抛竿前首先要寻找一个合适的参照物。需要找一个位置固定的物体作为参照物，对着参照物将竿抛出，尽量让竿、落点和参照物保持三点一线。可以根据个人情况以及钓位情况选择站着抛还是坐着抛。抛竿建议抛满竿，也就是将鱼竿抛得越远也好。如果鱼竿抛不远，可以适当改正抛竿的姿势，或者适当增加铅坠的重量。
一、钓鱼怎么抛竿在钓鱼的时候，抛竿是一个重要的步骤。抛竿时技巧还是比较多的。具体来说，有以下几点是需要注意的：
1、寻找合适的参照物：首先要做的就是找一个合适的参照物，若是参照物选不好，那么就无法将竿抛到合适的位置。有价值的参照物必须是一个固定的物体，不能任意活动。在找好参照物之后，注意三点一线，然后将那个鱼竿抛出去，这样偏差就不会太大了。
2、正确的姿势：在抛竿的时候，姿势也是十分重要的。姿势主要分为坐着抛竿和站着抛竿。具体选择哪种可以根据个人的习惯以及具体的钓鱼情况。如果钓位在高于水面1米以及以上的时候，最好用坐着抛竿的方式；反之，则可以站着抛竿。
3、抛满竿：不论是采用台钓的方式，还是普通的钓鱼方式，都可以抛满竿。满竿的优点是比较多的，比如可以使鱼饵更容易落到最合适的垂钓地点。一般来说，只要姿势是正确的，都可以达到满竿的效果。
二、抛竿抛不远是怎么回事
新手垂钓者在钓鱼的时候，容易遇到抛竿抛不远的情况。导致这种现象的原因是比较多的，有可能是姿势不正确，需要反复练习才可以掌握正确的抛竿技巧；还有的时候是鱼线缠得太慢了，导致抛不远；再者也可能是因为铅坠的重量太轻了，一般来说最好用20g以上的铅坠才容易抛得远。
