由团员代替。
除非只有少于7天的时间去 *** ，否则，不建议乘飞机去。乘飞机的话，高原反应的适应期很长，需要注意的事情也很多，一旦调整不好，很容易生病。
西宁--很"土"的城市，发达程度还不如延庆和房山
住宿费以60元/间/天为上限，更好住在火车站附近。
西宁-塔尔寺：小公共10-20元
塔尔寺-西宁：包车50-80元
西宁的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不贵
西宁的天气和北京差不多，背阴处稍冷，太阳下稍热
IP *** 很多，手机也可以使用
以公共交通和TAXI为主
推荐：塔尔寺！西宁很土，但是塔尔寺很棒。时间：一天
推荐：鸟岛、青海湖！由于季节原因，有时可以不去青海湖和鸟岛，具体情况可以询问当地人或旅馆服务员，西宁人很朴实,很诚实。时间：一天。
我没去成
时间：连同去塔尔寺，加上去鸟岛、青海湖和等火车，在西宁需花费两天半到四天时间
同样的小工艺品，价格比 *** 便宜，但有些质量稍差，看上就买下来吧!
格尔木--无聊城镇，有车马上离开，一分钟也不要耽误。
车费：西宁-格尔木：120元左右/人
格尔木- *** ：200元左右/人
食物：和西宁差不多，比西宁贵,比西宁脏
天气：和西宁差不多
手机仍可以使用
公共长途汽车站离火车站很近，中午十二点到一点左右有公家的长途车开往 *** 。但是人多票少，下火车后马上排队买票去。私人长途车很多。车况很差，途中易出事，我的一个朋友因路上出事，花了50多个小时才到达 *** 。
千万不要忙中出错，把抗高原反应的药放到车顶上去，路上湿纸巾、水壶和叶式肥皂都很有用
一路上很脏，车里和车外均如此
晚上十二点左右过唐古拉山口
可以随时告诉司机需要下车方便，司机肯定会帮助你的 *** --如果一路上很顺利，到达 *** 很可能是第二天下午或晚上
找一个星级宾馆住下，更好是新开的。只要身体状况还可以，踏踏实实洗一个热水澡，无论多早都要睡觉，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒药多喝开水。第二天可以晚起，保证休息好。记住你已经到了海拔3900米，千万不要拿自己的身体开玩笑。
一定要保证休息好
一定要保证不感冒
推荐：香巴拉宾馆：此宾馆1999年建成，在市中心,距大昭寺极近，三星级，1999年时还很干净，服务也很好，极其舒服，如果在2001年以前去 *** ，可以选择此处。TEL(0891)6323577标准间：300元左右/间/天
推荐： *** 饭店：有些象北京的北京饭店，五星级，离市中心较远，第二天办事不太方便
:( 没有住过。
天气：说句实话，和北京差不多，稍冷，昼夜温差大，中午穿短袖，晚上穿棉袄
第二天：布达拉宫，罗布林卡
去布达拉宫可以询问当地小孩如何从山后走，便宜很多。门票50元左右。
一定要去银行换一些一角钱，照相及要饭给一角钱即可。每人换5元-10元左右即可
退掉星级宾馆的房间，住藏式旅馆去，干净而且便宜。每天房价30元左右,有公共浴室和公共卫生间，浴室可能有时间限制,服务员一般是当地 *** ,有洗衣服务，花费比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一间，一间房间内的四个人有可能来自三、四个国家，很有趣，也很舒服，
推荐：吉日旅馆：靠近大昭寺，而且吉日旅馆的餐厅每天都有藏乐演出，看的人很多，想看的人需早去占位置
推荐：八朗学旅馆。靠近大昭寺，但比吉日远
如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各个旅馆和旅行社贴帖子，把你们需要的人数，要去的地方，出发的时间和联系方式写清楚。或者看到有已贴的帖子合适，马上和他们联系。
IP *** 很多，手机也可以使用
晚上可以到大昭寺附近(即八角街，当地人又叫八廓街)藏式饭馆吃饭，去八廓街问价。
食物：纯藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的饭馆很多，还有一些BAR
推荐：邮电宾馆附近街角有一家小 *** 饭馆的油饼羊汤味道好极了，现在我还想吃呢
推荐：北京东路上大昭寺和布达拉宫之间有一家东北人开的涮羊肉店味道挺地道
推荐：冈吉餐厅：正对大昭寺，二层露台可享受 *** 的温暖阳光和悠闲的生活。
*** 市内以人力三轮车，自行车和TAXI为主
看中的礼品，先别买呢，但要问好价钱
在八角街，无论是早上八点还是晚上六点，老板都会说还没开张，请你帮忙开个张，并稍做减价
一旦成交，他们会用你付的钱把他的所有货物敲一遍，大概是想让他的所有货物沾点财气吧
时间：一天
吃饭千万别往饱了吃，最多7成饱，除非身体太好，不信可以试试，本来什么事都没有，因多吃一条鸡腿而高原反应的人我可见过
