空调睡眠模式作用可以起到省电的效果，而且也更加舒适，睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小，空调的温度是会根据当晚你房间里面的温度来自动升高降低的。
空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。是部分空调内置的健康低功耗运行模式，在该模式下空调的设定温度会根据运行时间和环境温度自动升高，在达到设定温度后，空调运转 1 小时自动升高 1℃，再运转 1 小时再升高 1℃，最高升高温度不超过 2℃。与此同时，空调睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。那么空调睡眠模式有什么用？空调的睡眠模式开多少度比较适合呢？
空调睡眠模式的作用
1.省电节能
在晚上自动每二小时升高一摄氏度，空调睡眠模式作用可以起到省电的效果，而且也更加舒适。睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
2.健康舒适
睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。这种模式比较好的地方在于，它的空调的温度是会根据当晚你房间里面的温度来自动升高降低的。有的朋友晚上热起来一开空调就是十几度，如果不开睡眠模式的话晚上温度降低了会着凉，而且长期把空调温度调的太低，对空调的长久使用期是有一定影响的。
这种模式既省电又能保证空调的质量，又能够保证大家在晚上睡觉的时候身体不会因为空调的温度而受到任何影响，所以在此建议大家夏天晚上睡觉如果要开空调，最好选择睡眠模式。
空调睡眠模式运行原理
当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转 1 小时，设定温度将自动升高 1℃，再运转 1 小时后，再升高 1℃。当运转总时间达 8 小时后将停止运转，在 8 小时内共升高 2℃；如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转 1 小时后，设定温度降低 2℃，再运转 1 小时后再降低 3℃。当运转总时间达 8 小时后，空调将停止运转。在 8 小时内共降低 5℃。
空调的睡眠模式开多少度比较适合
我们在将空调调整到睡眠模式的时候，其实可以自行设置温度，睡觉之前可以将温度调到 24 度，睡眠状态之下运行，温度因为每隔两个小时就要升高一度。如果是晚上 10 点睡觉，到 12 点的时候，温度就上升到了 25 度，等到 8 个小时之后，温度就是 28 度。其实是比较舒适的，也能够达到省电的模式。
不同品牌对于睡眠模式的设定也是不同的，比如像有些空调睡眠模式，运行一个小时温度就会上升一度，再运行一个小时，再升高一度。等到运转 5 个小时之后，就会再降低一摄氏度，然后再运转三个小时，就能够自动退出睡眠的模式了。
有些品牌的空调在开启睡眠模式之后，会设置风速为低档，运行之后一个小时就能够提高到舒适温度，时间越久，它的风速就会降低，但是制冷温度会有所调高，大概调到 1~2 度。
