稻城亚丁旅游全攻略
稻城亚丁是四川著名的景点，是喜欢山水的驴友更爱，以下是我整理的稻城亚丁旅游全攻略，欢迎参考阅读！
景区简介：
四川稻城亚丁风景区是我国保存最完整的一处自然生态系统，被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，景区内的三神山为中国十大名山之一，是著名佛教文化圣地，区内旅游资源集自然、风景和地质遗迹为一体，是一处融高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游观光胜地。
景点分布：
亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡境内，幅员面积800多平方公里，景区以三座神山（仙乃日、降边央、夏纳多吉）为核心区，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，还有大小高山湖62个及众多的冰川、草地、森林等自然景观，主要景点有：夏朗多吉、仙乃日峰、金刚玄母（央迈勇）、冲古寺、亚丁自然保护区、蒙自大峡谷、俄初山、阿西高山公园、珍珠海、洛绒牛场、亚丁村等。
景区资质：
国家4A级景区、省级名胜景区、国家级自然保护区、世界人与生物圈保护区 ***
景区特色：
摄影、徒步、观光、攀岩、避暑、科考、古迹、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保护区
景区游览图：
旅游攻略：
1.住宿攻略：稻城和亚丁都有一些宾馆、青年旅舍或民居，价格从20的床位到300多的.标间不等，条件也各有不同；亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村和龙龙坝。游客需要注意的是，原先的松林、冲古寺和络绒牛场三个帐篷营地已经拆除。
2.班车、长途车可在 *** 的网站上查询。
3.稻城更佳摄影季节：10月中旬
4.夏季大雨或冬季大雪会封路封山，游客若这两个季节前往需提前向当地旅游局等了解情况。
5.稻城亚丁景区面积较大，景点颇多，建议游客在宽松时间内前往；若只有两天时间，建议更好在亚丁村住宿一晚；若只有一天时间，建议不要去牛奶海，可节省5小时时间。
6.在装备上，建议游客准备好冲锋衣、登山鞋、登山杖等户外用品，以及速干衣裤或雨衣等防水衣物。由于早晚温差大，夏天也需要带件厚衣服；在食物或药品上，建议准备高热量、饱腹感较强的食品，还可准备红景天预防高原反应。
游览路线：
三日游：D1稻城 → 桑堆小镇 → 奔波寺 → 茹布查卡温泉；D2茹布查卡温泉 → 贡嘎郎吉岭寺 → 亚丁 → 冲古寺 → 珍珠海；D3亚丁自然保护区 → 仙乃日 → 夏纳多吉 → 洛绒牛场 → 五色海 → 牛奶海。
大香格里拉朝圣路线：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 泸定 → 康定 → 折多山 → 新都桥；D2新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亚丁；D4亚丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 乡城 → 得荣 → 金沙江大桥 → 奔子栏；D6奔子栏 → 东竹林寺 → 白马雪山垭口 → 德钦 → 飞来寺；D7飞来寺 → 德钦 → 奔子栏 → 中甸；D8中甸（普达措） → 丽江。
成都骑行路线：成都 → 双流 → 新津 → 邛崃 → 名山 → 雅安 → 始阳 → 天全 → 新沟 → 二郎山隧道 → 泸定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都桥 → 高尔寺山口 → 雅江 → 剪子湾山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔儿山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆乡 → 稻城
更佳游览时间：
4-5月，9-10月。
购物推荐：
当地土特产：麝香、鹿茸、冬虫夏草、川贝、红景天、雪莲花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、鸡蛋菌、獐子菌等。
工艺品：白玉藏刀、金银手工饰品。
特色饮食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶 *** 、藏醋、风干肉、坨坨肉、凉拌牦牛肚、羊血灌肠、灌血肠、炒羊肺片、羊肉烧土豆、红烧牛蹄、虫草鸡、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鲜牛肉包以及青稞麦饼、酸奶渣等。
景区位置：
中国>四川省>甘孜藏族自治州>稻城县
到达方式：
1.乘车路线：
多数游客会从各自城市乘坐飞机、火车到达成都，后转乘大巴或长途车前往。若人多也可包车前往。
汽车：在成都新南门汽车站有直达大巴班车，每天早上10点准时发车，全程2天，途中会在康定安排住宿。汽车站可在成都市内乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到达。
2.自驾路线：
从成都方向进入稻城亚丁，主要有北线和南线两条线路。北上进入稻城亚丁是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经过映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交汇。南下进入稻城亚丁是指沿成雅高速公路到达雅安，再经过二郎山、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘，最后到达稻城亚丁。
从云南方向进入稻城亚丁有两条线路可供选择，其一是从中甸翻大、小雪山，经过乡城县直接进入稻城，其二是从中甸经奔子栏，绕道得荣，再经过乡城，最后到达稻城。
3.目前稻城正在建设机场，日后可直接飞抵此地。
稻城亚丁门票价格：
亚丁景区门票150元/人。
骑马费用：
龙同坝至洛绒牛场100元；洛绒牛场至龙同坝80元；
神水门至洛绒牛场30元；；洛绒牛场至神水门25元
龙同坝至冲古寺40元；洛绒牛场至神水门25元；
神水门至冲古寺25元；冲古寺至龙同坝25元。
优惠政策：
学生、现役军人、残疾人、60—70岁老人以及记者，享受优惠票80元/人。
免票政策：经上级批示的科研人员、革命烈属、伤残军人、老红军、老复员军人、军队离退休老干部、身高1.3米以下儿童和年龄70岁以上老人、国家或省级导游证、入山朝拜的农牧民群众等。
景区开放时间：
07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允许进入景区。
注意事项：
1.稻城亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往；
2.注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射；
3.景区地理环境偏僻，医疗条件差，出发之前更好自备一些日常药物，如肌苷、复合维生素、鱼肝油、感冒药等；
4.高原早晚温差大，应注意早晚防寒，多带几件衣服更好；
5.遵守景区内各种规定，尊重少数民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿，也不允许杀生；
6.不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
稻城亚丁旅游攻略景点推荐
稻城亚丁位于四川省境内，属于青藏高原的一部分，拥有世界顶级的自然风光和唯美的生态系统，每一个瞬间每一个地点都可以轻松的拍成大片的既视感，让你的旅行显得格外轻松惬意，下面给大家分享详细的攻略。
稻城亚丁是一处名气颇大的自然景区，国家级别的自然保护区，也被游客成为人间的天堂胜境，这里保留了大量的原始地形风貌，各种动植物安详的生活没在这片大地上。
稻城亚丁几月份去更好?
