门外汉勉强一答。
百公里越野跑，比马拉松更牛逼。今年刚刚过去的白银越野跑事件，给各地组织活动打了警醒针，不不是10公里乘以10，它的组织和保障要求非常严格，不是个人可以进行的，需要严谨的团体合作。
对于个人来说，先要有长跑的习惯和爱好，参加半马，全马都行，越野跑请慎重。
跑高速我只跑100，跑120的人都不懂车
很多人开车上高速，都喜欢把速度提到120公里/小时，甚至更高。他们觉得这样才能体现出自己的驾驶技术，才能节省时间，才能享受速度的快感。但是，我却不这么认为。我开车上高速，只跑100公里/小时，不管前面有没有限速牌，也不管后面有没有超车的车辆。为什么呢？因为我觉得跑120的人都不懂车。
首先，跑120的人不懂车的安全性。高速公路是一个高风险的环境，随时可能发生交通事故。如果你开得太快，你的反应时间就会缩短，你的刹车距离就会增加，你的避让能力就会降低。一旦遇到紧急情况，你就很难控制住车辆，很可能造成严重的后果。而且，你开得太快，也会给其他驾驶者造成压力和危险，增加他们出事故的概率。所以，为了自己和他人的安全，我只跑100。
其次，跑120的人不懂车的性能。每一辆车都有一个最佳的行驶速度区间，一般在80-100公里/小时之间。在这个区间内，车辆的动力、油耗、噪音、稳定性等都能达到最优化的状态。如果你超过这个区间，你的车辆就会出现各种问题。比如，你的发动机就会过热、过负荷、过早磨损；你的油耗就会急剧增加；你的噪音就会变得很大；你的稳定性就会下降；你的轮胎就会加速老化等等。这些问题不仅会影响你的驾驶体验，也会缩短你的车辆寿命。所以，为了保护我的爱车，我只跑100。
最后，跑120的人不懂车的乐趣。开车上高速，并不是为了赶时间或者竞速，而是为了享受路途中的风景和心情。如果你开得太快，你就会错过很多美好的东西。比如，你就会错过沿途的风光、错过路边的小镇、错过同行者的交流、错过自己的思考等等。这些东西才是开车上高速真正的乐趣所在。如果你只关注速度和目的地，你就会失去很多乐趣和意义。所以，为了享受我的旅程，我只跑100。
总之，跑高速我只跑100，跑120的人都不懂车。这是我的个人观点和习惯，并不是要强加于人或者批评别人。每个人都有自己的选择和理由，我尊重别人也希望别人尊重我。
你同意我的做法吗？如果同意，那么建议你也在高速跑100
