燕麦小米煮多久才能吃燕麦小米需要煮多久才熟-犀牛文库

燕麦小米需要煮多久才熟燕麦小米煮多久才能吃

1、一般来说将小米和燕麦一同放入锅中熬煮15-20分钟左右就可以了。

2、小米里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素等多种的营养成分，燕麦里面含有丰富的膳食纤维和矿物质以及粗纤维等成分。小米和燕麦一起煮粥喝有利于增加里面的营养，喝了以后可以多方面补充身体的营养物质，可以增加身体体质和提高身体的免疫力，里面的营养物质结合以后并不会产生有害成分或是产生有毒成分，并不会导致身体的健康造成影响或是引起其他的危害。