摘要：来姨妈前最准的迹象：经前头痛、乳房胀痛、情绪变化、经前长痘、身体水肿、腹痛、食欲变化。与平常头痛不用的是，快来月经前的头痛发病部位常常为单侧发病，缓解也比较快，女性平常生活和学习受到它的影响较小，且这种头痛不是一直持续的，经常随着月经经期结束而停止。
月经对女性朋友来说非常重要，但不是所有女性的月经都是规律和正常的，我有个女性朋友，因为自己月经不规律而感到非常苦恼，因为每个月来月经时间不准而常常担心自己会不会突然来月经，造成非常尴尬的后果，为此她非常关注自己体内有哪些表现能预示着月经即将来临，想必大部分女性朋友也很关心这个问题，科学表明月经与女性体内激素水平密切相关，下文我们将告诉大家即将来月经时体内会出现的一些症状。
一、经前头痛
由于平时受凉、受风或情绪等原因都可以引起头痛，而头痛作为我们日常生活中常出现的一种症状，与经前头痛有什么区别呢？与平常头痛不用的是，快来月经前的头痛发病部位常常为单侧发病，缓解也比较快，女性平常生活和学习受到它的影响较小，且这种头痛不是一直持续的，经常随着月经经期结束而停止。所以根据这些症状，我们可以分辨出是否为经前头痛。
二、乳房胀痛
一部分女性在快来月经时，经常感到自己的乳房很胀很疼。这是为什么呢？原因与女性身体中的雌、孕激素的水平有关，由于体内激素水平的升高而引起乳腺管的扩张、充血，从而导致女性的乳房胀疼，难以忍受。另一方面乳腺疾病也可能导致乳房胀痛如乳腺炎、乳腺癌等。我们这里需要知道的是，经前的乳房胀痛是非持续的，乳房胀痛常在月经来临和月经过后会停止。它作为一种非常正常的生理现象，并非是疾病，这里我们要注意与乳房疾病导致的乳房疼痛鉴别开。
三、情绪变化
一些男性朋友会非常奇怪，为什么自己平时非常温柔的爱人在快来月经时脾气会变差，这可不怪我们女性朋友脾气不好，罪魁祸首其实是体内的激素。由于受到这种激素的影响，一部分女性会在来月经前变现出较大的情绪变化，会感到郁闷、焦虑、烦躁，为无关紧要的事情与他人争吵。当女性出现这种情况不要担心，这预示着月经即将来临，要保持良好的心情，学会自我调节情绪，以免加重不良的情绪。
四、经前长痘
有些女性来月经前下巴的部位容易起痘痘，这是什么原因导致的？经过专业医学分析，是由于月经前女性朋友体内雄激素水平升高，使得皮肤脂腺的活力升高，然而快来月经时女性体内毛囊皮脂导管较平常会变小，而易限制皮脂分泌，从而引起下巴上痘痘的出现。了解到这种情况，我们建议女性在经期来潮前不要浓妆出门，尽量保持天然的皮肤状态，让皮肤可以自然呼吸。
五、身体水肿
很多疾病都可以导致自己的身体浮肿，这里我们怎么将经前身体浮肿与一些疾病导致的水肿区分开呢？与肾脏疾病等一些疾病引起的浮肿不同的是，经前身体浮肿一般常为单侧性的，常常出现在足部和眼脸等身体部位，当月经结束后，浮肿的症状可消失，这里我们要注意将其与其他疾病引起的水肿区分开。
六、腹痛
腹痛是日常中最常见的一种疾病，可能由于多种原因而引起，如喝了冰冷的饮料，吃了隔夜、变质的菜饭，穿衣过少而着凉等这些原因都会导致腹痛。经期腹痛也是月经不调一个常见的症状，而我们在这里介绍的是经前腹痛，经前腹痛与一般的腹痛有什么区别呢？
在快来月经时，一部分女性会感到腹部胀痛，出现一些腹部不适的情况。这与体内分泌的前列腺素有关，也与女性盆腔组织的水肿有关，这些原因导致女性经前出现腹泻、肚子疼、小腹坠胀等症状。经前腹痛与平常腹痛不同的是，它是非持续性的，疼痛感随着月经期结束而停止。
七、食欲变化
导致食欲变化的原因有很多，有生理性的原因，也有病理性的原因。月经前食欲变化是一个身体信号，提示着我们月经经期即将到来。女性在来月经前突然出现食欲的改变，如部分平常吃的比较少女性朋友在快来月经前胃口变好，食欲较以前突然增长，喜欢吃甜食，甚至控住不住自己暴饮暴食。
这种情况提示了我们女性月经即将到来，我们一定要注意身体发出的这个信号，不要暴饮暴食，要控制自己的食欲，同时也要合理营养均衡饮食，可以适当的吃一些有利于自己身体健康的食品如甜食等，合理调节饮食以保持良好的身体状态。
