打台球手架正确姿势,台球手架姿势-犀牛文库

打台球架杆的姿势有哪些？

1、正常击球

正常击球我们都尽量保证球杆平行于台面击球，这样可以使力的传导到位并且减少失误。需要注意手腕贴紧台面，用大拇指和食指形成的凹槽来驾杆。

2、母球后方有障碍球之一种情况

母球后的障碍球我们首先应该考虑依靠架杆手臂的弯曲来躲过障碍球，例如下图，这样的姿势需要调整重心位置更靠后一些，避免身体在击球时向前方倾倒。

3、母球后方有障碍球第二种情况

如果依靠弯曲手臂来躲过障碍球时手臂弯曲幅度太大，手架手离母球太远导致运杆不稳，我们可以将驾杆手臂的肘部旋转翘起来躲过障碍球。需要注意我强调旋转意思是肘部在翘起的时候肩部和手腕的位置不变，是以这条线为轴，旋转顶起肘部，这样才能保证击球线路不变，在手肘翘起后手腕依然以紧贴台面为更佳。特鲁姆普和尼尔罗伯逊会经常使用这种手架，例如下图

4、母球后方有障碍球第三种情况

如果前面两种 *** 都不合适，比如障碍球在母球的正后方并且靠近母球，这样我们就必须抬起手腕，让杆头越过障碍球击球。这种手架的要点是要手架的支撑稳定，力量需要从肩部直灌入手指，保持手指、手腕、肘部和肩部的共同稳，例如下图

5、高架

高架是在母球后方有很多障碍球或有贴近母球的障碍球时可以使用的手架姿势，一般高架需整个上身都抬高，并且重点要抬高杆尾。高架需要手架的手指支撑稳定，从食指到小拇指可以有多种摆放方式：两前两后（中指和无名指在前，食指和小拇指在后，手腕需要一定的倾斜来平衡手指长短不一产生的偏差），一前两后（如图所示），两指支撑（无名指和小拇指支撑，食指大拇指收回，特别说一下这种手架的好处，好处是更容易绕过紧贴母球后方的障碍球，而且可以将手架凹槽的高度提高到极点，奥沙利文经常使用这种高架姿势）。

6、库边上的手架之一种情况

贴库球对初学者而言是最头疼的，因为一遇到贴库球或者母球离库边较近的情况就无从下手，怎么放都别扭，困扰主要在两方面：之一是不知道怎样稳定杆头，锁紧球杆方向；第二是身体失去了手架手的稳定支撑会重心不稳，觉得随时要倒。母球离库边有一定距离的情况下，正常运杆时杆头不会超出台面，可以用库边支撑球杆，手指包裹住球杆来限制方向（食指在外侧，中指和大拇指在内侧，共同夹紧球杆），例如下图

7、库边上的手架第二种情况

如果母球没有紧贴库边，但离库边较近，可以将手指放在库边上，手掌弯曲，用手掌上方的部分顶住库边支撑身体，然后用大拇指和食指来固定运杆方向，例如下图

8、库边上的手架第三种情况

如果白球紧贴库边，需要用食指到小拇指中的两根或三根手指顶住库边边缘支撑身体，用拇指贴住食指形成凹槽来运杆，这种 *** 需要整个运杆手臂支撑稳定，因为手腕和手掌腾空，几个关节处共同固定支撑，跟高架的用力 *** 类似。这种手架在比赛中很常见，尤其是斯诺克比赛当互相把白球打到发球区后方底库库边防守时。

打台球手架正确姿势

1.手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边

2.拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。

3.右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可

4.左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转50度即可

5.腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准

6.把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时，往那个方向打出去即可

一、握杆手势

无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的之一个重要因素不可轻视。

首先要找到球杆的重心， *** 是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。

握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。

二、杆架手势

用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

1. 平背式杆架手势：

先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

2. 凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：

（1）将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。（2）小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。