在 *** ，除了藏语外，英语比汉语管用，尤其是喇嘛，懂英语的远比懂汉语的人多。
进任何一座庙宇都不要讲对神明及人们的信仰不敬的话，礼貌问题！我曾经看到有些旅游者的人品实在是太低，连起码的礼貌都不懂。如果你不能保证这些的话，就不要去 *** 给汉民丢脸了！！！
夜里找个Bar去喝点Beer或青稞酒和老外聊聊天，无论是和法国人说英语还是跟美国人讲德语，都是件很有趣的事,
前藏--整个 *** 的发源地，富庶，海拔较低
如果想去前藏，又没有时间或兴趣走川藏公路的话，更好先去前藏，因为前藏海拔比较低，而且食物较后藏好很多。
山南(泽当镇)--除了有很多 *** 外，更象内地小城镇
交通： *** -泽当，包车需200元即每人50元，早上在 *** 拦车即可 *** -泽当，坐长途汽车也可以到达，但是有发车时间限制，价格不详大，概20元以内，但发车时间很早
满街都是简陋版火锅城、卡拉OK厅、甚至卤肉店等。
除长途无公共汽车外无其他公共交通，有很多TAXI和人力三轮车；镇很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/间
可以从泽当镇去雍布拉康和桑耶寺，附近还有一座专供喇嘛们修炼的高山，桑耶寺附近有一段风景区，秋天时在河中长满红叶，很奇怪的美丽
天气：比 *** 稍潮，气温差不多
IP *** 很多，手机也可以使用
景点：雍布拉康--首座赞普城堡，号称 *** 的发源地。如果对建筑和人工景观无兴趣，可以不去
推荐：这是我看到的最棒的碉楼式建筑。
交通：坐TAXI可以到达，由米林包车来回100元以内。也有人从泽当镇走到雍布拉康，步行(急行军式)须3小时。门票10元。
景点：桑耶寺--把印度建筑，汉式建筑和藏式建筑融为一体，有特色，可随便照相，比起 *** 的喇嘛来，这里的喇嘛们
也有一种超然世外的感觉。途中须摆渡过不知是 *** 河还是雅鲁藏布江的一条大河(我就叫它雅鲁藏布江)。
如果上午到达桑耶寺，中午肯定会在这里吃饭。在这里的饭馆里会看到 *** 难得一见的苍蝇，而且食物的味道和卫生也很差，买了也会扔掉，还不如忍着。
喇嘛们的食堂里的饭很好，反正有时间，可以和喇嘛Money，去他们食堂吃饭在回 *** 途中去桑耶寺，包车可能比来泽当镇贵50元
如果运气好，赶上有 *** 要进佛塔，可以跟进去看看。很神圣的感觉门票30元
林芝-八一
:(对不起，没去。但是听说沿途景色极佳
推荐：可以看《 *** 旅游》八一、林芝专辑，江浩的《 *** --世纪末的探望》
***
如果还没有人找你同去阿里等地，赶快去找个旅行社或宾馆大堂 *** 联系找车去阿里，其实这件事在去前藏前解决更好
旅行社的路线很难改动，但为了拉你组团，他们会对价格做一定的让步，并免费为你办理边境证，能打到9折-95折，但花费比找私人车贵
一般旅行社的车辆也不是他们自己的，而是他们经常雇佣的社会车辆，但车辆情况较好，私人找车的情况有时不好，有时好过旅行社的车
跟团走不用额外支付司机的食品和住宿费用，私人车辆就难说了，一定要提前和司机定好
每辆车可以坐5-6人(不含司机)
只有三菱吉普、丰田吉普和卡车能出日喀则，公安系统的北京吉普和切诺基也可以使用
去任何地方都可以单车去，因为司机不会拿自己的生命开玩笑，他们肯定在路上联络好同走，一般会约到三到四辆车同行。
如有卡车跟随，前进速度会很慢，除非有钱，没必要带卡车
私人车辆费用不要一次付清，可商议分段付费。
如果沿途搭车走就会更便宜，有些办公事的司机赚点钱就让人搭车，而且他们的速度都很快，想沿途照相的愿望也会满足，并且他们极愿意和人聊天，谈 *** 的事，只是不一定每天都有车
交通：去阿里和珠峰等地价钱均按公里计算，3-4元/公里为上限，一般不低于2元/公里
推荐：大昭寺附近中青旅办事处，态度不错
色拉寺的岩画色彩斑斓，绝对艺术品
景点：哲蚌寺--拥有更大的唐卡，哲蚌寺的晒佛非常著名
景点：大、小昭寺--因是松赞干布的两个妃子的行宫而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕长头的善男信女
在去阿里之前，检查一下自己的装备。
食物：水果、黄瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐头(好吃的鱼、肉罐头)、饼干、水
药品：感冒药、阿司匹林、胃药、可溶维生素片(在水果吃完之后，施尔康远不如可溶维生素片管用，按2片/天/人带 )
其它：睡袋(不为冷，而是住宿太脏)、手电、雨衣、手纸、纸巾、太阳镜(防雪盲的更好)、防晒霜、羽绒服、一件不太干净能扔掉的长衣服(一路上WC很少，方便时就地解决，此长衣服女士携带可免除找背静地方方便的麻烦，
男士可免带此项)、部分洗浴用品(路上只有樟木镇、纳木错和玛旁雍错能洗澡，狮泉河可能也成)、胶卷
车上空间有限，没有用的东西更好不要带，可以存在旅馆里，一般旅馆都有此项免费服务，很安全
