荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，荔枝的口感好，营养也很不错，那么孕妇可以吃荔枝吗，孕妇一天可以吃多少荔枝，下面小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。
全文目录：
1、孕中期可以吃荔枝吗
2、孕妇可以吃荔枝罐头吗
3、孕妇一天可以吃几个荔枝
4、孕妇怎样吃荔枝比较好？
孕中期可以吃荔枝吗
1、到了怀孕中期，现在孩子相对孕早期来说要更加稳定，所以可以吃的食物相对来说更加多一些，荔枝也是可以吃的，不过荔枝吃多了容易上火，所以一定要适可而止，千万不要吃太多，否则可能会造成便秘现象。
2、另外荔枝当中含糖量比较高，如果怀孕期间孕妇检查出有高血糖或者糖尿病，那就不建议大家吃，否则会对自身健康起到威胁作用，包括肚子里胎儿都会受到影响。
孕妇可以吃荔枝罐头吗
可以适量吃。 荔枝罐头是新鲜荔枝经过处理后，和白砂糖一起煮水的加工品，荔枝罐头具备新鲜荔枝的部分营养成分，不过，荔枝罐头中糖分含量比较高，孕妇不要吃太多，以免糖分摄入过高，对健康不利。
孕妇一天可以吃几个荔枝
孕妇一天正常可以吃0.25*根据荔枝大小来分，大约10个左右*公斤以内。
荔枝为温性食物，大量的食用易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量。
新鲜的荔枝味道鲜美、甘甜，口感也软嫩，而且营养丰富。荔枝含有人体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维素等营养物质。
孕妇怎样吃荔枝比较好？
吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用（孕妇食用时注意不要太冰，稍微比室温低一点点即可），不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。
