瘦一斤要消耗多少千卡(瘦一斤要消耗多少千卡运动多久)

2024-03-31 22:04:19 数码科技 投稿:四月释梦

动态千卡和总千卡的区别

动态千卡和总千卡的区别:动态千卡指的是这次锻炼所消耗的热量值,总千卡指的是某一个时间段内锻炼所消耗的总热量值。一般来说总千卡指的是基础的新陈代谢,比如一天消耗的总卡路里大约是1700卡。

卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

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