摘要：冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
对于“冷暴力”这个词大家并不陌生，不少人以为“冷暴力”只是一种终结爱情的方式，但其实“冷暴力”是一个折磨另一半身心的漫长过程，这个过程至少得持续几个月。
不管是情侣还是已婚夫妻，都会遇到矛盾。矛盾出现的时候很多人都会用吵架解决问题，结果弄得两败俱伤。但是，其实吵架还不算是情况差的。假如男生根本就不想与你争论，不管你说什么，他都没有意见，顺着你来，甚至是一句话都不说。
而且，之后对你也是爱理不理的，而且很长一段时间都不和你说话，这时候你就要想想，他是不是在对你采取冷暴力了。
冷暴力是指一方对另一方不理不睬，态度也很冷淡，不管对方发生了什么事都是漠不关心的，好像两个人是陌生人一样。
这样的解决问题的方法，比暴力解决问题的方式，更让人难以接受。因为吵架至少还有人给你回应，冷暴力别说回应了，连眼神都懒得给你。
可是为什么男生会采取冷暴力的方法呢？今天就和你们一起探讨一下男生冷暴力的深层原因。
天生的性格无法改变
有一些男生对你冷暴力，可能是因为和他从小养成的习惯有关。很多男生小时候就被父母教导，遇到事情要自己解决，不要想着总有别人会帮你，所以，久而久之，那男生就会养成一种很独立的解决问题的方式。
但是女生却不一样，女生遇到事情喜欢和别人倾诉，说着想要通过一些其他的方法释放出来。两个人性格差异，就会被认为是在冷暴力。
男人对女人没感情
男人不喜欢一个人的时候，是不会积极和主动示好的。更多的时候，如果男人对一个女人冷暴力，说明这个男人是不喜欢这个女人的。没有感情，没有爱，所以他不在乎女人的感受，总是一副冷冷的态度，你爱怎么怎么，仿佛与他无关。
不讨好你，也不贬低你，总是那种无所谓的态度。女人要是受得了，你就受，受不了，也可以选择放手，反正，他不在乎，怎么样都能接受。
男人太爱女人，但心被伤得太深，导致深爱无力
当一个人很爱一个人的时候，是不轻易放手的，但之所以不再全身心去爱，但多是因为被深爱的人伤害太深。都说感情是两情相悦，但也的确是有一厢情愿的爱恋，比如男人爱女人多一点，爱得很深，女人虽不甚爱，但被感动过多，也会接受男人的爱。
然而，总有一部分女人最终却仍因不够爱男人，做了伤害男人的事情，比如出轨，更严重的是反复出轨，这对于男人，深爱他的男人而言，是一种直抵心脏的捅伤。
所以，伤得太狠之后，男人就会冷暴力，失望，绝望，爱无力，爱着恨着，却不放手，用一种冷暴力折磨自己也折磨着女人，沉浸过去，幻想再爱。
想要控制你，让你顺从
还有一种男人，冷暴力的原因就是想要对方顺从，让对方先低头，以后就可以嚣张跋扈。
只要两人有了矛盾，这种男人就会开始冷暴力，从来不会先道歉。需要对方的屈从。
那么该如何避免冷暴力沟通呢?
真实面对自己
走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己，婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空。
并不是你温柔娴熟，得体大方，事业家庭两手抓了以后，老公就会认可你，家庭才会美满，你要清楚，这并不是你的错，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊，完全由你自己决定。
其实有时候，所以在频繁的争执过后，他并不是不爱你了，而是本能的选择了沉默来保护了自己。
控制自己的情绪
可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。
有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的，讲话也很幽默，朋友们都说我有趣，可是现在我好像变成了另外一个人，一点都不自信，觉得自己没用，什么事都做不好，常常郁郁寡欢，这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下，产生的抑郁情绪。
我们要学会和抑郁情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。
适当示弱
有时学会示弱正是解决问题的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般来说，面对女人的示弱，男人即便硬撑着死要面子，也撑不了太久。
当然你不能让他感到你的示弱是刻意的，示弱不等于是装可怜。要细心，更要有耐心，多给一些时间吧，不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。
学会表达真实的需求
女性是感性动物，在亲密关系中就容易今天需要这个，明天需要的是完全相反的东西，所以表达真实的一致性需求是必要的，每当我们跟伴侣表达时，希望我们是认真思考过的，冷静下来沉淀过后的需求，而不是一时冲动的需求。
表达需求是陈述你的需要，希望得到对方的帮助，或者理解、支持，而不是表达对方需要怎么做，或者直接评判对方的做法，指出对方的错误，表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器，而是真实的表达我的需要，帮助我们的关系更好的前进。
如果此刻的你正经历着情感问题，不知道该如何打破僵局，重归于好，而不知所措……