每年6月至10月份去更好，即春天、夏天、秋天是更佳的时间点，这个时候绿油油的草原和杨树林让其变身为大自然的迷幻海洋，湛蓝的天空漂浮着几朵白云，幻真幻假殊不知的真空静谧之地。
稻城亚丁旅游景点推荐
1、牛奶海
牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。
2、仙乃日
仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，是距离亚丁景区入口方向最近的一座神山，亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。
3、洛绒牛场
洛绒牛场位于稻城县境内，是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近 *** 放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，贡嘎河从牛场穿过，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里是观赏三座主雪山的更佳地点。
4、五色海
五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名，殊为壮观。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与 *** 的羊卓雍错齐名。
5、央迈勇
央迈勇藏语意为文殊菩萨，位于亚丁自然保护区内，海拔5958米，为亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，娴静端庄。这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。
6、珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
7、冲古寺
冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，原寺院损毁严重，建寺年代已无从考证，入眼一片残垣断壁。在老寺庙傍建有一个二层房屋，一层为客房及喇嘛房间，二层为经堂，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响，使这里显得更加神圣和神秘。
8、亚丁村
海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上更大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山最独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海，1145个大小不等形态各异的海子遍布山间，如千百颗钻石熠熠闪光，其密度之大为世间罕见，海子山由此得名。
10、红草地
红草地位于稻城县北部的桑堆乡，距离县城28公里。桑堆是典型的藏族村寨，风景秀丽，村寨边有一个足球场大小的湿地，每年的9月底10月初，一团团一簇簇水草象被点燃了一样，红的像火，吸引了川藏线上无数的行人驻足。
拍摄红草滩更好是有阳光的时候，色泽会更艳丽而且比较有层次感;雨后天晴的话，效果更佳。
高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
注意事项
保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。
一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天，建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动;注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因;一起旅行的夫妻应暂停性生活。
旅行禁忌
1、藏区有很多宗教建筑，如寺庙、白塔、煨桑台等，不可攀爬，不可以逆时针方向转行(丹巴、九龙等部分苯教地区除外)。
2、经幡也是圣洁之物，若有经幡拖在地上，藏族同胞也会抬起来从下面走过。
3、多数寺庙大殿有禁止拍照的提示，请遵守。
4、在山边、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦。有些小的彩刻石块也请不要带走。
5、藏区很多地方人与野生动物相处和谐，因此小动物们也不害怕人，请一定不要伤害这些善良的生灵。
6、 *** 以为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶。
7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便，因为龙神居住在这儿，玷污了这地方，龙神会发怒，使你染上疾病。
8、敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达，一般献在桌上或者交由 *** 人转交;献给平级，双手交到对方的双手上;向下级则可直接挂在其脖子上。
9、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿。
稻城亚丁旅游更佳季节几月去更好(附超详细旅游攻略)
稻城亚丁是一处地理位置极其特殊的风景区，向人们全方位的展示了青藏高原的神奇和魅力，让你拥有无与伦比的超炫酷体验，满足你的 *** 和欲望，下面给大家分享稻城亚丁旅游更佳的季节时间。
什么时候去稻城亚丁最合适
3月到10月是稻城亚丁的旅游季节。
秋季是去稻城亚丁更好的季节，此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。
3-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。
12月到次年2月是冬季，冰雪中的稻城亚丁也是一种别样的美丽。
需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。
提起稻城，最常出现的一个说法就是“最后的香格里拉”，“蓝色星球上的最后一片净土”，不过，云南好像还有个“香格里拉”，这俩是一个地方吗?提起稻城，最甩不开的一个地方就是亚丁，那稻城和亚丁又是什么关系呢?稻城在哪里，更大的看点是什么呢?去稻城有哪几条路线呢?看我这篇攻略，你就全明白了!
这几个地方你必须分清
相信看过不少攻略的你，已经被稻城县、亚丁风景区、亚丁村、日瓦乡、香格里拉镇、云南香格里拉等地方弄糊涂了吧?我用一句话给你解释清楚。
亚丁风景区位于四川省稻城县香格里拉镇(原名日瓦乡)亚丁村，而云南的香格里拉原名中甸县，后改名为香格里拉。
香格里拉镇是亚丁风景区的游客中心及售票处所在地，散客在此处乘坐景区观光车前往亚丁村，即景区所在地。
稻城亚丁有什么看点?
雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。
1.亚丁风景区：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鹃坪
2.三大神山：仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰。
3.稻城周边：傍河、桑堆与红海滩。
4.古老寺庙：贡嘎郎吉岭寺、蚌普寺、雄登寺。
5.更佳季节：稻城亚丁的旅游季节是每年的3月~10月，当然了，金秋季节时段是最美的。
6.沿途风光：稻城亚丁属于川藏线南线自然风景的一段，如果你去了稻城就意味着川藏线的风光你已经体验了7成了。
去稻城亚丁的交通方式
1、飞机。全国各地可飞机往返，票价不菲哦(全价1600单程还不含税)，而且需要提前预防高反;
2、
班车。成都新南门汽车站(成都市旅游集散中心)每天有一班发往稻城县的班车，票价233元/人，一般需要2天才能到。3~6人出行建议包车方便沿途游玩。
之一天7小时抵达康定，住宿自理;第二天9小时抵达稻城县;从稻城县城前往香格里拉镇(日瓦乡)需要包车，车程1.5小时，往返车费400-700元/车，拼车的话人均约50元。
班车乘车人员混杂，沿途不可以随时停车游玩，非常不自由。
3、
自驾。川西山高路险，自驾危险性很大，路线比较复杂，不熟悉路况或者驾驶新手，不建议自驾。而且当地海拔高，驾驶容易疲劳。自驾用太好的车也不适合，那边的油基本都达不到95，请慎重。
4、在抵达成都或稻城县后，可选择参与当地的散拼日游，老司机轻车熟路，可以玩得比较放心，价格也比较合适。
5、
现在还有一种半自由行的方式，包含往返交通和酒店住宿，但是整个行程里，有部分是自由活动，有部分是参加日游，这种打包的价格划算，而且稻城亚丁景区部分是有司机和景区讲解员带领的日 *** 程，游玩省时省心。其余的自由活动部分，就可以灵活安排自己想去的景点。
去稻城亚丁的几条线路全国各地往返稻城双飞
全国-稻城县-香格里拉镇-亚丁风景区-稻城县-返回，亚丁风景区可玩一天，整个行程只需三天(实际上是2个整天)、四天就可以了(相当于3个整天)。适合假期有限只玩稻城亚丁的朋友。但飞行时间短，抵达高海拔的稻城，需提前预防高反。为了不影响沿途川藏线318自然风景，推荐单飞去稻城，不遗憾。
这条川藏线是我要着重推荐给大家的。从成都出发，沿318国道行进，经丹巴、理塘，向南走217、216省道，到达香格里拉镇(原日瓦乡)，一路驾车领略高原垭口带给你的震撼和康巴风情，沿途风景非常优美。返程时，经康定、泸定，前往海螺沟，从海螺沟回成都。全程共需七天时间。
特别说明：汽车进汽车出的话，行程倒着来也是OK的，即，成都-海螺沟-新都桥-稻城亚丁-新都桥-成都。
成都-丹巴-四姑娘山-观音桥-色达佛学院-甘孜县-理塘-稻城亚丁-新都桥-康定-海螺沟-成都
全程八天，这条线也非常受关注。可以在色达看到喇荣五明佛学院和天葬仪式。
不去海螺沟也可以7天，时间有限可以第6天从稻城乘飞机返回成都或其它有航班的城市(当前支持成都和重庆2地)。
亚丁风景区的游览路线
Tips：一整天时间游览亚丁景区是足够的，有的旅行社也会安排两个半天游览亚丁景区。不建议2个半天玩亚丁景区：稻城县海拔3800米住2晚+亚丁村住宿条件有限而且海拔也是3800多米。
①景区游客中心-扎灌崩
景区游客中心和售票处位于香格里拉镇上，买过门票后，乘坐景区的观光车前往亚丁村的扎灌崩，约34公里，盘山公路行驶1小时。建议坐在观光车的左边，更便于观赏一路风景。晕车的朋友可跟司机申请坐在前排。
②扎灌崩-冲古寺服务中心
景区观光车行驶到扎灌崩就是终点站了。下车后，千万不要过度兴奋，因为这里是高原，海拔4000米，容易高反。从这里必须步行到冲古寺服务中心，而且要爬一个坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下，千万不要硬撑。大约20分钟就可以到冲古草甸了。天气好的时候可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
③冲古寺服务中心之后的游览线路有两种方案
在冲古寺服务中心的位置是有岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向。
方案一：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒牛场—冲古寺(路程远，要求身体素质较强)
方案二：冲古寺-珍珠海—冲古寺—洛绒牛场—冲古寺(路程近，游览相对容易)
【冲古寺-洛绒牛场】
此段路程7公里，可以乘坐电瓶车走水泥路，也可以徒步走木栈道，均沿河而上。我推荐大家走水泥路，乘坐冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，往返80元/人，20分钟就可以到达，可以节省大量的时间和体力，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。
如果不坐电瓶车，可以沿着专门的木栈道徒步前往洛绒牛场，7公里路程大约需要1.5-3小时不等，因人而异，沿河逆流而上，风景不错。
【洛绒牛场-牛奶海】
从牛场到牛奶海，7公里左右，路况如下：刚开始1/6的路程是在牛场的边缘沿着河逆流而上的平路，很多小草，走上去软软的很舒服;中间2/3路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但沿途风景很棒;最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。
这段路可以徒步，也可以乘坐马帮的马匹。徒步的话，我建议是前提乘坐了冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，否则请考虑自己的体力。
坚持徒步上山是最费体力和时间的，边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要2个半小时。到达牛奶海的时间大概是中午11:30-13:00。需要提醒的是，牛奶海的位置气温几乎接近0℃，而且风大，请带好保暖衣物。
马帮马共每天30匹马运营两次改为五次，运营时间为8：00-17:00，其中更改路线分别是洛绒牛场至舍身崖(单程)，每天每匹只运营三次，价格为260元/次;舍身崖至洛绒牛场(单程)，每天每匹只运营两次，价格为200元/次。不可提前预订，只能现场自己排队购买马票。不得不说，马匹还是挺紧张的，要骑马的朋友，请务必早点儿出发，争取抢到之一批或第二批的马帮，以节省时间。
【牛奶海-五色海】
五色海就在牛奶海的左上方哦，从牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达，不要走到正前方的垭口去了。
【五色海-洛绒牛场】
从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。
【洛绒牛场-冲古寺】
乘坐电瓶车20分钟返回冲古寺，或者徒步2小时下山到冲古寺。
【冲古寺-珍珠海】
完全上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海，珍珠海游玩后，回到冲古寺，还有时间去洛绒牛场，可以选择乘坐观光车或者步行去洛绒牛场，而后返回。或者先去洛绒牛场，再返回冲古寺去珍珠海，两种方式所花时间差不多。
【冲古寺-扎灌崩】
从冲古寺原路返回亚丁村的扎灌崩，记着返回的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。
结束一天的亚丁风景区游览，返回到稻城县，夜宿稻城县。
附2018年川藏线新玩法
最近几年，去川藏线的驴友越来越多，但是驴友对于川藏线的玩法都有不同的认识，对川藏线概况有点夸张，有的对川藏线认识不肖一顾。
疑问：自驾川藏沿途路况好不好?沿途哪里有加油站?轿车能不能进川藏线高原地区?哪些车型去川藏线适合与否?沿途的检查会不会很复杂?这些应该都是驴友们很关心的话题。
通过2017年底我们进入川藏线考察后整理了这篇“2018年川藏线最新玩法”。
自驾川藏沿途路况好不好?
