酸奶和茶水能一起喝吗

2022-10-13 00:00:00 舌尖美食 投稿:有一人

茶和酸奶都是平时人们很喜欢喝的饮品。特别是酸奶,男女老少都爱喝,而且对身体还有不少好处。那么酸奶和茶水能一起喝吗?

酸奶和茶水能一起喝吗

1、酸奶和茶水不能一起喝。

2、茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收,茶叶中还有鞣酸,它与钙结合会降低钙的吸收,没有吸收的物质在体内容易引起不消化,胃部不适,长期如此,会因此形成结石,影响人的身体健康。因此建议每次喝完茶水后,不要立即喝酸奶,最好是间隔2-3小时再喝,这样酸奶中的营养成分更容易被人体吸收,请注意不要空腹喝酸奶和茶水。

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标签: # 茶水 # 酸奶
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