气血虚可以吃桂圆红枣吗(气血虚吃桂圆有用吗)

2023-10-31 00:00:00 生活常识 投稿:网友

气血虚可以吃桂圆吗 补气补血促进血液循环

桂圆,李时珍说:“龙眼大补”,“资益以龙眼为良”。龙眼鲜果有开胃建脾,补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚,贫血痿黄,神经衰弱,产后血亏的理想补品。那气血虚可以吃桂圆吗?快一起来了解一下吧!

气血虚可以吃桂圆吗?

桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是一种药食两用的水果。在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。

民间常以龙眼干配党参煎服,用于治气血亏损症,产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气,老弱病者在冬季常服此汤可补气血,抵御风寒,龙眼肉与红衣花生也常搭配煎水服用,治疗贫血体弱。非常适宜神经衰弱、健忘和记忆力低下的人食用,同时对年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者也有辅助治疗的功效。

吃桂圆的好处有哪些?

1、补充营养

桂圆所含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和矿物质等成分十分丰富,其中烟酸和维生素K的含量是其他水果罕有的,因此女性长期适量的吃桂圆对自身能有不错的营养补充作用。

2、养心安神

桂圆入心经,其中富含的铁、钾等矿物质能促进人体血红蛋白的再生,女性长期适当的食用能缓解因贫血造成的心悸、失眠、健忘等症状,从而起到养心、安神、助眠的功效。

3、养血益脾

桂圆入脾经,其成分中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁、钾等矿物质,在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血养血,对于脾胃气血不足、产后血虚等营养不良的女性来说,长期适量食用桂圆能有一定的补益效果。

桂圆和吃阿胶作用一样吗?

阿胶是驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块,其药用具有良好的补血、滋阴、润肺、止血的功效,作为一种血肉有情之品,阿胶性质甘平质润,是补血要药,主治血虚诸证、出血证,而桂圆同样是名贵的滋补品,对于气血不足、血虚萎黄等症候能起到良好的养血安神功效,因此两者在功效作用上存在一定的共同点。

吃桂圆和吃龙眼有什么区别?

桂圆和龙眼其实是同一种水果,只是不同地区有不同的叫法,但其实两者的营养以及功效价值是一样的。作为一种无患子科龙眼属植物,新鲜桂圆外形圆润近似球形,果皮多呈黄褐色,剥开后里面的果肉呈半透明白色状,而将其晒干后外皮和果肉颜色会加深,此外,在部分地区会将新鲜水果称龙眼,干制品称为桂圆。

总结:桂圆是生活中常见的一种水果,营养很丰富,味道很清甜,适量吃的好处是非常多的。

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