出日喀则手机就没有用了
食品一定要包装好，它们会跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木镇的话，这里是你看到的最后一个现代化城镇，有经过规划的马路、路灯和水泥房屋住宿30元/天/人(从此以后，除冈仁波齐峰以外，住宿价格均基本保持30元左右)
有些去珠峰的车可能用一天时间直接开到定日或绒布寺，这种情况发生在车况极好，司机好强，钱没付完，你强烈要求之下，不建议如此玩命定日或绒布寺--定日附近有很多古堡废墟，是摄影师的至爱
如果有体力就去大本营，登山时要多喝水，是消除缺氧的偏方
要交环境保护费
登珠峰？真那么有趣吗？你是专业登山运动员吗？你认为自己能登到多高？不如去冈仁波齐转山
:b我没去
樟木镇--我有一个非常不爱国的朋友，在进入樟木镇的时候说："如果帝国主义把樟木镇给占了，我就当兵打仗去，把樟木镇抢回来。"由聂拉木下山到樟木镇，沿途风景绝佳，道路险峻，古木参天。你会在聂拉木看到脚下一片云海，途中行驶在云雾中，到樟木镇才知道原来是山下在下雨。途中车会穿过几个瀑布(穿过的意思是车从瀑布下过，水冲在车顶上)沿途有很多尼泊尔人伐木，还有很多非常漂亮的尼泊尔大卡车。樟木镇是典型的带型山城，即沿盘山路而建的山城。既有钢筋混凝土建筑，也有简陋的木板房，汉、藏和尼泊尔人混居。
有可能晚上或下午到达樟木镇，别先找旅馆，先去办理出境证和加德满都一日游，仅需身份证、边境证和少许Money即可
天气：属于亚热带气候，温暖而多雨
只有卫星 *** ，能不能打通全看天气和运气
步行
推荐：最靠近边检站的宾馆
食物：既有不错的川菜，还有不错的西餐，Bar也有很多，尼泊尔人的咖喱饭也很便宜
以来自印度的物品为主，还有一些西方的走私品，如瑞士手表和军刀，比加德满都贵
推荐：尼泊尔刀和真正的军刀，北京绝对买不到
你准备好胶卷了吗？这里是照相的好地方。时间：一天。
尼泊尔-加德满都
(对不起，没去成)
时间：一天
萨嘎--途中一个大镇甸
帕羊--途中一个村庄，民风淳朴，村中有一农妇歌唱得很好，他们的青稞酒也很好喝。
萨嘎-帕羊途中经过仲巴，老仲巴边有一座小山，山上有一座庙宇，庙宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻着经文的石片，可以随便拿。
帕羊村中有一小寺庙，堆满刻了经文的羊头、牛头，不知谁有体力。
玛旁雍错-冈仁波齐--这里是全世界最神圣的地方,如果想转山就去冈仁波齐--神山( *** 司机车前放的照片不是珠穆朗玛峰，而是冈仁波齐)
如果想转湖就去玛旁雍错--圣湖( *** 三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)
推荐：去冈仁波齐转山
玛旁雍错能洗温泉浴
食物：不好而且贵，但是没有办法，反而食堂中民工吃的热包子很好吃
非现任运动员千万不要妄想一天转完山，太危险
山中气候变化多端，别以为羽绒服和睡袋没用，一旦遇到暴风雪……我们就碰上了
带水壶，不用带水，满地都是比纯净水还干净的雪水和河水
能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴
时间：一-两天(转山)四-五天(转湖)
天气：变幻莫测-10℃-10℃
住宿50元/天/人,转山要花钱，在出口处，15元/中国公民
打 *** ，没门
札达-土林--大自然的伟力造成
:(对不起，没去成，很遗憾
狮泉河--阿里地区地委、行署驻地
古格城--一个专门到 *** 摄影待了几个月的人说：全 *** 只有古格城堡更好
:(对不起，没去成，很遗憾)
日土--班公错的裂腹鱼
:(对不起，没去成，很遗憾)
那曲
坚决强烈要求从藏北走，过藏北可可西里无人区，成群的野马、野牦牛和野驴、黄羊等在车前车后奔驰，可能很象《狮子王》中的情景藏北公路被 *** 称为 *** 的高速公路，确认车况一定要好
那曲的赛马节非常著名，8月中左右。比去纳木错有意思得多。纳木错-- *** 三大圣湖之一，因其海拔高而世界闻名。
(对不起，没去成，很遗憾)
*** --买机票 *** -北京的飞机2班/周，星期三和星期日,每天都有机场bus去贡嘎机场，多早都有机场有很多旅馆，不贵,机场附近的食物很差，稍贵, *** -北京，机票2000元左右(含机场建设费和机场bus费)
别买当日的机票，还有好多地方没去呢
要是马上就走，去八廓街买礼物去吧
推荐：宝石，按克卖，更好别买摊上的，假的多
绿松石：硬度与玻璃差不多，不规则松石能在玻璃上划动，留不下划痕。
比鸽子蛋略大的约20元，含绳
蜜腊：可以用火烧一烧，烧不坏且有松香味的应该更真一些，比鸽子蛋略大
大的约40元，含绳
藏刀、普通木碗、彩色邦典
其他随便，有些在 *** 看不上的小东西回来后可能更抢手
