空调夏季往上吹，冬季往下吹。一般来说，制冷的时候最好把空调的风向调向上，因为冷空气通常是向下走的，将风口调上的话可以让冷空气由上而下地循环。而制热的时候情况就正好反过来了，因为跟冷空气不同，热空气是向上走的，所以将风口朝下可以均匀地给空调房供暖。空调刚开时，可以将风速调大一点，加快房间内空气与空调的热量交换过程，当温度调好些后，就可以改为低风挡了。
将风口往上吹能避免空调风直接吹身体上，如果直接对着冷风吹很容易引起头晕头痛、关节冷冻、风湿等不适症状。要想房间冷得快，就往上吹，根据冷气往下沉的原理；但往往感觉上是往下或平吹凉快，因为人在中下的位置。要想均匀制冷并且尽快，那么选择往上吹风比较好，毕竟直接吹人是不好的。
空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。
空调在制冷时，设置温度为26-28℃左右，在这种情况下，不仅人体感觉较为舒适，而且有利于节能。空调在制冷时，不要设置过低温度，当室温调到26-27 度，其冷负荷可以减少8%以上。实验得知，一般情况下，室温保持在28-29 度，湿度保持在50-60%，人并不感到闷热，也不会出汗，属于舒适性范围。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，可将空调设于睡眠开关档，设置温度高1度，可达到节电10%。
冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
