蓝莓是生活中一种比较受欢迎的水果，营养价值高，且有着酸甜口感。不过，蓝莓不能和什么一起吃？佳沃蓝莓和丹东蓝莓哪个好吃，下面小编就给大家介绍看看。
全文目录：
1、佳沃蓝莓和丹东蓝莓哪个好吃
2、蓝莓不可以和什么水果在一起吃
3、蓝莓不能和什么一起吃
4、蓝莓的功效和作用
佳沃蓝莓和丹东蓝莓哪个好吃
佳沃蓝莓好一些。
佳沃蓝莓地区在云南，云南由于气候的原因，产的蓝莓产量高，个头大，口感好，比较好吃。丹东的蓝莓口感上不如云南的蓝莓，但成熟期比较早。
佳沃云南蓝莓口感：蓝莓味浓郁，口感上偏酸甜一些，喜欢吃纯甜的可以放上一两天，汁水充盈，咬一口会爆汁的那种～
怡颗莓云南蓝莓口感：脆甜的一款蓝莓，不喜欢吃酸味的可以选择这一款，果粒大小比佳沃略小一些，蓝莓味道也是比较浓郁的。
蓝莓不可以和什么水果在一起吃
蓝莓不能与牛奶或高钙食物一起食用。蓝莓是一种酸性水果，含有维生素C，牛奶富含蛋白质，不能一起吃。因为维生素C会和蛋白质一起凝结，这对人体消化有很大影响，很容易引起腹泻和腹痛等症状。建议两者分开吃一小时。蓝莓含有一种草酸物质，与钙发生冲突，影响钙的吸收，因此蓝莓不能与高钙食物一起食用。
蓝莓不能和什么一起吃
蓝莓中含有大量的草酸盐，最好不要以和高钙的食物一起吃，比如钙片、芝麻、牛奶、海带、豆制品、虾皮等，否则会影响人体对钙的吸收。蓝莓富含维生素C和果酸，尽量不要和高蛋白的食物一起吃，比如乳制品等，因为维生素c会使得蛋白质凝固，影响消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。蓝莓本身属于性寒食物，因此不能和性寒的食物一起吃，比如绿豆、苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、柿子等。
蓝莓的功效和作用
1、增强视力
蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，味甘酸性凉，其中含有大量的花青素，而花青素可以促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”，其次可以加速视紫质朴再生的能力，具有一定增强人体视力的作用。
2、减缓衰老
蓝莓中的花青素是一种天然的抗氧化剂，适量食用可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体细胞衰老，再加上蓝莓抗氧化能力最强，适量食用可以有更多的针对衰老，具有一定减缓衰老的作用。
3、降糖强心
蓝莓含有黄酮类化合物，这些物质可以帮助调节人体血糖水平，并扩张血管，加速血液的流动，防止血栓的形成，降低糖尿病及心脑血管疾病的发病率，具有一定降糖强心的作用，深受人们的喜爱和欢迎。
4、增强自身免疫力
蓝莓中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助维持体内的&＃39;液体平衡，正常的血压及心脏功能，可以帮助增强人体自身的免疫力。