川藏北线路况：北线路况相对较差，不推荐走北线(四川境内ok四星+)。
川藏南线路况：随着国家对318线基建设施的不断投入与发展，川藏线上的沿途路况，已经比往年好了很多，特别是四川境内的318线基本都是柏油路，路况也比较好(全程路况四星)。
川藏北线推荐路线：(全程：2700km，线路天数：8-12天)
成都-丹巴--色达-甘孜-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一-工布江达- ***
川藏南线推荐路线：(全程：2150km，线路天数：7-10天)
成都-雅安-新都桥-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一-工布江达- ***
轿车能不能进川藏线高原地区?
轿车可以去川藏南线，如果是旅游的话，为了沿途视线好便于观光风景，还是推荐SUV车型以上级别。
哪些车型去川藏线适合与否?
SUV车型最适合川藏线旅游，如果车型一般，建议使用3年内不超过10万公里的车型去川藏线(为了保证车况不影响旅行)。
往返油费：现在不确定大家所驾驶车辆的排量，以及驾驶员和车辆的驾驶磨合情况，如果已排量2.0L的车为例。往返油费的花费预计在4500-5500元。
过路桥费：收费站主要在四川境内，到雅安53元、到泸定115元、到康定140元(康定高速未通车)。
沿途住宿：藏区住宿有几十块一晚的青旅，也有200多-300多的宾馆酒店，大多普遍旅馆的住宿价格在120-180元/间不等，旅游旺季入藏的话价格稍微贵点。住宿整体条件肯定没有城市好，住的干净和卫生，沿途的旅馆还是可以保障的，推荐宿约200元即可。
沿途用餐：关于用餐的话，沿途的川菜馆很多，因为存储和地域的问题，用餐费用比城里贵，但不会贵的很离谱，路上想吃好吃差就看自己消费标准了，伙食消费按照家常便饭的标准约每人每天80~100之间。
景点门票：沿途有免费的景点，也有付门票的景点，根据你自己意愿来了，建议你准备800-1000元的门票花费，具体的你可以参考川藏线沿途景点门票大全。
车辆维养护：
个人建议更好准备3000左右的车辆维修备用金(高原藏区车辆维修费非常的高)，这一趟来回四五千公里，如果车辆路上出现故障，也肯定要维修的，所以这笔钱更好单独拿住来准备。
川藏线自驾必备物品：
随车工具必须带齐，除了车轮扳手和千斤顶外小型轮胎充气设备，还要带路线地图、最新电子地图、照明用具、望远镜、通讯工具，还有急救药箱、应急灯、指南针、警示牌等应急装置。
川藏线省钱省心方式:
实际上自驾游的消费并不底，七七八八算下来，2/3人的川藏线人均也是差不多6000了，而且还把自己的爱车磨损了。随着旅游服务行业的监管和旅游服务意识的提升，最近2年的小团听说还可以，不过还是需要多了解，毕竟旅游市场竞争大，商家推出的活动和价格一定要仔细看/多问，避免上套。还是以上建议，找一家专业从事户外旅游的公司，为您的川藏线服务。1--2人建议拼小团，3--6人强烈建议选择定制游包团。具体的您还是问商家吧，同时祝驴友们2018年的川藏线旅行玩的开心，愉快!