起码照一半砍价
羊卓雍错-- *** 三大圣湖之一，因其美丽而闻名。
推荐：千万别错过，你会后悔的
日喀则"扎什伦布寺
可以打手机
食物：其他和 *** 差不多，均稍便宜。有一家小店的沙锅面特别好吃，忘了叫什么名字、在哪里了
江孜、白居寺--《红河谷》你看过吗？白居寺的十万佛塔
萨迦--建筑风格和色彩与 *** 其他地区迥异，萨迦寺有第二敦煌之称
推荐：还是走川藏线离开吧
去 *** 应携带物品：
衣：羽绒服、长外套、羊毛衫、拖鞋
食：方便面、饼干、罐头
药：红景天(抗高原反应，一般到 *** 3-5天才能没事，出西宁就开始服用。高原反应很象发烧。)阿司匹林(每人一瓶)感冒药(不 *** ，以7-10天用量/人为好)胃药(根据情况)可溶维生素片(不 *** ，以2片/天/人为好)黄连素(少许)创可贴等外伤药(少许，根据个人情况)
其他：睡袋、手电、雨衣、手纸、纸巾、太阳镜(防雪盲的更好)、防晒霜、洗浴用品、胶卷
青海自助游
青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国更大的咸水湖。
在青藏高原东北部，青海湖犹如一面蓝色宝镜镶嵌在雪山草原之间。每逢内地夏季酷热难耐之时，这里的气候凉爽宜人。蓝色湖面烟波浩渺，岸边成群的牛羊点缀草原，金黄色的油菜花犹如织毯，万鸟翔集鸟岛湿地，青海湖之美令人称奇。
环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。
青海湖是藏区圣湖，环湖更好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有 *** 架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。
到了西宁之后，你可以选择继续坐火车前进，沿途观赏青海湖的风光，也可以选择坐车环美丽的青海湖一圈，饱览美丽的青海湖风光。
环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。
饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！
这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。
青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是 *** 和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。
环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
青海湖边名动一时的油菜花由于退耕还草已经很少见了，加上气候原因花谢的早，我此行（8月25日到8月30日）无缘见到成片金灿灿的油菜花田，仅仅在环湖北105国道路边见到小片。
更佳旅行时间取决于是看鸟还是观湖。去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月是更佳月份，此时气温低、风大。观湖更佳时间是7、8月份，此时水草丰茂，气候适宜。
推荐风景更好的环湖路段：
江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。
刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。
注意事项：
接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据 *** 说湖东地区有狼）。
湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。
不要在湖边留下垃圾。
高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。
早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报。
分段详述
一、西宁——黑马河
西宁汽车站（火车站南）发往青海湖方向的车全天都有，经过黑马河的车是7：30——17：30，票价25.3元，行程约3小时。
如果去茶卡盐湖也可以在西宁坐路过的班车直接抵达。
二、黑马河——茶卡盐湖
黑马河到茶卡镇80km，有多趟路过的班车可以到达，在路边直接拦车。票价10元，行程约1小时多点。
茶卡镇西有个小汽车站，发往西宁的车是8：30——23：30。
茶卡镇到茶卡盐湖4km，有明显的路标指示。从镇上坐面的5元可到盐湖厂区参观。
茶卡镇依托依托盐湖工业发展起来，比青海湖周边的小镇繁华。这里有宾馆、邮局、百货商店、书店、加油站等，住宿条件比黑马河好。
