1、主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。
2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。
3、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
4、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
02-13 舌尖美食
02-14 舌尖美食
02-11 舌尖美食
02-10 舌尖美食
02-08 舌尖美食
02-12 舌尖美食
02-06 舌尖美食