因为受到川藏线的地理环境和气候影响，冬季川藏线沿途降雪和积冰，每年11月结束后，一直要到次年3月初才会有车辆前往川藏线。
3-4月的川藏线：初春入藏的人数较少，但川藏线上依然有它最美的地方，那就是林芝波密的桃花，丹巴桃李花和金川梨花。
5-6月的川藏线：满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。——川藏线5、6月杜鹃盛开。
7-8月的川藏线：7月和8月是川藏线上的雨季，但又恰逢暑假，却是一年中入藏最热闹的时候，这段时间的川藏草木苍翠、金黄色的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。
9-10月的川藏线：9月和10月是川藏线上最美的季节，沿途秋色宜人，无论是景色还是气候，都达到了最美的时候。
川藏线旅游注意事项
其他：身份证件，太阳镜，防晒霜，旅行水壶，罐装氧气，药品(外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头孢、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等)，身体好的请随意。
【出发前】
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，出行前10天饮用红景天原材料泡水喝。
2、心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1-2天后，症状都会逐步减轻或消失。
3、
高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖和保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远，有可能不能按时用餐，也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。
【旅行中】
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。
2、初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰。
5、骑马的时候请注意安全，必须由马夫牵领方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免受伤。
6、
此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地方多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，佐餐食物请自备，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品，以备途中之需。
稻城亚丁全攻略，一生必来一次的打卡圣地
1、稻城亚丁在哪？
稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内。独特的地理位置让稻城亚丁有一种世外桃源般的感觉。为了寻求心中的"香格里拉"也为了打卡"一生必来一次的地方"，稻亚非去不可。
2、你知道的稻城亚丁是真的吗？
其实稻城、亚丁、稻城亚丁是三个地方！稻城是县城，亚丁是村，稻城亚丁是景区，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亚丁景区。
3、 从你的全世界路过，看一场秋天的童话
《从你的全世界路过》让稻城亚丁又火了一把，原来在四川还有这样一片纯粹的世外桃源。而稻城亚丁的秋天更是绚烂得不像话。纯净的蓝天、洁白的雪山、金黄的秋杨、深红的沼泽、像童话般不真实，偶然一见便倾心。
1、 汽车 ：成都新南门 汽车 站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车，每天早上10点准时发车，全程2天，行驶时间总共约为22个小时。票价240元左右。
2、包车/自驾/自由行车位产品 ：从成都沿318国道行进，到理塘后向南沿217、216 省道抵达香格里拉乡，全程约830km，需要翻阅7 座4000 米以上的垭口，一路领略震撼的高原风光和康巴风情。
3、飞机 ：成都双流机场—亚丁机场，机票价格随季节变化。从成都坐飞机去稻城 ，尤其是之前没有去过高原的童鞋，因为稻城机场的海拔有4410米，是全世界海拔更高的机场，直接从平原降落到高原很容易引起高反，选择坐飞机去稻亚的童鞋需要提前为高反做些准备。
机场大巴
1、稻城机场－稻城县城（翔云酒店）－香格里拉镇（翔云酒店）
2、稻城县城（翔云酒店）－稻城机场
Tips：
早上香格里拉镇没有直达机场的机场大巴。如果赶早班机的，需要自行从香格里拉镇包车，或者头一天到达稻城，当天早上从稻城（翔云酒店）门口乘坐六点发车的机场大巴，每天只有一班或两班，同时发车。
D1 成都—泸定—康定—折多山垭口—木雅圣地—新都桥
一早从成都出发，经过泸定、康定到达折多山垭口，可以在垭口停留，看川藏线上的绝美风光。秋季，可以去木雅圣地看黄金草场，感受藏区豪迈的文化，夜宿新都桥。
康巴之一关折多山
折多山为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山更高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定市的海拔落差达1800米，是川藏线上之一个需要翻越的高山垭口，因此有"康巴之一关"之称。
漫步云端木雅圣地
在318国道上有一个鲜为人知的但风景绝美的地方，那就是木雅圣地。自带滤镜的蓝天白云、豪放的藏区文化、金黄的草场、壮观的云海和日照金山，真的能让你欲罢不能。
