1、晚上可以吃南瓜，但是不可以吃得过多，如果吃得过多可能会出现肠胃不适的情况。
2、南瓜的营养价值比较高，其中含有胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖以及维生素，能够被人体很好的吸收和利用，适当的吃可以补充体内所需的营养物质，还可以增强身体抵抗力，南瓜常用来熬粥，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况，所以晚上可以吃南瓜。
3、虽然南瓜的营养价值比较高，但是不可以一次性吃南瓜过多，如果吃得过多，食物可能会堆积在肠胃中短时间内无法排出，会出现肠胃不适的情况，可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，例如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
4、日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，可以做一些体育锻炼，例如打羽毛球、打篮球等，可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。
