众所周知，每年的夏季便是杨梅成熟上市的时间，此时搭配鲜红甘甜的杨梅进入水果市场，看着十分诱人可口，但是吃杨梅一颗接一颗，一不小心就容易把杨梅核给吞进去了，不知道这杨梅核能不能吃呢？快来让我们一起了解看看吧！
杨梅核能吃吗？
杨梅核是杨梅的种子，其核仁富含纤维素、木质素、脂肪酸、蛋白质、水分、矿物质等营养成分，不含有毒成分，是可以吃的，但却不能多吃，因为杨梅核质地坚硬不易消化，吃多会增加肠胃负担，引发肠胃不适的问题，尤其是本身肠胃功能不佳的人吃杨梅时最好吐核。
生的杨梅核并无药用价值，吞杨梅核还可能引发肠梗阻等疾病，在急诊室，每年都有因误食杨梅核被卡住送医的患者。从医学角度来看，吃核的做法不可取。杨梅核比较硬，过量食用可能引发胃石症等情况。特别是老人、儿童和消化功能差的人，把杨梅核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。
而中医上说杨梅核仁味辛、苦，性微温，归肺、脾经，有利水消肿，敛疮的功效，但这是将杨梅核进行炮制后得到的中药材，而不是我们日常吃的生杨梅核，故平时吃杨梅刻意吞杨梅核并不可取，对身体也没有什么好处。
杨梅核吞了怎么办？
杨梅核虽然不会被完全消化掉，但是也不会滞留在消化道，会随着胃肠道的蠕动排出体外的，这个不用太过担心。
近几天请适当吃些润肠的食物，比如香蕉、蜂蜜等，并吃些富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等等，这样可以增加胃肠的蠕动，有利于异物的正常排出。
杨梅核吃多了会怎么样？
杨梅核是不能被肠胃给消化吸收掉的，如果吃多了的话就会对人体的肠胃造成较大的负担，对于一些本身肠胃功能较弱的人群来说就有可能会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等肠胃不适的症状，所以在吃杨梅的时候最好是不要过多地吞下杨梅核。
如果出现了以上不适症状的话，那么建议可以多喝水、多运动来促进杨梅核的排出，如果不适症状比较严重的话，建议最好是及时就医。
杨梅核卡在喉咙里怎么办？
杨梅核的个头比较小，对于一般成年人来说是不容易卡在喉咙里的，但是对于宝宝来说，因为其食道的直径较小，在吃杨梅的时候如果一不小心就有可能会出现被卡到的情况。
如果出现了被卡住的情况时，首先可以通过咳嗽、呕吐、吞咽等方式来促进杨梅核的排出，如果以上方法都没有用的话，那么建议最好是及时去医院就诊，以免发生意外的情况。
总结：对于胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者来说尤为危险，因为他们的肠道通常相对较狭窄，吞食杨梅核后容易导致积压甚至破裂。