餐食：沿途餐厅或自带方便食物。
住宿：新都桥凯逸酒店等。
D2 新都桥—天路十八弯—西俄洛观景台—理塘—稻城
从新都桥出发，过雅江，在天路十八弯观景台短暂停留，下午到达理塘，去 旅游 圣经《孤独星球》推荐餐厅"天天饮食郑师傅川菜馆"吃个午饭，下午到达稻城。夜宿稻城酒店。
餐食：郑师傅川菜馆或其他馆。
住宿：稻城翔云酒店、稻城兰卡假日酒店、稻城洛克家园酒店等。
D3 稻城—亚丁景区—冲古寺—珍珠海—香格里拉镇
在亚丁的之一天可以选择亚丁景区短线游玩线路，晚上可以住在亚丁村，天气好可以观星。也可以选择住在香格里拉镇。
仙乃日下的珍珠海
作为仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一颗绿宝石。倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
亚丁村
小村隐匿在雪山与森林之间，出现的时候总是显得很突然，仿佛在此之间根本不存在，是你的眼睛移到时才突然显现的一样。村子位于山间台地上，峡谷中出现这样的台地让人有种恍若隔世的感觉。
餐食：去亚丁景区游玩可以自带食物或体验亚丁村特色藏式火锅（限亚丁村住宿），晚上回香格里拉镇的游客可以品尝香格里拉镇上的特色 美食 。
住宿：香格里拉翔云酒店、亚丁村民居等。
Tips:
亚丁景区开放时间：7:00-17:30;
亚丁门票：150元/人（必买）；游客中心至扎灌崩观光车：120元/人（必买）
冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人、往返80元/人;
门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天;
住景区外的游客：如需二次进山，需在景区内拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日到游客中心购买60元的半价观光车票(二次进山须连续2天入园);
住亚丁村的游客：门票、车票三天有效(期间不能出景区)，第三天下午六点半之前须出景区。
D4 冲古寺—洛绒牛场—五色海—牛奶海—稻城
打卡抖音网红景点洛绒牛场、五色海、牛奶海，长线游玩对人体力要求会比较高，注意携带氧气瓶、水、雨衣等物品。
原始画卷般的络绒牛场
电影《从你的全世界路过》茅十八向荔枝求婚那段的拍摄地，作为一座高山牧场，金黄的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧场小屋构成了一幅原始纯粹的画卷，让你有一种返璞归真的感觉。
静止的重彩油画—五色海
作为当地人心中的圣湖，据说五色海能"返演 历史 ，预测未来"。在阳光的照射下显得五光十色。有时又蓝得像地球的眼泪一般，去一次就能被震撼到。
三大圣湖之首—牛奶海
作为亚丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之间的一颗碧蓝宝石"站在这里眺望三座神山。感觉神山近在咫尺，然而周围碎石遍布，有些荒凉，这时才明白为啥有人说去稻亚是"身在地狱，眼在天堂"。
稻城外十万亩青杨林（秋季拍照绝佳景点）
路边的白杨林，在阵阵秋风的吹拂下，叶子于阳光中翩翩飞舞，忽闪忽闪的。秋阳温暖地抚慰着大地，精致的树叶犹如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飞。
餐食：去亚丁景区游玩可以自带食物，晚上回稻城可以品尝当地特色 美食 。
住宿：稻城翔云酒店、稻城兰卡假日酒店、稻城洛克家园酒店等。
TIPS:
玩耍小提示
体力不好的话建议不去牛奶海。可以从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，再从洛绒牛场徒步到冲古寺（徒步时间大约2.5小时），这段路的景色非常美，徒步还能慢慢欣赏。
D5 稻城—理塘—塔公草原—新都桥
从稻城出发到达理塘，可以体验草原特色石板烧烤，还可以体验骑马射箭藏装拍照等特色活动，来的时候错过了郑师傅川菜馆的小伙伴们，还有一次机会去品尝郑师傅的手艺哦。
月光草原塔公
"塔公"意为"菩萨喜欢的地方"站在塔公草原上，遥望雅拉雪山，草原金塔，等候云开雾散，看雅拉雪峰如同莲花般绽放。
雅拉雪山
雅拉雪山是藏区四大神山之一，山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。
光与影的天堂—新都桥
餐食：草原特色石板烧烤、郑师傅川菜馆等。
住宿：新都桥凯逸酒店、康定渝新大酒店。
D6 新都桥—泸定—成都
回程的路也有很多精彩的地方，在课本上看到过的"飞夺泸定桥"终于可以实际体验一把，不要错过。
餐食：路上餐厅。
理塘特色餐厅
国道318上"最牛"川菜主厨。
孤独星球 *** 认证，稻亚路上的深夜食堂。
稻城亚丁旅行的艰苦，人们用"身在地狱"来形容，但在沿途必经之处—"世界高城"理塘，却有一家没有菜单，但做得出每个人家乡味儿的餐厅。
毫不夸张，在这里吃下的每一口，都是真?五星大厨郑师傅的独家高定。
不用怀疑为什么只是随意聊了两语三言，他就能读出你淌在心尖的那道菜。出身厨师世家、走遍过大半个中国的他，对每个所到之处菜式的研究，可能比当地人还深入。
而花费6年时间跟法国人学做的西餐，也足以让金发碧眼的老外啧啧称赞。
美味的不只是餐食，还有郑师傅烂熟于心的最全 *** 攻略。扎根理塘多年，他早已化身这里的"首席导游"，旅行线路、住宿推荐、酒和故事，这位"扫地僧"，知道你想知道的一切。
40㎡的门面，中国唯一被LonelyPlanet授权使用其标志的餐厅，3000道不重样的菜，传奇一般的厨神，怨不得会有人千里迢迢，不为稻亚风景，只为这家餐厅。
