菊粉是什么 功效和作用和菊花不一样吗
菊粉是什么，为什么很多人都在好奇菊粉的功效呢？ *** 中很多人说了服用菊粉的好处，但是一些人在实用了菊粉之后作用不大，还有很多不正常的地方，那么就来看看菊粉的功效是什么呢？一些研究发现菊粉就是一个很天然的果聚糖，只是果聚糖的存在有什么效果吗？菊粉是可以直接使用的吗？菊粉的功效和作用和菊花有什么不一样的吗？两者不是一个物体产生的吗？
菊粉在百度百科中的介绍如下：菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科,摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。
菊粉的功效和副作用如下：功效是调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，预防代谢相关疾病，比如糖尿病等等。副作用是菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为消费太多菊粉而导致胃痛和胀气。可见菊粉不是什么人都可以使用的啊!希望人们可以对症下药，不要胡乱去使用菊粉！
菊粉对于一些人来说是不适用，虽然说菊粉的好处是很多，只是对于一些人来说确实是造成了伤害，而且一些使用的人能够适量的去使用，不要过量，或者是经常使用，应该是等待身体去适应之后在进行一些调节，菊粉在怎么好，是什么天然的果胶糖也好，对于很多人来说这些东西都不能够被正常的利用起来，还有一些商店会进行添加物！
菊粉被说能够减肥，只是因人而异吗？有些人身体里面是不缺少菊粉这样的物质，越补身体反而效果很差劲，能够做一个很好的身体检查，那么什么都非常好说的吧！一直是期待菊粉可以被正确利用起来，民间炒作是非常厉害，只是一些人因为菊粉吃出病来，是非常不划算的一个事情，菊粉对于有用的人确实是需要很大，对于那些敏感的人来说则是负担！
有人了解菊粉这个东西吗？吃了有没有副作用？
菊粉作为常用的水溶性膳食纤维添加剂，添加在酸奶、燕麦片中。确实有一定的好处。但是同时也有不小的副作用，主要体现在消化系统上。部分人摄入菊粉，可能会造成胃痛、胀气、恶心、腹泻等。甚至还有人会造成过敏反应。通常只有在摄入量较高的情况下出现副作用，但是肠胃功能普遍较弱的儿童和老人，在正常摄入量也可能出现以上问题。 并且菊粉无法进行肝代谢，会有一定的肝脏负担。
如果是日常补充膳食纤维，建议选择半乳甘露聚糖。不仅是水溶性高纤维，还是益生元可以帮助肠道菌群生长，保护肠道，并且不会增加肝脏负担。半乳甘露聚糖可以大量吸水，膨胀体积，产生饱腹感，同时建立一种良好的环境，适合肠道有益菌生长。
菊粉是什么？
菊粉，并不是如字面上理解的那样是菊花提取的粉，而是植物中的储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。菊粉是迄今为止人类发现的更优质、纯天然、可溶性的果聚糖混合物。
中文名称：菊粉
中文别名：菊糖或天然果聚糖
英文名称：Inulin
英文别名：Synanthrin
CAS号：9005-80-5
EINECS号：232-684-3
分子式：C228H382O191
分子量：6179.35808000012
菊粉有着降低血糖、治疗便秘、增强新陈代谢、美肤养颜、祛除湿疹、改善血管降低血脂胆固醇、减肥、预防大肠癌等功效。
菊粉一般用温水冲服即可，一天食用10克左右，还可以跟早餐一起吃或者跟牛奶冲服
菊粉是代糖吗，菊粉和益生菌的区别
在大部分的奶粉中，在配料表中都会有菊粉这种物质，但很多家长并不清楚菊粉是什么东西，这种物质会不会宝宝的身体究竟有害，也不清楚为什么要在奶粉中加入菊粉，对菊粉有很多疑惑。那么菊粉是代糖吗？菊分和益生菌的区别是什么呢？下面将会介绍这个问题的答案。
菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，具有水溶性膳食纤维的生理功能。菊粉作为一种自然肠道益生菌发展促进剂，已经引起人们广泛的关注，在食品饮料，保健品和药品中都会普遍的使用。代糖是指一种不属于糖类的甜味剂， 所以菊粉并不是代糖，它是一种储备性多糖。
菊粉和益生菌都是具有保健功能，但它们之间有一定的区别。益生菌是对人体有益的微生物。而菊粉是一种益生元，属于天然的可溶性膳食纤维，它可以为益生菌提供食品资源和养料，促进益生菌的生长，有助于改善肠道的环境。益生菌与菊粉要同时使用，可以更好的发挥效果。
菊粉是一种储备性多糖，并不是代糖， 菊粉和益生菌有一定的区别，益生菌是对人体有益的微生物，而菊粉是为益生菌提供食品资源和养料的一种物质。
菊粉的功效有哪些？
一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度
1、血糖值下降
空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。很多人在很短的时间内 明显感觉到血糖降低。以下是连续 10天吃菊粉或者喝菊粉浓缩液的 6名患者的 报告:
(注:血糖的单位是 mg/dl,是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹时每分升含 葡萄糖是 80-100毫克,低于这个标准是低血糖,高于这个标准是高血糖。 ) 2、减轻糖尿病的症状
以前人们生活吃菊粉粉的时候并没有发现菊粉在治疗糖尿病方面有着特殊的 功效。有关人士调查后发现,长期用菊粉粉的反应 “ 浑身无力的现象没有了 ”“ 口 渴的感觉没有了 ”“ 夜里上厕所的次数减少了 ”“ 眼睛变得明亮了 ” 等。
二、消化和排便功能增强,对治疗便秘有奇效
很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了,大便开始畅通。同时服用菊粉后, 可以增强肠的蠕动能力,排出嗅味气体,从而恢复肠的健康。,尤其是对一些习 惯性便秘,顽固性便秘都有很好的防治效果。
三、新陈代谢功能增强,快速恢复烫伤和其它受伤伤口
新陈代谢功能增强, 全身感到热乎有劲。 特别是手脚变暖和。 空腹时服用菊粉在 30分钟内,既使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显 感觉到皮肤变的光滑, 脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。 菊粉对皮肤炎有很 好的功效。
四、美肤
由 *** 菊粉研究会提供的 “ 美肤 ” 表明:食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究 的先驱者中山先生曾经说, 菊粉能减少皮肤的色素沉淀, 有美白和美化皮肤的功 效,使皮肤变得光华细嫩有光泽。
没有糖尿病的人每天喝 50-100毫升的菊粉溶液, 3个月后,皮肤明显变白。而 且原有的色素和脸上的孢也消失得干干净净。例如;吉川样子 *** 吃菊粉后说:“ 我没有糖尿病,只是觉得自己太胖了,为了健康我开始吃菊粉。菊粉让我的肌 肤变好了。 我的皮肤以前很粗糙, 每次用肥皂洗完后再抹上护肤霜还是觉得皮肤 很粗糙。 吃了菊粉后, 我的皮肤明显有改善, 现在觉得自己的皮肤又光滑又白净, 不化妆都觉得很漂亮。 ”
五、菊粉有清洁肠胃的功效。
肠胃蠕动增加了,其排除体内毒素的功能也就增加了,湿疹都没了。
六、对大肠癌有特效
据美国报道说,菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在 10年前就有专门的机构研 究菊粉。 *** 有一个癌症末期患者服用菊粉粉,体力恢复很快的案例。
