是内存原因也是硬盘原因。
硬件方面
物理内存不够：除CPU外，内存是最能影响运行速度的硬件之一。如果主板有多余内存插槽，则可增加与原内存型号规格相匹配的内存。这个可通过鲁大师等工具软件进行检测以确定内存型号。如下图所示：内存品牌为金士顿，类型为：DDR3，频率为1600HZ，则可按此规格添置内存。而提问者所示图一显示的是两种品牌的DDR3内存，虽然频率一样，但也可能存在不兼容的情况。
硬盘出现碎片或坏道：利用系统自带修复工具或360安全卫士的优化加速功能定期清理硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。
操作习惯：电脑操作习惯不良也会导致运行卡顿。所以平时需要养成良好电脑操作习惯，如不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理，每隔半年就重装一次系统等等。
可以检测下硬盘是否有坏道了 如果硬盘有坏道在不是很严重的情况下会卡顿的 如果有坏道换个盘是会好的 不过也不一定非得换 有的盘从新分区后逻辑坏道是会消除的那么就没有问题了建议全盘重新分区看看。
定义用途不同：
固态硬盘是存储设备，而内存条是中转设备。
东西存储方面：
固态硬盘在断电后存储在其内部的东西不会丢失，而内存断电后再开机信息就没有了。
外观方面：
固态硬盘是一块长方体状的设备，而内存条是一个长条形的设备。
接口方面：
固态硬盘的接口分为电源接口和信号接口。而内存条是金手指类接口。
内存的作用：
内存是电脑（PC机、单片机）必不可少的组成部分。与可有可无的外存不同，内存是以总线方式进行读写操作的部件；内存决非仅仅是起数据仓库的作用。除少量操作系统中必不可少的程序长驻内存外，我们平常使用的程序，如Windows、Linux等系统软件，包括打字软件、游戏软件等在内的应用软件，虽然把包括程序代码在内的大量数据都放在磁带、磁盘、光盘、移动盘等外存设备上，但外存中任何数据只有调入内存中才能真正使用。
电脑上任何一种输入（来自外存、键盘、鼠标、麦克风、扫描仪，等等）和任何一种输出（显示、打印、音像、写入外存，等等）无一不是通过内存才可以进行。
内存的性能指标
评价内存条的性能指标一共有四个
存储容量：即一根内存条可以容纳的二进制信息量，如常用的168线内存条的存储容量一般多为32兆、64兆和128兆。而DDRII3普遍为1GB到8GB。
存取速度（存储周期）：即两次独立的存取操作之间所需的最短时间，又称为存储周期，半导体存储器的存取周期一般为60纳秒至100纳秒。
存储器的可靠性：存储器的可靠性用平均故障间隔时间来衡量，可以理解为两次故障之间的平均时间间隔。
性能价格比：性能主要包括存储器容量、存储周期和可靠性三项内容，性能价格比是一个综合性指标，对于不同的存储器有不同的要求。