稻城县城 美食 指南
1、中餐厅：胖大姐餐厅、川渝老鸭汤,另外还有"邛崃家常菜"，都是很不错的餐厅。
2、特色川菜："烧菜馆"，非常地道，经济实惠，镇店之宝：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。
3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，还有酥油汤都很不错的。
1、食物
多备一些热量高的小零食，比如巧克力、士力架，轻便又扛饿。
2、药品
肠胃药、腹泻药、感冒药、口服葡萄糖、更好提前两周服用红景天口服液。
3、天气
10月份稻城早晚都较冷，一件羽绒服外套是很有必要的。高原地区也要注意防晒。
4、穿着
1）稻城、亚丁昼夜温差大，特别是下雨天，气温非常的低，携带一些速干轻便的户外装备是很有必要的。
2）鞋子，这个非常重要。特别是亚丁景区内，从洛绒牛场到牛奶海，泥泞路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一双防滑、防水的鞋子是很有必要的。
2020稻城亚丁自驾游路线推荐
稻城亚丁自驾游对于很多年轻的游客来说都是一次非凡意义的挑战，因为属于高原地带，气候变化莫测，但是这里美景如画，堪称奇迹，是人间最后的一片净土，下面给大家分享详细攻略。
稻城亚丁自驾游线路上海-长沙-重庆-成都-稻城亚丁-云南-上海，25天游遍半个中国。
俗称的稻城亚丁指的是稻城亚丁风景区(《从你的全世界路过》取景地)属于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇，景区游玩长短线各1天。
西线路线1.成都-康定-新都桥
吃：推荐等枫来牦牛火锅
新都桥景点：塔公草原、墨石公园、雅哈垭口(观贡嘎雪山)等可以安排一两天时间游玩
2.新都桥-雅江-理塘-稻城县-香格里拉镇
住宿：见住宿选择
吃：推荐贡布阿米藏餐厅
途中景点：天路十八弯、海子山、石头河公园、兔儿山、尊圣塔林等
3.稻城亚丁短线2-3h见图9
短线：景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-卓玛拉措(即珍珠海)
4.稻城亚丁长线6-8h
长线：景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-洛绒牛场(坐电瓶车抵达)-牛奶海-五色海
稻城亚丁景区门票
之一天付门票+观光车270(第二天入园需保留昨天在园区内的 *** 照然后再付观光车费60元)，长线需要另付80电瓶车往返洛绒牛场(如果你想登顶看牛奶海和五色海，千万要坐电瓶车节省体力)
稻城亚丁感想1.山上风景看天气，天气预报不准，把天气好的那天留给长线，不然什么风景也看不到。
2.长线真的很累，不是光光走6小时山路的累，更是在海拔很高运动下氧气供应不上来的累，以及爬到山顶上风很大，一眼望不到栈道尽头的累。与其说是体力的挑战，不如说是一种登顶的勇气和毅力。
3.关于风景：个人认为洛绒牛场最美(电影取景地)，牛奶海和五色海和珍珠海都大同小异，体力不好的朋友可以骑马。
4.看到牛奶海和五色海路牌时，左边路长坡度小，右边路短坡度大。
住宿选择关系：稻城县>香格里拉镇>稻城亚丁风景区>亚丁村
1.稻城县中心：海拔约3000m餐馆酒店多，但离景区开车1h
2.亚丁村：海拔4000m+建在景区里山上的村庄，是当地 *** 的民宿，环境一般，海拔又高，不推荐
3.香格里拉镇：海拔2900m餐馆酒店多，离景区开车10min??最推荐住
4.其他途径如理塘，海拔4000m，不推荐住
稻城亚丁带的东西
墨镜、帽子、围巾、厚衣服(山上风大，5-10度)、氧气瓶(提前吸有用)、拐杖(我们没用)、小巧轻便的零食(山上没有饭吃)、一双舒服的鞋子。
稻城亚丁旅游攻略及费用？
稻城亚丁旅游区位于 *** 自治区阿坝州，是川西和 *** 之间的交界地带。这里有着世界上海拔更高的草原和最美的原始森林，也是著名的背包客和自驾游的天堂。下面就来详细介绍一下稻城亚丁旅游攻略和费用。
一、景点介绍
1. 稻城县城：稻城县城是去往稻城亚丁的必经之地，这里有着 *** 文化的独特魅力，可以感受到当地人民的淳朴和友善。
2. 亚丁风景区：亚丁风景区是稻城亚丁的核心景点，这里有着高山草甸、原始森林、冰川雪峰等壮美自然景观，还有着藏族寺庙、神秘湖泊等人文景观，是一处兼具自然和人文风光的绝佳旅游胜地。
3. 雅拉雪山：雅拉雪山是稻城亚丁地区的标志性山峰，也是中国东部海拔更高的山峰之一，其雄伟壮丽的景象吸引了无数的游客前来观赏。
二、旅游攻略
1. 更佳旅游时间：稻城亚丁的更佳旅游时间是5月至10月，这个季节天气宜人、景色优美，非常适合旅游和观光。
2. 交通方式：从成都到稻城亚丁有两种交通方式，一是自驾游，二是坐公交车。自驾游需要注意路况，而坐公交车需要提前预订。
3. 住宿选择：稻城县城和亚丁风景区都有丰富的住宿选择，有高档的酒店、民宿、客栈等，价格也比较合理。
4. 餐饮选择：稻城亚丁地区的餐饮以藏式餐厅为主，有着浓郁的藏族风味，还有各种小吃和零食可供选择。
5. 注意事项：稻城亚丁地区海拔较高，氧气含量低，需要游客提前做好气血调节，避免高原反应。此外，游客还需注意环保，保护当地生态环境。
三、费用预算
1. 交通费用：如果选择自驾游，则需要支付汽油费、过路费等，如果选择坐公交车，则需要支付车票费用。
2. 住宿费用：稻城亚丁地区的住宿价格比较合理，一般在100元-300元/晚之间。
3. 餐饮费用：稻城亚丁地区的餐饮价格也比较合理，一般每人每天需要30元-50元左右。
4. 景点门票费用：亚丁风景区门票价格为280元/人，雅拉雪山门票价格为270元/人。
