西藏旅游的吃住攻略如下：
住宿：
1.拉萨市区有各类酒店和旅馆，价格从几十元到几千元不等，可以根据自己的预算和需求选择。
2.在景区内也有一些住宿选择，如珠峰大本营、纳木错湖畔等，但价格相对较高。
3.在西藏旅游旺季，建议提前预订住宿，以免出现无法找到住宿的情况。
餐饮：
1.西藏的餐饮以藏式餐为主，主要食材有牦牛肉、青稞、酥油茶等，口味较重，不适合所有人。
2.拉萨市区有各类餐馆和小吃店，可以品尝到不同的藏式美食。
3.在景区内，餐饮选择相对较少，建议自带干粮和水。
其他：
1.西藏的高原气候较为恶劣，建议游客在旅游前做好身体准备，如适当锻炼身体、带好防晒、保暖等物品。
2.在旅游过程中，要注意保护环境和文物，不随意乱扔垃圾和涂鸦。
3.在旅游过程中，要尊重当地的宗教和文化习惯，不要随意进入寺庙和拍摄僧侣。
去西藏旅游攻略和费用多少，西藏7天6晚跟团旅游攻略走进高原，依雪山而立，临江湖而歌，听天籁之音，用心灵感悟西藏，让思想洗尽铅华，浸染西藏自然之大美，触摸西藏人民之信仰！喜欢走在拉萨的街头，晒着温暖的阳光。美好人间值得欣赏，如画的西藏值得体验，千变万化的人生有百万种可能。去西藏旅游攻略和费用多少，西藏7天6晚跟团旅游攻略，想来西藏旅游的朋友可以找当地导游卓玛 166 8900 6098。
人均2000游玩西藏七日跟团游路线：Day1:抵达拉萨--入住酒店
Day2:拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
Day3:林芝-【5A景区】雅鲁藏布大峡谷景区-曲古花海-色季拉山口-鲁朗小镇-林芝
Day4:林芝-【嘎拉桃花村】-走进藏家-拉萨
Day5:拉萨-藏梵阁-羊卓雍措-拉萨
Day6:拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
Day7:拉萨--专车送站--返程回家
西藏景点攻略：1、纳木错：为藏语，在蒙古语里它被称为“腾格里海”，两者都是天湖的意思，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖2、羊湖：西藏三大圣湖之一，藏语寓意“天鹅湖”，湖水碧绿清澈，湖边有很多野花和牦牛3、日喀则：后藏之心，真正的西藏4、珠峰大本营：是登山队征服珠峰的必经之地，这里海拔较高5、卡若拉冰川：电影【红河谷】取景地6、南迦巴瓦峰：十人九不遇的羞女峰，蕞美雪山，西藏“众山之父”7、雅鲁藏布江大峡谷：世界之蕞，高原水汽通道
1、防高反：提前7-15天服用红景天防止高反，提前备好氧气瓶2、着装：建议厚薄兼顾，毛衣、围巾、帽子、墨镜、冲锋衣、舒适防滑运动鞋，简约明亮色系的衣服拍照好看3、证件：身份证、学生证、边防证等4、日常用品：防晒霜、晕车药、防高反药、葡萄糖、润唇膏、保温杯、简易洗漱用品
找卓玛跟团行程费用包含：
1、大门票：布达拉宫 鲁朗林海 雅鲁藏布江 林芝 羊卓雍措-等大门票
2、交通：24小时免费接站，全程交通，小包团3-4个小家庭一个车，行程自由，景区停留自己做主,VIP服务；
3、住宿：含了6晚住宿，索松村安排的特色观景客栈，其它地方酒店是四/五星级标准哦，环境干净很不错，住宿体验很舒服的
4、吃饭：吃的都是当地特色菜，有鲁朗石锅鸡、酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火锅，甜茶等；
5、特色：全程特色体验（穿藏族服饰旅拍，藏家原生态表演等），景点讲解非常详细
1、自由行：去过的老司机可以选择自由行或者自驾前行，不过要提前做好攻略噢2、跟团游：西藏的景点比较分散，而且身处高原，距离很远加上交通不是很便捷，第一次去的姐妹们建议可以跟个当地靠谱小包团，能玩的更好，省心省力，像我们这次跟团人均2000，比自己预算少了很多，在卓玛的安排下我们玩的很开心。
