兰香子和奇亚籽的区别（兰香子和奇亚籽的区别）

兰香子和奇亚籽的区别

兰香子和奇亚籽有什么区别的、哪个更好 对那些比较喜欢喝奶茶的女孩子来说，兰香子这种东西应该并不陌生，兰香子的营养是非常丰富的，泡发之后会膨大吃起来口感是非常好的。然而奇亚籽是最近这几年比较养生的一种食物，那接下来就给大家介绍一下兰香子和奇亚籽有什么区别？哪个更好？

首先这两种东西品种是不同的：奇亚籽属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

其次，产地也是不同的，奇亚籽原产地于墨西哥，是印第安人的主食，只是在近年来才会在西方，欧洲地区风靡。然而蓝箱子原产地在印度，现在在中国，东南部等地区都有栽种的。

最主要的是这两者营养价值也是不同的。奇亚籽富含脂肪酸α-亚麻酸，含有多种抗氧化的成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维、矿物质等。而兰香子含有蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物等。

要说这两者哪个更好，主要还是根据个人的需求来判断，可以说是各有各的好处，而且这两种东西使用 *** 一般也是不一样的。如果是按照营养价值来说，当然还是奇亚籽的更丰富一些。

奇亚籽和兰香子哪个减肥效果更好，减肥吃奇亚籽还是兰香子

如今大家都是特别注重自己身体健康的，尤其是更在饮食方面，越来越多的人是比较重视的，因为病从口入。饮食不仅可以满足我们身体营养需求，合理的饮食还可以让我们的身体越来越健康，同时还可以达到减肥的目的。而现在生活中很多食物都能够起到减肥的效果，那奇亚籽和兰香子哪个减肥效果更好？减肥吃奇亚籽还是兰香子？

奇亚籽和兰香子要说哪个减肥效果好，自然还是奇亚籽了，现在有很多国际上的超级名模，说到自己保持身材的秘诀时，都会提到奇亚籽这种东西。奇亚籽是一种营养非常丰富的植物，而且里面还富含omega-3脂肪酸、维生素、钙、镁、铁、磷钾钠等营养，而奇亚籽更大的技能就是遇水之后会膨胀十二倍，因此吃了之后能够增加饱腹感来达到减肥的效果。所以对那些产后想要减肥的女性来说，奇亚籽是非常不错的选择，而且通过吃奇亚籽减肥也是非常健康的，不会给自己的身体造成负担。当然兰香子也是能达到减肥效果的，因为兰香子遇水之后体积也会不断变大，因此也会增加饱腹感，从而达到减肥的目的。不过这种东西如果长时间使用比较容易出现副作用，比如拉肚子。

奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗

对于兰香子和奇亚籽相信很多朋友都听说，尤其奇亚籽很多产妇应该比较熟悉，产后减肥的话可以适当的吃奇亚籽，因为奇亚籽比较抗饿，因为奇亚籽中含有大量的膳食纤维。很多朋友认为奇亚籽就是兰香子，看着差不多。那么奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗？下面给大家详细的解答这个问题。

奇亚籽不是兰香子，所以兰香子和奇亚籽不是同一种东西，区别如下：

1、品种不同

兰香子又叫明列，是罗勒的成熟果实，形状和芝麻差不多。

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，也比较小的，形状是椭圆形，颜色有深咖啡色和米黄色。

2、口感不同

兰香子吃起来没有什么特别的味道，口感是比较脆的，一般可以作为调味料或者其他食物的辅料。

奇亚籽直接吃的话，味道比较香醇，而且越嚼越浓，尤其适合泡茶。

3、营养价值

兰香子含有大量的膳食纤维，对于降低血糖和促进身体中血脂的代谢都有帮助，很适合有心血管疾病的朋友。

奇亚籽含有独特的亚麻酸，这也是人体必需的不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质和维生素，能满足人体的营养需求。

虽然这两种食物对人体都是有好处的，但是，也是要适量吃，不能觉得对身体有益就吃很多，过多服用反而会对身体会产生伤害。

罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗

说到奇亚籽，大家都是比较熟悉的，是近些年比较受欢迎的食材，其实还有罗勒籽也挺好的，这两种食材都含有大量的膳食纤维，对改善便秘有帮助。很多产妇产后如果有便秘的情况，可以吃的，当然前提是不哺乳。很多朋友分不清罗勒籽和奇亚籽。下面给大家详细介绍罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗。