茶卡镇青盐宾馆，标间可砍到50元/间。
三、黑马河——石乃亥——布哈河——鸟岛镇——鸟岛
黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km。
可以徒步黑马河——石乃亥段（这段路是我的藏族兄弟开摩托送我），然后找辆小面，20元到鸟岛镇。
伏俟（埃？）古城在石乃亥乡铁卜加村的路上。石乃亥向北不远就可以看见铁卜加50km的路标，由此西拐4km左右就会看见草原上爬伏的遗址。古城基本已经风化损毁，大部分埋在地里，勉强看出城廓，不去也罢。
过了布哈河桥就是鸟岛镇。过桥路南鸟岛玉清餐厅，住宿三人间（由于淡季就我一人住）加上公共淋浴20元/床。
鸟岛开放时间8：30——17：30。
鸟岛镇北有个汽车站，每天早上8点多有一班车从这里经过青海湖北段和东段开往西宁。里程及票价如下：
说明：票价是横纵坐标交叉点处，里程是相应交叉点上面的那个数字。例如沙火车站到刚察40km，票价5.5元；泉吉到刚察27km，票价4元。需要注意的是，从鸟岛为出发点到各站的里程数要在此表基础上减去11km，因为这十一公里是从发车处到鸟岛汽车站的里程，应当忽略。
四、鸟岛镇——沙陀寺火车站（即上表的沙火车站）
从鸟岛镇沿公路到沙陀寺火车站约21km多（环湖西路上的路标是从55km——75km），我负重走的稍慢，加上一路照相、看湖、休息用了6小时。
沙陀寺火车站每天有两趟慢车经过，格尔木到西宁的车11：30到达沙陀寺，西宁到格尔木的车17：30到达。
五、沙陀寺火车站——泉吉——伊克乌兰——刚察——西海镇
泉吉也叫切吉，属于新吉乡。沙陀寺到泉吉约20多km，泉吉到刚察县沙柳河镇约20多km。
这段路是国道，一路搭车比较方便。沿途多人烟，泉吉到刚察县沙柳河会经过两三个小村子，吃住都不成问题。
我从沙陀寺搭了顺风摩托，不到一小时到了刚察县的汽车站，正好赶上16点左右的班车，从刚察到西海镇1.5小时，12元。
西海镇是昔日的原子城（之一颗 *** 和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。城市建设颇具规模，街道整洁少见行人，两旁 *** 机构林立，还有一个漂亮的中心广场。西海镇周围全部是金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观 *** 基地，西海郡古城和金银滩草原。
西海镇更好的住处是海北宾馆。我住在了西海饭店：标间70元，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。不过你别指望有很好的热水洗澡，由于西海镇统一供以热水，不到冬天供暖的时候一天之中的烧水时间很短，水温都是半温不凉，每个宾馆都是如此，小旅店干脆不能洗澡。
西海镇的“十字”街上有出租车和摩的，我从这里包了一辆夏利先到金银滩玩再去湖东种羊场花了65元。
西海镇上的有 *** 纪念碑和基地展馆。基地展馆20元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国之一个 *** 基地的建设过程和成就，如果关注共和国历史就去看看。
西海镇的汽车站有班车，2元钱到海晏县。海晏县西北1km处银滩乡有西海郡三角城，虎符石匮在县文化馆内，海晏小，这些都很容易找到。三角城由于国道改建已有部分被破坏，虎符石匮也被置于荒草丛生的文化馆内无人问津。来看这些首先要做好功课，了解它们的历史和文化价值，不然索然无味毫无意义。
从西海镇到海晏县，周围的草原全部叫金银滩。金银滩名字的来源一说是因为金滩草原开满金黄色的小花，银滩草原开满白色的小花，故名金银滩。另一种说法是在夕阳下的草原上，牦牛的毛色是金黄的，羊群的毛色是亮白的，两种颜色交相辉映为草原暮色平添秀丽，因此得名金银滩。王洛宾遇见卓玛的草原是在西海镇西北7km的地方，此地原来是原子城（也称221厂）五分厂所在地，现在建成“账房宾馆”供游人居住。在这里有卓玛的雕像和“金银滩”三个字的石刻，但由于旅游开发严重，大片黄土 *** 出来已看不到美丽的草原，地上居然还插着“保护草坪”的牌子，比青海湖周边的草原牧场相差甚远，不去也罢。
六、西海镇——青海湖乡——湖东种羊场
西海镇汽车站7点——17：30全天有车发往西宁，过了这个点汽车站就关门了。环湖东路只有每天早上8：20一班车经过，是发往海南自治州的，要去湖东种羊场只有搭这班车或者自己打车。西海镇到青海湖乡15km。西海到湖东种羊场43km，班车票价5.5元。这里还有到湟中、湟源等地的车。
湖东种羊场是个曾经牧羊的小镇，现在这里有很多 *** 居住，由于与外界交流少，当地人会对你好奇，但极其友善（环青海湖大多数村镇民风都是如此，难得呀！）。
