车厘子和圣女果可以同食吗 车厘子能和圣女果一起吃吗

2023-01-07 00:00:00 舌尖美食 投稿:心吃心

车厘子能和圣女果一起吃吗 车厘子和圣女果可以同食吗

1、通常情况下,车厘子和圣女果可以一起吃,车厘子和圣女果是比较常见的食物,一起吃不会引起身体不适,但建议适量吃车厘子和圣女果,以免增加胃肠道负担。

2、车厘子营养比较丰富,包括碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾、钠等,而圣女果富含水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C,以及钠、钾等微量元素。日常可以分开吃车厘子和圣女果,也可以将车厘子和圣女果一起吃,为身体提供更全面的营养成分。但注意适量一起吃,由于车厘子和圣女果中均富含膳食纤维,不会被胃肠道吸收,若摄入过多堆积在胃肠道内,可出现腹痛、腹胀等消化不良症状。

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