罗勒籽和奇亚籽的区别：

1、品种不同

罗勒籽也可以叫做兰香子和明列子，属于罗勒属唇形花科品种的草本植物，产地在亚洲热带区和非洲。

奇亚籽也叫芡欧鼠尾草籽，属于唇形科品种的双子叶植物，产地在墨西哥等北美洲地区。

2、外观不同

罗勒籽一般是黑色的，形状是梭形，尖端有白点，没有光泽，用水浸泡后是白色，中间会有黑色的小点。

奇亚籽颜色分为米黄色和深咖啡色，形状是椭圆形，有光泽，质地坚硬。

3、食用 *** 不同

罗勒籽可以混合到其他食物中一起吃，能增强食物的口感，没有特殊的味道。

奇亚籽可以清洗后直接食用，味道是比较浓烈的，也可以泡茶喝。

4、营养价值不同

罗勒籽含有食物纤维，能促进肠道蠕动，促进肠道代谢，还能改善便秘。

奇亚籽含有丰富的omega-3.能改善心血管问题，还能促进儿童神经系统发育。

从以上可以看出，奇亚籽和明列子是不一样的，大家吃的时候要控制好量，不能天天吃，否则对肠胃也不好。

兰香子和奇亚籽的区别

奇亚籽和兰香子的区别有：外观不同、品种不同、产地不同、口感不同、营养价值不同。

1、外观不同：奇亚籽外形呈椭圆形，表皮均有光泽和花纹，分为黑色和白色两种。兰香子外观呈梭形，尖端会有白点，一般无光泽，通体呈黑色。

2、品种不同：奇亚籽是属于双子叶植物纲的植物。兰香子也可以称为名明列子，主要是唇形花科，属于芳香性的草本性的植物。所以这两者从本质上来说，区别是非常大。

3、产地不同：奇亚籽的原产地是来自于墨西哥，也是印第安人主要的食物，有近千年的使用历史。兰香子的主要产地是在印度以及亚洲地区，在我们中国南部以及东南地区也有部分栽植。

4、口感不同：亚籽可以直接食用，味道非常的香醇，而且是越嚼越香醇，可以直接用来泡茶喝，味道是非常的香浓的。兰香子一般都是作为其他食物的调味品或者是辅料，通常都需要经过泡发才可以食用，泡发后的兰香子并没有特别浓郁的香味，咀嚼的时候也不会有香味。

5、营养价值不同：奇亚籽含有人体所必需的脂肪酸，以及多种抗氧化的活性成分，同时还含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素以及蛋白质等等。兰香子是属于非常多见的中药材，富含食物纤维、亚麻油酸和不饱和脂肪酸，可以强身健体。

以上内容参考百度百科-兰香子百度百科-奇亚籽

兰香子和奇亚籽的区别

兰香子和奇亚籽是两种完全不同的植物。外形上兰香子多为纯黑色，而奇亚籽没有纯色的品种，所有的奇亚籽都带有花纹；产地上兰香子原产于印度，奇亚籽原产于墨西哥；口感上兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，奇亚籽可直接嚼食。

1、外形上的区别：

兰香子通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。而奇亚籽的外形呈椭圆形，分黑奇亚籽和白奇亚籽两种，黑奇亚籽为灰色带棕色花纹状颗粒，白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，这两种奇亚籽都有光泽和花纹，没有纯黑色或纯白色的奇亚籽。

2、品种上的区别：

兰香子其实是罗勒的种子，为唇型花科，罗勒属，罗勒种，一年生的芳香性亚灌木状草本植物。奇亚籽又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。

3、产地上的区别：

兰香子原产于印度，现在主要在亚洲热带区和非洲等地种植，可作为中药材使用。奇亚籽原产于墨西哥，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区甚是风靡。

4、口感上的区别：

兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时没有太多味道。而奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。

奇亚籽是不是兰香子?奇亚籽和兰香子的区别

奇亚籽是一种薄荷科的绿色植物，健康食品营养价值很高，奇亚籽和兰香子因为外形很相似，很多人傻傻分不清楚，那么奇亚籽到底和兰香子有什么区别呢？下面我们来一起看看吧！

奇亚一种薄荷科的绿色植物，原产地墨西哥。奇亚籽是奇亚的花籽，有黑白两色；奇亚籽做为墨西哥传统的主食已有3500年历史，它在墨西哥历史上被奉为圣品，是野战和长跑高能品，奇亚油调和的面霜是墨西哥妇女最传统的护肤品；