如果不住居民家那么这里唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好象部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，门口挂着“青海湖种羊场”和“青海大学农牧学院实习基地”的招牌。招待所的女服务员小名叫“依玛”，一头乌黑浓密的长发，是个可爱的藏族姑娘。这里普通双人间每床30元，但实际上很少会有客人，就你一人住了。
七、湖东种羊场——109国道——西宁
经过湖东种羊场的班车只有西海镇往海南发的每天一班，约9点左右到这里，早点出来在路边等。
湖东种羊场到109国道15km，我9点出发徒步，12：30到了109国道。这里到西宁的车非常多，拦车很方便，但长途班车不会停。我搭了乌兰——西宁的班车，车行1小时50分钟到达西宁“小桥”（位置在西宁市西北），票价15元。
另外提一下，我曾经想从109国道搭上到湟源县的车，然后转车湟中直奔塔尔寺，这样比较省时间。但经询和查看地图发现行不通——湟源没有到湟中的路，只有西宁到湟中有公路沟通，要去塔尔寺只有先回到西宁。
至此，已经环湖结束。
想看圣湖更好的方式就是环湖一周，旅行社的一日游根本就不可能体验青海湖的精髓。你可以从西宁租车（西宁有新概念）自驾车环湖，也可以骑自行车或徒步、搭车环湖。一般 *** 全程徒步环湖，每天只吃一顿晚饭，约需要10天时间。
转青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意
青海湖玩什么
问题一：青海湖如何玩 青海湖景区大致分为三个部分。
一是151景区。在青海湖南侧偏东。原国营山鹰机械厂（国营151信箱）撤消后改建，景区设施较完善，吃住玩都有，算是青海湖主景区。此地距离西宁151公里，就在G6国道上。
二是湖的北侧有沙岛景区，以湖边沙地沙丘及相应的游玩项目为主。由此景区向北约30公里，就是金银滩草原，是王洛宾写《在那遥远的地方》的那个地方。
二是湖的西北角就是著名的鸟岛了。每年4月底到6月中旬有鸟，6月下旬鸟就飞走了，附近有帐房宾馆。
如果在7月来，湖边金黄色的油菜花铺天盖地，与蓝天、白云、草山、湖水交相辉映，非常漂亮。缺点是鸟岛的鸟已经飞走了。
其实沿青海湖一周，到处都是景，随便你怎么看、怎么玩。如果自驾车，再带上帐蓬，就更自由了。
不过如果没有充足的时间，建议只去一、两个景点就行了。环湖一周太费时间。
但如果是远离主景区和村镇自由行，一定要备好吃喝、衣物及野外生活必需品。一是那里村镇稀疏，人烟稀少，很难在紧急情况下得到帮助。二是气候变化大，7月也不能保证不下雪。
问题二：去青海湖玩儿都要注意点什么呢？ 现在去的话风会比较大，多带套衣服，带个相机和背包，自助背包游多好，我也想有那么一天。青海湖大了，不一定都需要买票。
问题三：青海湖有哪些好玩景点 环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
门票须知
景区开放时间：全天开放
儿童票：身高1.2～1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以下免票
60岁以上老人持身份证，老年证购老人票50元、军官证70元
青海湖门票旺季100元，淡季为50元。注：青海湖票可在购票期间3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑，鸟岛，沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。[12]
青海湖鸟岛门票：115元/人。
青海湖沙岛门票：70元/人。
日月山门票25元。
海滩门票22元。
鸟岛门票100元左右。
沙岛100元左右。
乘坐游船45元，冬季不能坐船。
小贴士：坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，（距离是17公里，估计还能低很多）从停车处骑马来回5元（不足两百米，不可上当）。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。
问题四：青海湖主要玩哪些地方 青海湖的景点有：151景区，这是到青海湖必去的一个地方。鸟岛，不过现在去鸟很少了。沙岛，那里有沙雕，还可以滑沙。再就是去看看金银滩
