屏幕使用时间是 iOS 12 新加入的一个功能，旨在帮助用户管理和查看自己使用手机的频率并调整自己的使用时间，以防止用户对手机过分沉迷上瘾。这个功能对于普通用户来说只是一个参考，看看哪个App耗费了自己最多的时间，然后自己动态的调整使用手机的频率；对于家长的用处更大，家长可以监督同一 iCloud 账户下的其他设备的屏幕时间，进而有效避免孩子对手机的上瘾问题。
苹果的屏幕使用时间是苹果推出的健康使用手机新概念。苹果官方希望通过各类新功能使人们摆脱手机的束缚，希望人们健康的使用手机，加强人与人之间的交互。苹果用户可以将系统升级至ios12版本。之后打开设置应用，在设置应用里就可看到屏幕使用时间了。里面有详细的标注，分为社交、其他和创意三个模块。还会在这三个模块中显示使用时间段的峰值，以及使用应用的类型。还有在一天之中屏幕使用的次数，给出一天的详细分析数据。
不喜欢这个功能的用户也可以将其关闭。屏幕使用时间这个功能还是一个不错的功能。如果孩子想拿你的手机进行线上学习，或者是进行别的操作的时候，不在怕孩子打着学习的名义玩游戏了。在屏幕使用时间里，可以清楚的看到每一个时间段屏幕或应用的使用详情。而且通过数据说话也比较有说服性，起到一个约束的作用。
