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打开QQ登录界面，点击下方找回密码。
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输入找回密码账号，点击下一步。
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拖动滑块完成拼图，选择手机号码验证。
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输入手机号码，点击下一步。
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点击获取验证码，输入验证码，点击提交。
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进入设置密码，输入新密码和确认密码，点击确定即可。
实名怎么找回qq账号(qq账号改了实名还能找回吗)
以QQV8.8.80为例，QQ账号是不能找回来的，但可以找回QQ密码进行修改。分为6步，具体步骤如下：