问题五：青海湖旅游要带什么 无论哪个季节都不要忘记御寒。青海湖边一场雨就可以使温度骤降，即使是7-8月的盛夏，气温也有可能低于10度。所以保暖防风的冲锋衣是必备的，带上羽绒服、棉服也并不夸张。适合各种天气的服装 虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。 食：主要是药，注意高原反应！感冒药，润喉药必不可少。建议携带合成维生素，特别是VC，特别是干燥气候，（以下不属于食品）唇膏，保湿。（更好要带） 住：拖鞋。现在是旅游超旺季！！！向顶到有便宜又好的宾馆很难但以防万一，带双舒服的拖鞋吧~ 行：摄像机，照相机。 安全注意 1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，如果实在没有办法，在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼（据 *** 说湖东地区有狼），接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。 2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。 3、不要在湖里游泳，青海湖是 *** 的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。 4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。 5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，不要太晚出发，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。 6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。 7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，更好征得当地人同意。 8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，更好备上冲锋裤和防水的鞋子。 9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防备，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，万一被咬，尽量不要挠，以免感染。 10、青海湖附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。 11、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈
问题六：青海湖一日游怎么玩 (由于本人没有去过，所以借鉴于百度搜索，看了几篇 觉得这篇不错 自己包车出去挺方便的)
凌晨5点我们一行4人从西宁出发，踏上了我们的环湖旅程（我们租的一辆夏利好像是500-600左右，司机人很好！一路充当着导游的角色！）。
我们的之一站是在天还没亮的时候到的，日月亭这里海拔好像是2000-3000多米，是文成公主进藏的地方，那里还有她的塑像！由于天色还早就连景点的收费处还没开呢！嘎嘎~！没人10还是20元的门票省下啦！！美！！！本以为只有我们这群早起的鸟，没想到还有一辆车也缓缓的开了过来！说实话这地也的确没有什莫可看得，短暂的停留后我们便启程了。
由于我们租的车是本地的司机，人很好路也很熟，带我们跟青海湖来了个零距离接触！青海湖观赏点的门票50-60又省啦！！嘎嘎！（那个地方好像就是在过了收费处不太远的地方，有个地方可以下去，远处好像还有个发电站之类的！大家可以找找看！）
青海湖的水真得很清澈，水边的河滩上都是白色的石头，还有很多牛粪！嘎嘎！！！在湖边司机还给我们讲了很多有关的故事！真得很有趣！尤其是出嫁的人来这里梳头的事情，让我们不尽的也尝试了一把！嗬嗬！(还好本 *** 带了梳子！)
将近中午的时候，我们来到了鸟岛，我们换乘了专用的环保车今到了观赏去，到了这里我们才真正的感受到了青海湖的魅力！白色的盐碱地，蓝色的湖水，一群一群的大鸟卧在河滩上！ 远远的看去还以为是很多大块的石头呢！这些鸟根本不怕人，我们从小贩那里买来喂食的饼干，他们真得很聪明，你就随便一抛，他们都能接住！！告别了鸟岛，我们虽然继续前行，但是心却还在那里！
最后我们还经过了金银滩（王洛宾出生的地方），由于要去赶去格尔木的火车，所以回来的路上很赶，大概是5点左右回到了西宁！但还不没忘了回城的路上去吃了西宁特色的炒面片！也是司机带我们去的，地方很不错，非常有特色！！！！唉！这一行真的要好好感谢一下我们的司机马师傅啊！给我们省去了不少钱呢！嗬嗬！
一路上风景甚好，只是天气变化的利害，一会阴天一会下雨一会阳光普照一会又刮起了小型的风暴！这使得我们的照片也大受影响！但是那些景色都记在我们的脑海里了！
要是坐车的话
当地有很多旅行社组织日月山、青海湖一日游，行程时间从早上7点-下午6、7点，价格根据车况70-80元不等（包括车费、保险费、导游费、门票），还是比较值的。
我建议你们可以AA 包车出去玩 也找个 本地导游 玩的舒服
望采纳
。。。。。打完了 发现楼上哥们 和我复制的一样呀?? 嘿嘿???
