打开抖音之后，点击右上角的菜单-打开未成年保护工具-点击时间锁-开启时间锁-设置一个密码-设置时间，这样我们的抖音时间限制就设置好了。如果想要调整，也是要打开时间锁，输入密码之后进行时间的修改。
抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。抖音 App 是一款社交类的软件，通过抖音短视频 App 你可以分享你的生活，同时也可以在这里认识到更多朋友，了解各种奇闻趣事。现在，大部分的小孩子都喜欢玩抖音，为了防止刷抖音时间过长，影响正常的生活，可开始防沉迷时间锁。
打开抖音之后，点击右上角的菜单-打开未成年保护工具-点击时间锁-开启时间锁-设置一个密码-设置时间，这样我们的抖音时间限制就设置好了。如果想要调整，也是要打开时间锁，输入密码之后进行时间的修改。
抖音防沉迷系统
抖音升级青少年防沉迷模式，加强对用户的主动提醒——用户每日首次登录时，可根据弹窗提示选择开启青少年模式，浏览由抖音青少年内容团队所精选的短视频内容。
用户进入青少年模式后，每日使用时长将限定为累计 40 分钟，且包括打赏、充值、提现、直播等功能将不可用;同时，晚上 22 时至次日 6 时期间，青少年模式用户将被禁止使用抖音。以上情况均需由监护人输入独立密码后才能继续使用。另外，系统将通过相关技术手段识别疑似未成年人用户，并为其切换“青少年模式”。
抖音防沉迷设置教程
1、打开手机中的抖音短视频 APP，在下方的功能栏中点击【我】；
2、进入我的页面之后，点击右上角的三条更【菜单】按钮；
3、然后点击下方的【未成年保护工具】；
4、选择未成年保护工具中的【时间锁】按钮；
5、最后选择【触发时间】，也就是设置我们使用的时长，点击【开启时间锁】即可；
6、之后我们每次使用抖音短视频时，超过了触发时间就需要输入密码才能继续使用。
防沉迷系统取消方法
1.进入抖音关闭青少年，打开抖音 APP，点击右下角的我，选择上方关闭青少年模式。
2.跳转关闭青少年模式界面，输入密码。
3. 显示关闭青少年模式。提示青少年模式已关闭字样说明已解除。
