1、粘玉米一般需要等水沸腾后煮二十分钟以上。
2、粘玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以预防多种心血管疾病，帮助延缓衰老，预防骨质疏松。
3、粘玉米不仅可以煮着吃，还可以掰成粒与胡萝卜一起炒着吃。
4、粘玉米中还含有加多的赖氨酸，可以预防肿瘤，食用后对人体有好处。但是不建议一次性过量吃粘玉米，以免引起腹胀。
1、粘玉米一般需要等水沸腾后煮二十分钟以上。
2、粘玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以预防多种心血管疾病，帮助延缓衰老，预防骨质疏松。
3、粘玉米不仅可以煮着吃，还可以掰成粒与胡萝卜一起炒着吃。
4、粘玉米中还含有加多的赖氨酸，可以预防肿瘤，食用后对人体有好处。但是不建议一次性过量吃粘玉米，以免引起腹胀。