祝你们旅途愉快
问题七：青海湖好玩不? 我2001年去过，当时是夏季，青海湖还是比较冷的。我是在兰州走的，下午2点左右有一趟旅游火车到西宁，弗约3小时左右，当晚住宿并联系好一个旅行社包车配导游。第二天直奔青海湖，公路笔直，湖边的油菜花开的很艳。大约中午到的，先吃饭，品尝一下牦牛肉（青海 *** 规定的，带旅游团住宿吃饭的导游和司机，吃饭和住宿不用钱），然后下午就去湖边了，还坐船在湖面上溜达了一下。当晚住在湖边，第三天开赴塔耳寺，下午回西宁，作火车回兰州去的时候带衣服。当时是夏季，可没有太阳刮风起来的时候，我一件体恤一个外套还是顶不住，其他没有什么，消费不算贵,
问题八：青海湖有什么景点值得一去啊 青海湖，古称西海，青海人民心中的圣湖。
青海湖地处被誉为“世界屋脊”的青藏高原东北部，位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间，三面环山，是我国更大的内陆咸水湖，也是国际重要湿地。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，有着4392平方公里的广阔水面，海拔3260米，周边有广袤的草原和众多雪峰。青海湖及其周围地区是青海湖裸鲤、普氏原羚、雪豹和众多鸟类的栖息地，被誉为天然的高原生物基因库。流域是控制西部荒漠化向东蔓延的天然屏障，维系着青藏高原东北部的生态安全。青海湖是中国更大的内陆咸水湖, 青海省由此湖而得名。
青海湖蒙语叫“库库诺尔”，意思是“青蓝色的海”。
初见青海湖，只觉得她宁静圣洁、美丽的令人窒息，但我们所看不到的，是她平静的湖面下隐藏着的种种痛楚。水位下降，使她的容颜日渐消瘦憔悴；普式原羚、猎隼等物种濒危，使得往日欢笑渐渐离她远去；湟鱼数量骤减以及随之而来的鸟类生存危机，使她即将失去儿女承欢的天伦之乐；还有，就是那日渐红火但未经规划旅游业，就像人类施予的劣质浓妆，会永远毁去她纯净的脸庞......
青海湖湖区充满生机，到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草，构成“风吹草低见牛羊”牧歌式的图景。湖区有两大奇观，一是渔场，一是鸟岛。
青湖湖盛产湟鱼，是一个丰饶的天然鱼场。民谚说：“石头砸一条，棍子能打俩，下钩钓一串，一网网千斤”，真是伸手可得。据调查，湖中藏鱼量有402亿吨，年产可达4000吨，主要是湟鱼，大的一条有重达10公斤以上的，湟鱼学名裸鲤，长得肥胖，肉味鲜美，营养丰富。
湖面有5个岛屿，最富魅力的鸟岛，高出湖面10米，素有“鸟儿王国”之称，想揽胜这王国的盛况，更好是春末夏初去旅行。这时节，正逢鸟儿们一年一度建筑“鸟城”的时候，大鸟小鸟，雄鸟雌鸟，无不忙忙碌碌。每逢夏季，有十多万只珍禽俊鸟来这栖息。看那岛上密密层层的鸟窠，里里外外无处不是玉白色的、青色的、棕色斑点的鸟蛋，等觅到好的地方，雌鸟伏在窠里孵卵，雄鸟守在一旁寸步不离。 若你在岛上稍不留神惊动了鸟儿，万鸟齐鸣突飞，声扬数里，遮天蔽日，鸟粪降落如雨，饶有趣味。在冬季到来之前，留下来伴随千里冰封的大湖的只有天鹅、野鸭和百灵鸟少数几种。
湖区植物种类很多。另外著名的唐蕃古道以及丝绸辅道在景区留存许多历史文化遗址。日月山，就是因1300多年前唐文成公主过此而得名的。
青海湖
青海湖，地跨刚察、海晏、共和3县，是我国之一大内陆湖泊，也是我国更大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。
青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意
思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多，更大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。
青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东......>>
问题九：到青海湖旅游附近特色景点有哪些？ 青海湖附近的景点有：
青海湖鸟岛、青海湖二郎剑景区、塔尔寺、茶卡盐湖、德令哈、祁连、可可西里、黑马河、刚察、尕海、金沙湾……
如果时间充裕可以游玩青海湖及附近景点后往西北走到卓尔山、门源油菜花、张掖丹霞、鸣沙山月牙泉、敦煌莫高窟、雅丹魔鬼城、阿什贡国家地质公园……
可以一路体验大西北雄浑的山峰高原多种自然旅游风光，感受汉、藏、 *** 、多样性文化、体验大块吃肉大碗喝酒的豪情。
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问题十：去青海湖旅游应该带些什么物品 那就多了：说几个感受最深的（呵呵，才回来~） 你可以分衣，食，住，行分开准备 衣：夏都！所以一定要带厚衣服，起码是长袖长裤，凉鞋也是要的，因为可以再出太阳的时候踩水~甚至游泳衣都不夸张，我是在哪里买的……没想到吧~纱巾！（有地方风大~） 食：主要是药，注意高原反应！感冒药，润喉药必不可少。特别是干燥气候，（以下不属于食品）唇膏，保湿（本人深受其苦！） 住：拖鞋。现在是旅游超旺季！！！向顶到有便宜又好的宾馆很难（我们起码问了50家！！！当然，就顶到了便宜的3星级左右的宾馆）但以防万一，带双舒服的拖鞋吧~ 行：摄像机，照相机（我只带了手机，后悔的要死呀！！！虽然朋友有了，但不自由呀） 我专门在本子上机了后悔的没带的东西，现在想起来可能这些比较值得注意了，说多了您也知道。
