石榴含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、碳水化合物成分物质，适量食用可以为人体补充营养，对人体的健康具有一定好处，饭前或者饭后来一杯石榴汁，酸爽的滋味透心凉哦。只不过石榴汁虽然好喝，但是也不是说喝的越多越好哦！
1、喝石榴汁有什么好处
1、广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、收敛，涩肠石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
3、驱虫杀虫石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
4、止血，明目石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
2、石榴汁一天喝多少合适
建议一天吃300-400ml左右即可。
将石榴榨成汁，其实和直接食用石榴是差不多的，其中同样含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、碳水化合物成分物质，适量食用可以为人体补充营养，对人体的健康具有一定好处，一般建议正常人体一天喝300-400ml左右的石榴汁，用来满足自身的营养需求即可。
3、喝石榴汁要注意什么
石榴汁，酸酸甜甜的，适合没有胃口的人喝哦。饭前或者饭后来一杯石榴汁，酸爽的滋味透心凉哦。只不过石榴汁虽然好喝，但是不是你想喝就能喝的哦，当然一般人还是可以喝石榴汁的，不过小宝宝就不可以喝石榴汁了。小宝宝如果喝石榴汁或者吃石榴的话，比较容易引起发热痰鸣哦，3而且还容易加重急性支气管炎以及哮喘痰多等症状。除了小宝宝之外，有胃炎以及泻痢初起的筒子也不建议喝石榴汁呢。
