莓茶和藤茶都是生活中比较常见的两种茶，它含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会经常喝莓茶或藤茶，其实莓茶和藤茶就是一种茶，两者之间没有什么区别，功效与作用都是一样的。
莓茶和藤茶是一种茶吗有什么区别
莓茶和藤茶之间并无区别，因为这二者本就是指同一种茶。
莓茶又名青霜古藤茶或小叶种藤茶，又叫长寿茶、神茶，茶叶味道独特，回味甘甜，是用以张家界为核心区域生长的小叶种显齿蛇葡萄植物所制成的，产自云南、广西、湖南、湖北、广东等多地，是一种纯天然绿色饮品。
长期饮用莓茶有调节血脂和血糖、降血压、软化血管以及清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳、抗衰老的作用。另外，莓茶有清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳的功效，可以治疗咽喉肿痛、咳嗽。莓茶还能调理肠胃，治疗便秘。此外，它的抗自由基的功效能够对抗人体的氧化损伤，利用这个功效能够抗衰老。
莓茶和藤茶哪个好
两者是同一种茶，没有好坏之分 。
藤茶和莓茶其实就是同一种茶，有着相同的作用与功效，都能够改善三高、睡眠不佳、肥胖、上火的症状。莓茶都采用了独有的生态种植，从种植到气候到采摘再到制作都是上极好的。莓茶是土家人的神仙茶被称之为“黄酮之王”。后来很多地方引进了莓茶进行种植，又有了很多别名，例如小溪藤茶、来凤藤茶等，所以莓茶其实就是藤茶，只是到后面的延申了很多种类和别名。
莓茶的功效与作用
1、消炎杀菌
藤茶有消炎止咳祛痰作用。藤茶对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠埃希菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用；对于食品中的细菌抑制有很好的作用；而且也可以有防腐的功效，是一种具有杀菌消炎的茶品。
2、预防心血管疾病
藤茶具有防止动脉粥样硬化及降血脂、降血糖等作用；藤茶可以有预防心血管疾病的作用，对于中老年人来说是不错的选择。
3、延缓衰老
藤茶中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73、3%～91、5%，可以有抗自由基的作用，对于抗衰有好处，而且也可以清除自由基。
4、保肝护肝
藤茶还能减轻动物肝组织的变性和坏死程度，有保肝护肝之作用；所以对于肝脏有一定的保健的功效和好处，对健康有好处。
5、保健养生
藤茶不含鞣酸，不会影响蛋白质的消化与吸收，不会夺取体内作为造血原料的铁质；藤茶也不含有咖啡因一类具有兴奋作用的化合物，能改善贫血失眠、消化不良的情况，还可以提高体质。