奇亚籽于2005年被美国FDA 认证为安全食品，这个古老的种子终于在现代西方复活，并很快掀起了全球自然健康食品市场的新浪潮。

奇亚籽适宜三高（高血糖血脂血压）人群食用，是体弱病人容易吸收的体质补养品，是耐久性运动户外野营便携易用的高能食品，是孕妇婴幼儿最全面均衡的营养品，也可以作为学生白领忙碌人群最方便的营养快餐，还是女人们最天然的高级营养美容品。

兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。

它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。

且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，减肥，酿酒，饮料等领域。

兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。

奇亚籽：又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。

兰香子：兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

奇亚籽：奇亚籽原产于墨西哥，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区甚是风靡。

兰香子：兰香子也称明列子，原产于印度，现在在亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部等地都有栽培。

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奇亚籽：奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。

兰香子：兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时都嚼不到，也没有多少其他香味，更没有越嚼越香是说法。

奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。

兰香子：兰香子灰分、蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物。

奇亚籽：奇亚籽是西方的一种茶饮品，主要的功效为减肥瘦身、预防心血管疾病，改善糖代谢、预防便秘、美容养颜等。

兰香子：兰香子属于中药材，甘、辛，凉，主治：清热，明目，祛翳。

兰香子和奇亚籽是一种东西吗 兰香子和奇亚籽的区别

1 兰香子和奇亚籽是一种东西吗

不是。

兰香子和奇亚籽不是同一种东西，兰香子其名又为明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物，而兰香子是罗勒的成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实之中，十分的营养健康。

而奇亚籽则是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其无论是本质还是外观，与兰香子都是不一样的，所以从此看来，可以知道兰香子和奇亚籽是两种不同的东西。

兰香子和奇亚籽除了品种不同之外，其还有很多的区别，如下：

兰香子其是没有味道的，食用起来也没有什么特别的香味，口感也是脆脆的，没有什么特殊的地方，一般是用于作为调味料或者是其他食物辅料食用。

而奇亚籽则不同，其直接嚼的话，味道十分的香醇，并且是越嚼其味道会越浓烈，用于泡茶等都是十分香浓的。

兰香子外观是通体黑色，呈现梭形，尖端有白点，无光泽，浸泡后为白色，中间有黑色的小点。

而奇亚籽有分为黑奇亚籽和白奇亚籽，黑奇亚籽灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，而白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽。

兰香子中含有丰富的膳食纤维，其可以降低血糖的升高、促进体内血脂以及脂蛋白的代谢正常等，对于心血管比较有很好的食疗作用。

而奇亚籽的话奇亚籽富含的亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，也是omega-3的前体物质，对于人体的脂肪健康是很好的，能够预防心脑血管疾病、自身免疫性疾病等的发生。

不利于达到饱腹感。

如果将兰香子嚼烂了就起不到饱腹的作用，这是因为兰香子表面存在多糖类不溶性食物纤维，这种膳食纤维吸水后自体膨胀，会占满胃部，从而让人感到饱腹。

如果想要达到很好的饱腹感的话，那么兰香子更好是不要嚼烂，尤其是需要依靠兰香子饱腹效果达到减肥的人群。

不建议。

兰香子是不建议天天食用的，因为兰香子具有的膳食纤维十分的丰富，消化吸收是需要一定的时间的。

天天食用的话，其反而会增加的肠胃的压力，可能会出现消化不良、便秘等不适症状，反而不利于身体健康。

奇亚籽和兰香子的区别

奇亚籽和兰香子的区别主要有：

1、品种的不同，奇亚籽又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种；而兰香子是罗勒的种子，为唇型花科，罗勒属，罗勒种。

2、产地的不同，奇亚籽原产于墨西哥；而兰香子原产于印度，现在亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部等地都有栽培。

3、外观的不同，奇亚籽的外形呈椭圆形，有黑色和白色两种，其中黑奇亚籽为灰色带棕色花纹状颗粒，白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒；而兰香子为黑色，呈梭形，尖端有白点。