5. 其他费用：还需预留一些零花钱，用于购买纪念品等。
综上所述，稻城亚丁旅游攻略和费用预算可以帮助游客更好地规划行程和控制预算，让您的旅途更加愉悦和美好。
亚丁风景区好玩吗
亚丁风景区好玩吗?亚丁风景区游玩全攻略。亚丁风景区这几年也是一个热门的旅游景点。它位于美丽的四川甘孜藏族自治州稻城县，风景秀丽，有山有水。那么亚丁风景区好玩吗?去亚丁风景区哪里好玩?下面就随我一起来看看亚丁风景区好玩吗，请看我为大家整理的亚丁风景区游玩全攻略。
亚丁风景区好玩吗【票价与使用】
亚丁的门票这几年涨价了，目前的票价是150元景区门票加120元景区大巴(往返于景区售票处和最里面的扎灌崩，大约行驶1.5小时)。09年时候车辆可以一直开到景区里的龙同坝，那时候没有景区车一说。从扎灌崩到核心景区冲古草甸靠徒步行走大约20分钟上坡路。从冲古草甸到洛绒牛场，全程6.8公里，另外配备了电瓶车，往返是80元，单程50元。
亚丁景区是三天有效，允许二次进入的，前提是你首次进入的时候，录入你的身份证信息，这样你二次进入的时候就可以半价购买景区车票，并不再需要购买门票。是不是允许三次进入，我没有尝试过，但如果你想多玩几天，是可以住在景区内的，集中住宿点在亚丁村，海拔3900米。
【优惠政策】
1. 70岁以上老人免门票，60岁以上优惠票价80元。
2. 有注册章的本人学生证与残疾证优惠票价80元。
3. 景区车票价无优惠。
4. 淡季11月1日到次年3月31日，门票加景区班车票价总共140元。
注：其实11月1日后的几天前往，淡的'是票价，不淡的是景色。
【景区车与站台】
景区大巴车总共有两类，一类是前面说的往返于景区售票处到扎灌崩的标准班车，30多公里路，全程1小时左右，途径亚丁村停靠;第二类是短驳车，只跑亚丁村到扎灌崩的。在扎灌崩有分别的站台分流两类客群，但景区车本身没有招牌显示，容易搞错。亚丁村总共有1.2.3号共3个站台，其实靠得很近，下错站台也没有关系，此不赘述。
【景点介绍】
亚丁最主要的景点是三神山，但三座神山是无法在同一张照片里拍到的。北峰仙乃日更佳拍摄点在珍珠海，次佳拍摄点在景区车进入景区的路上，车辆会停下的观景台，正面对仙乃日。更佳拍摄时间是早上到上午。南峰央迈勇更佳拍摄点是在洛绒牛场，次佳是徒步上五色海的沿途，更佳拍摄时间是早上到上午。东峰夏诺多吉更佳拍摄点是冲古草甸，次佳拍摄点是亚丁村，更佳拍摄时间是傍晚的日照金山。在景区车沿途的观景台可以同时拍到仙乃日和夏诺多吉;在冲古寺附近也可以同时拍到上述两座;在洛绒牛场可以同时拍到央迈勇和夏诺多吉;在五色海可以同时拍到仙乃日和央迈勇，但却是仙乃日和背面和央迈勇的侧面，感觉不是更佳角度;只有在转仙乃日的路上才有可能同时拍到仙乃日的正面和央迈勇的正面，一般人不会走到那里。
洛绒牛场是核心景区，是拍摄央迈勇的更佳机位，也可以拍摄夏诺多吉，也是通往五色海的起点。这里要靠冲古草甸乘坐电瓶车上去，或者徒步6.8公里栈道。建议如果时间充裕，就单程乘车上去，然后徒步走栈道下去。
冲古草甸是核心景区，也是景区的中心，有一条不到2公里的环形栈道可以走，平地，完全不累。这里有夏诺多吉的更佳机位。冲古草甸是电瓶车上洛绒牛场的起点，也是徒步去冲古寺和珍珠海的起点，往下走15分钟就是扎灌崩，可以搭乘景区车前往大门口或者亚丁村。
珍珠海(藏语“卓玛拉错”)是核心景区，是仙乃日的更佳机位，从冲古草甸徒步走珍珠海大约2小时往返，略有些累。从冲古草甸到卓玛拉错有两条路，新路通向新建的冲古寺，是钢架步道，不宜使用登山杖，徒手行走即可。老路以枕木铺成，我去年走的，通往古老的有数百年历史的老冲古寺(有人说是500年了，未经考证过)，比钢架步道累，建议使用登山杖。新冲古寺是今年刚建成的，建在一处小山顶，远望像哲蚌寺一般十分雄伟，11月份刚刚搬迁进去。
牛奶海(俄绒错)，在央迈勇守护之下，从洛绒牛场出发徒步3小时爬山到达，比较辛苦。五色海(丹增错)，也叫吉祥海，藏传佛教圣湖之一，在牛奶海之上100米翻越垭口处，很多人到了牛奶海后体能不足以支持上五色海，比较遗憾。
卡斯地狱谷，在仙乃日小转山途中，一般人难以到达。在藏传佛教中，地狱景象美丽无比，因而得名，并非险峻使然。只有非常资深和体能充沛的驴友，在转仙乃日的途中才能有幸得见。
【时间分配】
建议在亚丁景区两个整天，具体安排，之一天上午进景区，从冲古草甸徒步经过冲古寺到珍珠海，拍摄上午的仙乃日在珍珠海中的倒影;中午在冲古草甸休息，建议自带干粮;下午乘坐电瓶车到洛绒牛场拍摄央迈勇(此时光线并不理想，不要期望太高)，并徒步走栈道6.8公里回冲古草甸(体力差的就电瓶车往返)，在冲古草甸拍摄夏诺多吉的日落金山。回亚丁村住宿。第二天一早赶在8点之前到冲古草甸乘坐电瓶车上洛绒牛场，拍摄央迈勇的早晨，以及洛绒牛场上央迈勇的水中倒影，这时候的央迈勇是最美的。9点之前徒步开爬五色海，13点前正常情况都可以到，14点前开始下山，17点前正常情况都可到洛绒牛场电瓶车站。抓紧到亚丁村取行李，当晚来得及出景区，住日瓦。(或再住一天亚丁村也可)
【行路技巧】
高海拔行路不同于平地，缺氧和缺水都会导致严重不适，以致于行动失败，甚至危及健康。所以首先注意十米补氧，百米补水。走十米就停下深呼吸，千万不能短促喘气，必须大透气，有经验的人可以把握节奏，不一定十米，但气喘或者心跳快了，就必须马上补氧。走百米就停下喝水，小口慢喝，严禁牛饮。注意即使是下坡，走得轻松的时候，也要百米补水，不然等到完成任务了却很头痛，也不算得顺利。
五色海的线路必须使用双杖，如果有避震的当然更好。我很佩服那些穿普通跑鞋甚至皮鞋的人，徒手无杖都上去了，但他们承担了很多沿途恶劣地面造成的风险。很多人虽然成功了，却在沿途摔了跤，因为地面很多地方砂石或者过水，都很滑。尽量带好双杖，穿中帮登山鞋保护脚踝是更好的。
