cpu超频对cpu损害大小要看超频运行时间长短，长时间超频损害很大，短时间超频运行损害较小。超频会产生大量的热，使CPU温度升高，从而引发“电子迁移”现象，而为了超频，通常会提高电压，如此一来，产生的热会更多。然而必须明白的是，并不是热直接伤害CPU，而是热所导致的“电子迁移”现象在损坏CPU内部的芯片。
“电子迁移”现象并非立刻就损坏芯片，它对芯片的损坏是一个缓慢的过程，或多或少会降低CPU的寿命。同时，在超频的情况下，系统死机或发生错误的可能性会增加。
CPU的额定频率是指CPU在正常工作条件下的速度。就像汽车发动机一样，因为厂家要保证cpu质量，所以这个额定频率并不是它的最快频率，它比极限频率低很多，所以cpu可以超频，而且很多cpu的超频幅度都比较大。
但是，超频会影响系统的稳定性，缩短硬件的使用寿命，甚至会烧毁硬件设备（不仅仅是CPU受到影响），所以没有特殊原因最好不要超频。超频最常见的危险是发热。当计算机部件超负荷运行时，会产生更多热量。如果没有足够的散热措施，系统可能会过热。但普通的过热并不能破坏电脑。计算机因过热而报废的唯一情况是让它在高负荷下运行。