（3）当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

（4）拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

3. V形杆架手势，如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。

把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。

4. 台边杆架手势

由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。

三、身体姿势

能否瞄得准打必进，击球姿势起着重要的作用，有的人，初学时并不注意，只是随随便便地站在球台前挥杆就打，这是种极为有害的开始。常见一此球手，打了多年台球，球技并不出色平平常常，深感苦恼，当发现击球姿势不正确，有心纠正力图提高球技水平，但已形成习惯很难改正。因此必须强调，初学开始，必须懂得并严格要求自己，一定下决心使自己的击球姿势是正确的合格的。

1. 身体站立位置，首先要确定身体站立的合适位置，这要根据球和球杆的方向距离来决定。

先用右手按照要求握好球杆，而向球台上要打的主球方向站好，平握球杆，杆头指向主球，与主球相距6—10厘米左右。握杆的右手拇指要和裤子侧缝对齐。球杆的指向必须与主球行进方向成一条直线。

2. 脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正站立的姿势下，左脚向左稍前侧方迈出一小步，宽度与肩宽略等（可根据身材高低调整），右脚尖向右外侧自然转动45度左右。两脚平放在地面上，不要虚提或离开地面，右脚绷，构成一个稳固、坚定的击球姿势。

3. 上身姿势：

（1）落袋式台球。如司诺克和美式花球球小台面大，准确度要求高，所以一般多采取腑身视瞄准击球，用平背式手杆架，上身向前平伸，与台面很近，头略抬起，下颌与球杆相贴，两眼向前平视，顺着球杆方向瞄视。

（2）无袋撞击式台球，球径大，主球只要能碰撞上两个目标球便可行分，多采用重叠式（厚薄度）瞄准法，准确度要求不高。手杆架采用比较高一点的风眼式杆架。瞄准时，双眼在斜上方扫视球台上的三个目标球，因此，只要上身稍微向前倾斜一点，便可以纵鉴全局。

4. 面部位置：正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准，也就不可能击球入袋。要想做到打得准，弹不虚发，使球按照预想的路线行进，就必须特别注意，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线，保持在同一个垂直中心平面上。

怎样才能把面部摆正呢？具体做法是在瞄准时，将下颌对准球杆中轴线上，并与球杆相贴，两眼保持水平，向前平视。这样面部中心，包括鼻子，嘴和下颌，便都能与球杆和右后臂，进入同一个垂直平面里.

台球正确的手架姿势台球手架姿势的指引

1、一般手架：

五指张开贴于台球上，拇指贴住食指并跷起，形成手架点，通过掌心隆起的高度，来调节击打主球的位置，形成高中低不同的杆法。

2、兰花指手架：

中指与无名指弯曲，这种手架非常适合在击打距离球时杆法的调整，比如想要用高杆击球的时候，中指与无名指第二小关节弯曲，中杆击球时，中指与无名指之一小关节弯曲，适合小力度击球的球形。

3、凤眼手架：

食指与无名指环住，与中指相贴，无名指弯曲（或弯曲），把球杆放在食指与拇指形成的圈里。这种手架方式非常流行，能更好地固定球杆，使球杆不脱手。

4、库边手架：

小拇指、无名指放在库边上，中指与食指放在台面上，此 *** 适合击打贴库且运行方向与库边平行的主球。

主球与库边的距离在20-30cm时适合使用这种手架，拇指弯曲在手心里，其他4个手指支撑在库边上，利用食指与中指夹住球杆，这样的手架在打发力球时，球杆不容易离开手指，出杆的稳定性更好。

手指关节平放在库边上，手掌弯曲下来，将球杆放在食指与拇指之间，皮头离主球1cm左右，少运杆，多瞄点，后手微微翘起，能让皮头出杆时打到主球即可。

5、障碍高手架：

手指成三角形的支架，食指弯曲收回，后手抬高，后手出杆时尽量减小动作幅度，以免出杆晃动不稳，击球时造成不准的情况。

台球架杆的正确姿势

1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。

如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。

2、凤眼式杆架手式：先将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。然后将小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。最后，把拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。

3、V形杆架手势：把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动。