杨梅，酸甜可口，食用后能促进食欲起到开胃的作用。同时杨梅中的果酸以及纤维素成分能刺激肠胃蠕动，从而有助于消化。且杨梅当中含有丰富的鞣酸成分，而鞣酸具体很好的收敛性，食用能起到消炎止泻的作用，适合有腹泻症状的人群食用。那吃杨梅大便会黑吗？接下来就来让我们一起了解看看吧！
吃杨梅大便会黑吗？
吃完杨梅之后是可以会拉黑色大便的，因为杨梅当中含有大量的天然黑色素，食用后这些色素并不会被肠胃吸收，所以会通过肠道伴随粪便排出，这样排出来的粪便就会呈黑色。这属于一种正常现象，日常生活中有很多带有色素的食物，例如桑葚、火龙果等，食用之后都可以改变大便的颜色，但只要停止食用后大便颜色就会恢复正常。
杨梅核吞下去能消化吗？
杨梅核的质地比较硬，外面是木质纤维结构，因为人体内没有纤维素酶，因此杨梅核吞下去之后并不能够被人体消化吸收，而是会随着粪便被一起排出体外，一般是不会对人体健康造成较大危害的。
但是如果本身肠道有问题，或者是对于一些年龄较小的人群来说，在吞下杨梅核之后就可能会出现一些消化道梗阻的情况，对于此类人群来说是不建议吞下杨梅核的。
杨梅能多吃吗？
杨梅性温，又富含糖分，吃多了容易增加身体的燥热之气，出现口腔溃疡、咽喉疼痛、鼻出血、便秘等上火症状，建议一天吃100-200克杨梅合适，吃完之后要多喝些水，促进消化吸收，还要记得漱漱口，缓解口腔不适，维护牙齿健康。
注意：杨梅性温，味甘、酸，无毒，入肺、胃经，有生津止渴、涩肠止泻、消食和胃、止呕、利尿等作用，但不建议过量吃！
