东北山野菜都有刺嫩芽、猴子腿、小根蒜、婆婆丁、刺五加、荠菜、猫爪子、荚果蕨等。
1、刺嫩芽:深受国内外广大消费者的称赞。可称得上是美味山珍。刺嫩芽的嫩芽中含有丰富的营养成分。
2、猴子腿:又名长白山蹄盖蕨,猴腿营养丰富,含多种维生素、碳水化合物、无机盐、蛋白质和脂肪。
3、小根蒜:可以蘸酱、做汤、做馅或炒食,还可以腌制成酱菜或咸菜。
4、婆婆丁:学名:蒲公英。别名:黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
5、刺五加:嫩茎叶可盐渍咸菜、蘸酱、凉拌、炖食、炒食等,清香味美。
6、荠菜:生长在山坡、田边及路旁,可以生吃,炒食,做汤,包子馅或者饺子馅。
7、猫爪子:别名猫爪子菜、展枝唐松草,一般采摘鲜菜后用开水焯一下炒食或蘸酱食用,其口感极好,气味浓郁、清香,逐渐成为餐桌上的高档山野菜之一。
8、荚果蕨:它主要生长的地区就是在东北的山林中,它的嫩芽带有着黄瓜独有的清香,也被称作:黄瓜香,还有些地区将它称作是:野鸡膀子。属于很独特且稀有的山野菜。