打豆浆可以加哪些东西更营养(什么豆子打豆浆好喝又营养)

2023-11-07 00:00:00 生活常识 投稿:九月朦胧

打豆浆黄豆和水的比例多少 在家怎么打豆浆

豆浆,非常好的饮品,其味道甘甜好喝,营养丰富,深受男女老少的喜爱,但是自己做出来的豆浆老是没有买的好吃,说是做法比例不对的问题,那这豆浆水和黄豆的比例要控制多少合适呢?快来让我们一起了解看看吧!

打豆浆黄豆和水的比例多少?

制作豆浆若是用干黄豆打豆浆的话,那么干黄豆和水的比例建议是1:12比较合适,如果是浸泡好的湿黄豆,那么建议湿黄豆和水的比例1:10即可。

另外要注意的是,黄豆和水的比例不是一成不变的,很多时候可以会根据个人的口味习惯来,如果喜欢喝浓豆浆,可以少放点水,喜欢稀豆浆就多加水。豆浆机通常会有量杯,在豆浆说明书上也会有提到一杯黄豆要多少水,如果不清楚重量的话,可用说明书上的比例。

做豆浆的黄豆要煮熟吗?

煮熟的黄豆基本是打碎和豆浆混合在一起了,里面的豆渣物质会少一些,这样煮出来的豆浆味道会更香浓,营养也更丰富。如果是黄豆泡发了直接打成豆浆的话,可能豆渣会更多,还有豆腥味的存在,使豆浆的口感有一定的影响,所以我们做豆浆前,可以将黄豆煮熟再打成豆浆,当然也可以在豆浆打好后再煮。

在家怎么打豆浆?

1、量取黄豆

取一个容器,装一平杯的干黄豆。注:日常生活中,通常称大豆为黄豆。

说明:本次是用电动豆浆机来做豆浆,所以采用配套的量杯来量取黄豆。

您若是打算用汤锅来煮的话,也可以按照此法继续操作。

2、泡发黄豆

将干黄豆淘洗后放入大碗或是盆里,加较多水浸泡10-16个小时,若是夏天只需6-8小时就能充分泡发了。

3、豆、水配比

将泡好的黄豆和水,按1比6的比例,即:用之前的量杯,量取6杯清水,一起倒入待磨碎、加热的容器中。

4、磨豆浆、煮豆浆

按豆浆机的要求装配好机器,接通电源,选择豆子模式(原材料为豆子),机器开始工作。

5、过滤豆浆

待机器将豆浆煮好后,切断电源,架好滤网,将豆渣和豆浆分离。

补充:豆渣可以用来煮饭,或是和在面里做成豆渣饼(比较松软)。

6、添加糖或蜂蜜

过滤好的清豆浆,可以根据个人口味添加调味品,一般是放白糖,配比是放2调羹的白糖,可根据各自对甜度的偏好,做适当的糖分增减。

总结:打豆浆时,黄豆和水的比例可以灵活掌握,大致比例是黄豆:水=1:2,喜欢喝粘稠一点的就少加点水,不能少于1:1,喜欢喝稀的就稍微多加一点水也无妨。

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