冬天开一晚上空调睡觉不太好，不建议在这种环境下入睡，否则可能导致皮肤干燥、空调病等。建议晚上适当开1-2小时空调，同时注意开窗通风。
冬天空调可以开一晚上睡觉。但是尽量不要高频率长时间使用空调，无论是冬天还是夏天高频率长时间的使用空调都是对身体不利的。长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，久而久之就会导致局部性的颈椎病，整夜开空调更是严重影响室内环境，对身体非常不利。所以我们要合理使用空调，要有一个节制。建议空调每次开 2 个多小时就应该停下来，并开窗通气。
开空调睡觉有讲究，温度不能调太低，26.27 度就可以了，太低的话容易引起感冒。不要对着人吹，入睡之后直接被空调的凉风吹很容吹感冒甚至中风。如果确实太热整晚都要开的的话，可以把空调开到睡眠模式，这样空调以低功率运行，可以保证屋内持续低功率制冷。
使用空调的注意事项
1.在室内开空调需要等待 10 分钟，将空调内部的脏东西排出去，我们再把窗户关闭。这样可以避免，人体吸取过多的脏东西，导致呼吸道疾病，有利于健康。
2.短暂的外出，尽量不要将空调关闭，有人认为这是一种节能的行为，其实不然。频繁的开关空调，不仅起不到省电的作用，还会耗费更多的电量。变频空调启动一次的耗电量就相当于运作了两个小时的耗电量。
3.很热的时候进入室内开空调不能一下子猛吹，要让我们的身体有一个适应的过程。进到屋子里面，等到体温正常之后再将空调打开，然后慢慢的降低温度。
4.使用空调的时候需要选择合适的模式，比如说健康模式，我们启动该模式，空调就会根据我们的实际情况自动设定好温度、风速，还有角度，可以让我们觉得舒适。
5.睡眠的时候将空调的模式调到睡眠模式，因为人体在睡眠状态的时候，体温调节能力会降低，在此模式下室温会升高，不会让我们在半夜被冻醒。
6.根据自己的需求选择空调的档位。通常开始是调高档，可将室温降到合适温度，稍后的将空调调为低档，可以减少噪音和能源的消耗。
7.定期清理空调滤网，空调使用久了就会在内部堆积灰尘经常清理空调，有利于我们的身体健康。
