1、吃粽子：吃粽子是全国各地共同的习俗，已经维持了好几百年。在古代，粽子也被称为角黍，筒粽。伟大的爱国诗人屈原投入汨罗江自杀，当时的人们为了保护这位伟人的尸体，便包了很多粽子放入河中，吸引鱼虾，自此之后便有了吃粽子的习俗。
因为各地区的习俗和饮食习惯不同，所以各地区的粽子有很大的差别，最早人们祭祖的时候，往往会使用到牛角，所以一开始粽子的形状也和牛角非常相似。后来随着时代的发展，逐渐出现了正三角形或正四角形的粽子，粽叶的材料也越来越丰富。
2、赛龙舟：赛龙舟也是端午节的主要习俗之一，它的由来也和爱国诗人屈原有关。据说在屈原跳江之后，楚国人不愿看着这位伟人死去，便划着船去追赶，众人争先恐后，一直划到了洞庭湖，最终也没能找到屈原的踪迹。赛龙舟的习俗最开始流行于南方，后来逐渐成为了全国性的习俗。
赛龙舟还可以强身健体，特别是后拉，摇浆，前推等多个不同的动作，都可以使我们上半身的肌肉得到训练，可以培养我们协同工作的能力。
3、系五色线：五色线也被称为五彩线，或五彩长命缕，人们会在端午节当天，把五色的彩绳绑在手腕上，脚腕上或脖子上，专门用来防止五毒近身。而且五色线要一直戴到六月六才可摘下，并且扔到河里冲走。
4、戴葫芦：成熟的葫芦当中有无数的葫芦籽，古人认为这象征着“子孙万代”，同时，葫芦的谐音“福禄”也象征着吉祥如意，因此古人们便有了戴葫芦的习俗。在端午节，不管是小孩儿还是大人，都可以佩戴葫芦，有辟邪驱瘟之意。
