1."跪坐的正确姿势，为您提供跪坐的正确姿势视频及对应图文信息，跪坐的正确姿势第一是准备运动，如果是脚踝比较硬或者是脚趾会抽筋的人，最好先稍微把脚踝和脚趾伸直，一开始请先以脚趾着地，左右两边的脚后跟，以并拢的姿势跪在地上，接着再慢慢地把屁股坐在脚后跟上，第三把身体重心放在脚踝和脚趾上即可。
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