30分钟。
微信运动是30分钟更新一次。
微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。
微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。
第一步、打开手机微信，点击下方选项栏的通讯录选项。
第二步、点击通讯录界面右上角的“＋”。
第三步、在添加朋友搜索栏输入微信运动。
第四步、点击微信运动公众号。
第五步、启用该功能。
第六步、进入微信聊天界面，点击正下方步数排行榜。
第七步、在该界面就可以看到自己的移动步数及排名。
手机微信计步的原理其实十分简单，主要靠智能手机中的三样东西——陀螺仪、重力感应器和计步智能模块。
陀螺仪最主要的功用就是可以判断手机的移动以及振动。步行时，手机会随着运动来回摆动，进而形成一定的空间移动以及震动。陀螺仪的作用就是将震动和移动的次数记录下来，传给智能计步模块。
重力感应器就可以精确记录在非平地运动的步数。在走楼梯、蹦跳、跑步时，重力感应器是测量由重力引起的加速度，从而判断是不是在运动。
最后，智能计步模块可以将陀螺仪和重力感应器传回来的数据进行处理判断，得出一段时期内走过的步数。
只要是能引起手机加速度变化的动作，都会被微信运动记录下来当做有效步数，即使是像抖腿、原地踏步这样并不属于走路的动作也会被记录。
